满洲里有象5531
每个人的生活都没有都无法十全十美，我们总会遇到一些不如意和不适应的状况，心中或许积聚一些委屈，或许感到一丝忧伤，而这些层出不穷的状况往往会影响到我们的心情，牵制我们的情绪，影响我们对一些事情的处理，影响我们对一些观念的看法。当我们遇到问题后，不要压抑自己，让坏心情尽早宣泄出去，转移注意力，避免抑郁情绪的发生，要及时从抑郁状态中解脱出来，可以试着去做以下几点：
第一，要有规律地去生活。规律的生活能够让你的生活简化，让你有足够的精力去做其他事情，每做好一件事情后，你就会感觉到多一分的成就感。
第二，扩大交往的人际圈。不要过分拘泥于自己的小天地里，多与人沟通交流，多结识新朋友，特别要多去结识一些活泼开朗、精力充沛的朋友。
第三，学会宣泄不良情绪。遇到情绪低落时要善于向好朋友、家人倾诉自己的不良情绪。将不良情绪排泄后，非常有利于情绪的平复。
钰格调
随着年龄的增长，经历过挫折，享受过成功的喜悦，对社会的人情冷暖有太多的体验，就会有一种看破红尘，内心麻木的感觉，这会对个人和家庭带来很多消极情绪，如何走出来？可能需要从以下几方面应对：
1.在任何阶段，一定要有对某个人或事保持兴趣。一旦觉得做什么事情都提不起兴趣，这是很危险的，也会消磨我们积极进取的斗志，从而麻木不思进取。
2.要怀抱一颗感恩的心。
3.要不断学习提高自己。现在社会发展日新月异，技术更新极快，如果不能及时学习新知识，很容易被社会淘汰，从而对前途迷茫，浑浑噩噩，也就会使得内心麻木。
深圳侃哥
一、找迷茫的原因：
迷茫说白了，就是自己不知道该怎么去做，没有目标，没有规划，生活的一塌糊涂，迷茫的原因很多，因为近一段生活或者工作压力过大，也或者因为发愁自己还没有结婚，外界或者父母给的压力太大，还有就是一些自己的原因，比如自己自卑，不相信自己，总之找准自己迷茫的原因后才可以解决问题。
二、成家立业找个伴侣：
30岁了还迷茫说明自己还没有成家，没有孩子，如果结婚生子了，那自然就有了目标了，知道自己该做什么了，因为有了一份责任；可以降低一下要求，找个伴侣，结婚吧。有了爱人，生活也会变得精彩一点。
三、爱上阅读强大内心：
迷茫的人可以通过阅读来改变一下，至少可以缓解，从书中获取智者的思想，在阅读中让自己的内心强大起来，同时让自己的心安静下来，变得沉稳，能够更好地应对生活的各自困难。
四、和优秀之人同行：
如果自己感到迷茫，那就学会去和优秀的人同行，不要整天和一些狐朋狗友混在一起，吃喝玩乐，那样会更加消沉，不知所措，应该多接触一些比较成功的人，这样他们的言行都会影响和改变到自己。
五、培养自己的兴趣爱好：
迷茫的人多数的无事可做，不知道做什么，整天浑浑噩噩的，觉得生活好无趣，可以培养一下自己的兴趣爱好，自己小时候喜欢做什么，当然也可以出去跑步，锻炼，哪怕是练习书法，学唱歌跳舞，或者出去旅游，登山等都可以改变自己的。
六、不要宅在家里，学门手艺：
迷茫的人最怕宅在家里了，什么事情也不过问了，越是这样的话，那会更加严重，甚至抑郁了，迷茫了，可以去学一门手艺去，这样让自己有一份固定的工作，同时接触更多的人，有了工作，然后给自己定一下短期目标。
七、切记懒，不能吃苦还好高骛远：
想脱离迷茫的控制，就要明白自己一定不能懒，总是挑三拣四地，干什么事情都不能长久，还不能吃苦，总幻想着有一天自己能够怎么怎么样，一定要学会脚踏实地，务实的人才不会迷茫。
刚刚好9045
三十几岁了就应该要怎么怎么样，这只是集体意识中对三十几岁的人的标签。
我们并不是到了三十几岁就该做什么、到了四十几岁就该掉头发等等。你说现在是麻木的，我想你是还没有找到方向是吗？忘记年龄的标签，把自己当成春天刚发芽的小草一样，用好奇的心态和视角去迎接明天即将到来的新奇的人生。
