宅在家的一個月，老母親為了哄娃開心，都做了哪些有意思的事呢？
蒸蛋糕？做花捲？洗涼皮？還是烤麵包？
一頓操作猛如虎，最後......嗯，好像哪裡不對勁，算了算了，盡力了.....
這幾天的航航媽，每天變著花樣討崽崽開心。
這不，昨天剛做完蛋糕翻車後，晚上又向我詢問，嬰兒撫觸如何做？要注意哪些問題？
詳細詢問過後才知道，航航媽準備給娃來個“家庭版豪華SPA”。
奈何忘記母嬰店工作人員給娃做撫觸操的步驟，所以想好好學習一番。
想必看到這裡，不少媽媽心中都產生了疑惑：
洗澡前給寶寶做撫觸操究竟有啥好處？
寶寶多大可以做撫觸操？
自己在家可以給娃做撫觸嘛？
接下來，我就跟大家聊聊“寶寶撫觸”那些事兒~（小聲bb:今天的內容很實用喲~想看具體教程直接往後面拉，媽媽認真學喲~）
01：什麼是寶寶撫觸？
寶寶撫觸又叫作“嬰兒撫觸”，在寶寶滿12月齡以內，通過父母或者醫療保健人員對寶寶進行的有規則的接觸。
寶寶撫觸能夠更好的讓父母和寶寶理解對方的身體語言，並懂得及時回應彼此的需要，更好地建立依戀聯結。
有越來越多的研究表明：正確對嬰兒進行撫觸，更能夠促使寶寶生長髮育。
我國在 1998 年時，也引進了嬰兒撫觸，並得到中華兒科醫學會、護理學會的認可和支持。
02：給寶寶做撫觸有什麼好處？
1.促進體格（身高、體重等）生長：
研究發現：經常給寶寶做撫觸，能夠刺激生長激素的分泌，加快細胞酶的活動，使重要器官的細胞對生長激素的促進效果反應更積極。
2.促進腦部發育：
研究表明：嬰兒早期撫觸干預可有效的促進新生兒的智能發育和神經發育 。
並且撫觸還能促進分佈在神經周圍的髓磷脂的發育，讓神經的反應速度更快。
3.有助於消化：
媽媽給寶寶做撫觸，能更好的刺激寶寶的消化酶分泌增加，故而使消化系統更健康。
如果經常給腸痙攣的寶寶做撫觸按摩，腸胃方面的問題也會相應減少。
4.建立情感交流：
媽媽每天抽空給寶寶做撫觸，在接觸寶寶的身體這個過程中，你就會漸漸懂得寶寶的身體語言。
寶寶與你的互動也會更加積極，白日哭鬧也就變少，晚上也能安靜入睡。
5.建立安全型依戀
撫觸能給與寶寶積極的安撫和豐富的身體接觸，讓寶寶體驗到來自爸爸媽媽全身心的關注。
在撫觸時溫柔的對視寶寶，從生理和心理上讓寶寶感到安全和滿足，建立最初的安全感。
03：如何正確給寶寶做撫觸？
1.撫觸時間：
寶寶出生15天后，便可以進行撫觸。
建議每日1~2次，每次10-20分鐘為宜，洗澡後，午睡或者晚睡前；
2.撫觸前的準備：
選擇一個暖和，安靜的房間，室內溫度建議：26℃~28℃ 。可以放一段輕柔，舒緩的音樂。
注意：聲音不要過大，放在離寶寶遠點的地方。
在給寶寶進行撫觸之前，媽媽要清洗雙手，不留長指甲，不佩戴首飾，以免劃傷寶寶嬌嫩的肌膚；
夜間腸痙攣的寶寶，在做撫觸前，不宜太飽或太餓，最好的撫觸時間是傍晚時分，所以媽媽要提前安排好時間喲~
3.具體的撫觸步驟：
首先媽媽要了解，給寶寶做撫觸的順序依次是頭面部—胸部—腹部—下肢—上肢。
每個部位需按摩２～３遍，寶寶身體上較小的區域用指尖按摩，大點的部位用手指、掌心或整個手掌按摩。
最開始動作要輕，然後適當增加壓力。
這樣一來，不但可以刺激寶寶的皮膚感覺神經末梢，而且壓覺可刺激深部感受器。
頭部：
1.媽媽先用兩手拇指從寶寶前額中央向兩側滑動；
2.接下來，媽媽用兩手拇指從寶寶下頜中央向外側、向上滑動；
3.媽媽用兩手掌面從寶寶前額髮際向上、後滑動，至後下髮際，並停止於兩耳後乳突處，輕輕按壓。（如下圖）
胸部：
媽媽兩手分別從寶寶胸部的外下側向對側肩部輕輕按摩。
腹部
1.兩手輪流以臍部為中心順時針方向劃圓。
2.右手指腹自左上腹滑向右下腹滑動，左手指腹自右上腹滑向左下腹滑動；（如圖）
四肢：
媽媽雙手抓住寶寶手臂，從肩部到手腕，自上而下輕輕擠壓，邊擠邊捏，並搓揉大肌肉群及關節。下肢與上肢相同。
手足：
媽媽兩手拇指從手掌兩側依次推向指側，並提捏各手指關節，足與手相同。
背部：
讓寶寶呈俯臥位，媽媽兩手掌分別於脊柱兩側由中央向兩側滑動，而後四指分開，沿脊柱方面從肩部到臀部按摩。
04：寶寶撫觸需要注意哪些問題？
- 寶寶疲勞、煩躁，精神狀態不佳時，不要進行撫觸。
- 建議撫觸時和寶寶進行眼神交流、親切的語言溝通，讓寶寶始終處於愉悅的狀態。
- 如果寶寶出現以下情況要停止撫觸：嘔吐、哭鬧、膚色變化、肌張力增高或全身緊繃等。
- 如用嬰兒油進行撫觸，切記不要將油弄到寶寶眼睛裡。
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