美人美眼

很多孕妈咪都觉得自家宝宝在晚上的时候特别活跃，有时候动的特别厉害，让人睡不着，因此很多孕妈咪们不免心生疑问，为什么胎宝宝在晚上动的这么活跃呢？是正常的吗？<strong>（图片来自网络）

一般来说，胎宝宝在晚上活跃有以下的几种原因：

1、胎宝宝没有白天和黑夜的意识。胎宝宝在妈妈肚子里的时候，还没有具备白天和黑夜的意识，睡一会儿醒一会儿的。所以经常孕妈咪已经准备入睡了，胎宝宝才刚醒，想和妈妈玩儿呢！

2、晚上环境比较安静，容易感受到胎动。白天的时候孕妈咪注意力会被别的事物所分散，所以有的胎动会被孕妈咪忽略，而当晚上周围安静下来了，孕妈咪的注意力比较集中，自然比较容易感受到胎动。<strong>

3、胎宝宝吃饱了有力气了。晚饭后，孕妈咪们的血糖增加，胎宝宝也会感觉周身充满了力量，格外活跃一些也是很正常的现象哈！

4、胎宝宝正处于胎动高峰时间段。胎宝宝在一天里有两个比较活跃的高峰活动时间段，一个是在上午的7点到9点，另一个就是晚上的11点到凌晨1点之间。

值得一提的是，如果胎宝宝突然出现异于平时的胎动，比如胎动突然频繁或者突然减少，表明胎宝宝可能有缺氧的状况，孕妈咪们不可掉以轻心喔！

沐依萝

胎儿的胎动是有一定规律的，一般在晚上6点以后逐渐增多，在8-11点最为活跃。我在孕期的时候同样发现这个现象，感觉很有意思。那么，为什么胎儿们都喜欢在晚上活动呢，难道他们是夜猫子吗？我们一起来看一下。

其实，胎儿在子宫里的时候，是不知道白天和黑夜的。胎儿在晚上胎动活跃，不是因为他想折腾妈妈，而是因为妈妈的一些身体因素影响到胎儿，胎儿才会活跃起来。

妈妈饭后血糖升高

胎儿吃饱才会有力气活动，一般吃饭后胎动都会剧烈一些，但是白天没有那么多的时间感受宝宝的胎动，也没时间和宝宝互动，宝宝动的就不够频繁。

晚饭一般在6点左右，吃饭后，血糖升高，胎儿得到更多的氧气和营养供应，吃饱了，更加有力气，胎动自然会非常频繁。妈妈这时也会有时间感受胎动，自然就感觉晚上比较活跃了。

妈妈在晚上心情比较放松，做很多睡前准备工作

1、孕妈妈在晚上的时候心情比较放松，周围的环境也很安静，孕妈妈有心情和胎儿一起玩耍，睡觉之前，胎儿也很精神，所以，会很明显地感受到胎儿的活动。

2、孕妈妈时常把手放在肚子上感受胎儿的胎动。胎儿虽然隔着羊水，但是受到外界的刺激会有反射动作，当你摸到他时，他会撅起嘴逃跑。但是要放心的是，胎儿在24周之前还没有痛感，不用担心胎儿被碰痛了。

3、孕妈妈在晚上会读书、听音乐。胎儿的听觉在16周以后开始发育，能听到外界的声音，当他听到妈妈的读书声和音乐时，会来表达自己的喜好，不会说话只能靠动作来表达。

我记得怀二宝时，大宝只要一读书，二宝在肚子里就呆不住了，上窜下跳的，以至于出生以后听到哥哥的声音都很敏感。

4、孕妈妈在晚上会洗澡。洗澡时，会加速血液循环，孕妈妈也感到舒服和愉悦，胎儿能感受到这种兴奋，他也会回应起来。

胎儿在妈妈肚子里时一天要睡20多个小时，白天妈妈没时间互动，晚上和宝宝互动多，久而久之，胎儿就形成了晚上活跃的规律。我是这么考虑的，你认为是这样吗？欢迎评论区留言讨论。

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为什么胎儿在晚上会更活跃？

通常在怀孕17周以后，孕妈们就可以感受到胎动了，胎动最频繁的时候是在怀孕28~36周，感受胎动是每个孕妈感觉最幸福的事情。怀二宝的时候，有时候胎动会持续到凌晨两点钟，基本上晚上都是要折腾很久，我躺下来了，二宝在肚子咚咚锵，有时候我会喊宝爸过来训话：小肉包，几点了，快睡觉，妈妈都困了，再不听话老爸要喊哥哥打你了。还真奏效，不一会就老实了。

孕妈们晚饭过后血糖水平升高，再加上静卧时候，胎儿在子宫内比较舒适，而且在晚上一般情况周围的环境比较安静，所以胎儿就开始用胎动来跟孕妈们交流了。“咚咚锵，妈妈你在干嘛？”孕妈们就想，我都“抱”着你，累了一天了，宝宝却这么来回的折腾，这真的是一个“甜蜜”的负担。其实呢，宝宝一天晚上胎动频繁是想跟妈妈有一个“爱”的约会。孕妈们可以跟宝宝聊聊天，安抚一下他，告诉他妈妈要休息啦，你要乖乖的哈。如果实在感觉肚子不舒服，可以用抱枕垫在腰下缓解不适，选择一个舒服的姿势帮助自己入睡。

所以呢，晚上胎动频繁自然胎儿自己的活动规律，有很多时候我们以为胎动的时候，并不表示胎儿一定是在清醒状态，其实有的时候他可能就是在睡觉的时候一个大翻身或者是做了个美梦伸伸胳膊伸伸腿。是不是也很有意思呢？

IF枕边育儿

为什么胎儿在晚上会更活跃？

正常情况下，只要准妈妈的作息时间，白天活动，夜晚休息，胎儿的作息时间也会跟随妈妈的脚步；但如果准妈妈休息与活动的时间，变成日夜颠倒了，胎儿自然也会在夜间活跃。

记得当初在20周左右，我因为担心胎儿的发育，也没敢不按时休息，晚上10点前，基本上是感受不到胎动了，白天在楼顶上一边晒太阳，一边观看肚子，经常发现在光线比较亮的地方，胎动稍频繁一些，这样的情况一直持续到我在某一天晚上玩手机追剧。

由于当时那部热剧太好看了，一不小心忘记还怀孕，一直追剧到下半夜3点，当时感到宝宝的胎动，但自我安慰，有胎动，说明宝宝发育很好，但到了白天才知道，没感受到胎动，当时心情特紧张，但又没异常，我就用手去戳了戳肚子，又能感受到胎动了，我才放下心来。

好不容易等到下一次的产检，我把宝宝白天没胎动，晚上反而更活跃的问题讲给医生听，大家知道的，医生经验丰富，一下子就问出原因了，让我按时休息，不要熬夜，等我什么把休息时间调整好了，宝宝就会跟着调整过的；医生该告诫我，如果我不把作息时间调整过来，等我肚子里的宝宝出世后，我会被宝宝这种作息习惯累成狗。

对于我来说，只要宝宝没事就好，至于医生说的累成狗，这个我倒是没放在心上，毕竟对于现在的年轻人来说，熬夜已经是常事了，反正为了宝宝，我从此后，就没敢再熬夜了。

杨谧说

不少宝妈都会有这种感觉的，晚上睡觉的时间到了，宝宝就在肚子里动的很厉害，“咚咚咚”像是在打鼓一样，吵得自己反复都睡不着。

宝宝为什么晚上会在肚子里动的很厉害呢？

睡姿不对

我自己亲身体验过的，怀孕二十九周的时候，宝宝在肚子里来回折腾让我晚上没办法睡着，我有睡觉强迫症，稍微有点动静我都睡不着，可是肚子里的宝宝不知道我的习惯，总是会折腾我到夜深才消停了。
每次我睡不着的时候，我就会在床上来回翻来翻去的，我喜欢平躺着睡，每次我平躺在床上休息的时候，宝宝就会动的越来越厉害，我把睡姿调整成侧卧的时候，宝宝就安静了不少。由此而见，睡姿不正确，的确会导致宝宝动的比较厉害。因为平躺会压到下腔静脉，容易导致胎盘供血量减少，宝宝会缺氧。所以，孕晚期左侧卧睡最好，宝宝会安静的比较快。

宝宝饿了

有时候孕妈睡觉晚，晚餐又吃的比较早的时候，孕妈是一个人吃两个人吸收，消耗自然就快了，所以等到睡觉的时候，宝宝就会觉得饿了。孕妈可以调整一下自己的晚饭时间，晚上八点钟的时候再吃一点，这样也许就会好些。或者在临睡的时候吃点饼干、喝杯牛奶，宝宝就会安静的很快了。

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看到这个问题，就让我想起自己孕期与宝宝互动的情景了，我当时是4个月3周时感受到的，虽然当时只那么一小会儿，但也让人感到惊喜和激动。感受胎动，是每位孕妈妈最能体会到幸福的时刻了。

通常，从孕4月开始，就能感受到胎动了，在，在孕7~9个月时，胎动最为频繁且明显，尤其到了晚上胎动更厉害，更频繁。

这时，有些孕妈就会担心或是疑惑：为什么胎儿在晚上会更活跃?

虽然胎儿还很小，但随着孕周的增加，当胎儿发育到一定程度后，就会自动学会一些技能，如听觉、视觉、感觉、记忆等等。而在其接收到外界的一些信息时，就会以胎动的形式做出反馈，让孕妈妈有所感受。而晚上之所以会更活跃，多是因为：

1、在夜晚安静下来时，孕妈妈会更仔细和用心地去感受胎动，从而敏感程度会增加，也就觉得胎宝宝动得更频繁了。

2、晚饭后，孕妈妈体内的血糖含量会增加，为宝宝输送足够的营养，宝宝自然会行动起来啦。

3、饭后还会洗澡，而洗澡后整个人会非常轻松，这种情绪会传给宝宝，宝宝也会精神起来。

4、一般，晚上睡前，准爸爸妈妈会很开心的和宝宝交流，宝宝也会有所感受的做出频繁胎动，给予回应。

所以，很多时候，宝宝夜晚频繁的胎动都是正常的，孕妈妈们不用太担心。

但是，也需分清与警惕异常胎动！

　一般正常胎动是3-5次/小时，36-60次/12小时。而如果当胎宝宝出现某些健康问题时，也会出现胎动频繁的情况。有官方资料显示，胎动减少50%提示胎儿缺氧，同理，胎动增多50%算增多得明显了，也就是，如果每小时胎动超过5-8次，或12小时胎动超过54-90次，就要小心了。若发现胎动过于频繁时，就先立即左侧卧位，这个体位最有利于胎儿供氧。

若因孕妈妈个人原因，如情绪不好、劳累、饿了、屋内空气不流通等原因造成，要立即对应纠正，一般都会得到缓解。但若胎动剧烈持续半小时、甚至1小时以上都没缓解，就要尽快到医院听胎心或做胎心监护，必要时吸氧等措施来纠正胎儿缺氧，同时查找原因。

胎动，是孕妈妈自己能发现胎儿缺氧最早的方法，所以一定要重视，特别是在孕晚期，最好是坚持每天数数胎动哦！祝每位孕妈妈都顺利产下自己的“亲宝宝”！

蚕豆育儿说

孕期最开心的时刻就是感受到宝宝的胎动了，但是随着孕周的增加，宝宝的胎动力度越来越大，越来越皮，经常到了晚上胎动就频繁，准妈妈想睡个好觉都难。准妈妈知道宝宝喜欢晚上胎动背后的原因吗？

有一层原因是因为宝宝饿了，到了夜里，晚饭也差不多消化光了，没有食物来满足宝宝这个小吃货，宝宝挨饿就有了小情绪，开始在准妈妈的肚子里面闹腾，催促准妈妈赶紧吃点东西，宝宝饿的不行了。准妈妈也别怪罪宝宝，宝宝可没什么昼夜观念，哪知道妈妈这时候要睡觉呢？准妈妈还是起身喝杯牛奶，吃点全麦面包，安慰好宝宝，自己也能睡好觉。

还有一层原因是宝宝白天受到了冷落，到了晚上来找回“面子”。白天有时候宝宝胎动的时候，准妈妈的心思被其他事情所吸引，没注意胎动，宝宝得不到妈妈的回应，胎宝宝心情会很低落,心疼宝宝。

而到了晚上，夜深人静，没有噪音来打扰宝宝的娱乐生活，开始在肚子里拳打脚踢，吸引妈妈的注意力，准妈妈也不要视而不见，摸摸肚子告诉宝宝现在是睡觉的时间，宝宝可是很听话的，过一会就乖乖去休息了。

好妈妈郝女士

胎儿有睡眠清醒周期，有时恰恰与母亲相反或者交错。

胎儿晚上更活跃的原因有以下几点：

1.妈妈进食，母亲的口肠反射：张口进食，咀嚼食物，引起肠道蠕动的现象。肠道蠕动增加对子宫张力有一定的刺激，子宫内的胎儿通过压力改变的感受，胎动增加；新生儿的口肠反射更加明显，这边刚吃完奶，那边就拉粑粑了，新手爸妈可以仔细观察这个现象，做到有备无患；

2.血糖水平升高：母亲进食，进入肠道，吸收入血，经胎盘循环运输给胎儿，供给胎儿能量，血糖水平也会由饥饿状态的低水平上升至进食后高糖水平，促进代谢，增加胎动；

3.母亲的注意力：进食时注意力相对集中，胎动的注意力提高，自觉胎动次数增加。

4.也许还有很多原因，需要查下文献，中文可以查中国知网，英文可以查pubmed。希望大家增加获得知识的渠道，提高验证知识正确性与否的能力。

妇科龙医生

胎动是上苍赐给宝妈们的礼物。也是孕晚期宝妈们监测胎儿宫内安危的一种手段。正常情况下胎动晚上最多，上午次之，下午最少。但是也看宝宝，有些宝宝胎动下午比上午多。但是最多动的时间段还是晚上，尤其是21-23点。

为什么胎儿在晚上会更活跃？

为什么我的宝宝老是晚上动的那么厉害，难道是个夜猫子吗，其实宝妈想多了，也想坏了。不是只有你的宝宝喜欢晚上动，大部分宝宝都喜欢晚上动。虽说宝宝有睡眠期和活动期之分，但是晚上宝宝确实比较爱动。原因目前尚不明确，个人认为主要由下列因素引起：

第一点，是由于晚上环境比较安静，宝妈更容易感觉到宝宝在子宫内活动。

第二点，随着孕周的增加，宝宝的迷走神经持续成熟，而晚上迷走神经会比较兴奋，从而导致宝宝胎动更加明显。

温馨提示：大部分宝宝往往是晚上胎动活跃，而不是因为宝宝是夜猫子，宝宝在宫内根本不知道黑夜白昼，只是宝宝有自己的生物钟和自己的生活作息而已。祝好孕。

产科俞医生

妈妈们一般怀孕4个月后，就会有胎动，孕期是妈妈们最幸福的时刻，同样也伴随着一些风险，孩子在肚子里的一举一动都牵动着妈妈的心。为什么胎儿在晚上会更活跃呢？

一，能量充足了，比较活跃

吃完晚饭，也是宝宝获取能量最充足的时候，孩子获得了足够的能量当然就会比较活跃，妈妈就能比较清晰的感觉到宝宝的活动。

二，晚饭后是最好的亲子时光

晚饭的时候，一般一家人都会聚在一起，晚饭后，会聊聊天，说说话。特别是爸爸，晚上的时候一般会陪伴在妈妈身旁，这个时候，爸爸和妈妈的交流也会影响到宝宝的情绪，宝宝在肚子里也是想参与到这种美好的亲子时光的，于是妈妈就感觉到频繁的胎动。

三，妈妈的自我感觉

有时候只是妈妈的自我感觉，感觉晚上胎动比较明显。因为晚上比较静，周围环境比较静，妈妈的活动也比较安静，这个时候可能就感觉比较明显的胎动。

四，过于频繁和幅度过大的胎动建议咨询医生

当然，过于频繁或者幅度过大的胎动还是要咨询医生，或者做一些相关的检查，以确保安全。

祝所有的准妈妈们有好孕！

欢迎访问我的头条号“睿爸快乐育儿”，浏览更多育儿知识。睿爸和睿妈是一对真诚的爸爸妈妈，本科毕业于郑州大学，睿爸修了工商管理和物理工程双学位，我们育有两子，一个9岁，一个3岁，孩子学业优异，我们以亲身经历分享育儿经验。所有回答全部保证原创，欢迎分享、收藏、评论、关注。

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