玖悦读书君
这是普遍现象，有生说为什么呆不住，我认为从我们传统来看，我们喜欢群居家族聚集的热闹场面，改变方式不让走动一定不适应，久而久之就感觉孤独了，因为从视觉上的单一，到交流不了的寂寞等等不适反应，我们要调整心态，自娱自乐找情趣，必须自己要适应带动家一块快乐，对国家对家庭对社会来说都是页献！！
三安5
我是玖悦君，致力于头条原创问答，发现有趣好书，分享有趣故事，喜欢我就点关注吧。
我来分享一下对这个问题的看法：
“孤独”对每一个人来讲，都是一个庞大的生命课题。
圆桌派曾经有一期专题，就是围绕着“孤独”进行，几个中老年文青围在一起讨论孤独，讨论独居，总觉得让人不解，都中年了，还谈什么孤独？
台湾美学大师蒋勋先生在“孤独六讲”中讲述了孤独的含义和外延，孤独是一种精神状态，和年龄无关，和工作无关，和性别无关。
因为此次冠状肺炎疫情的缘故，很多朋友只能乖乖呆在家里，不能聚会，不能外出，不能打牌……所能做的可能就是从沙发折头挪到沙发那头，从厨房吃到阳台，从阳台再吃到卧房，电视看腻了，孩子憋疯了，老夫老妻执手相看泪眼，哎呀妈呀，看不下去。
上班时觉得有一个长长的假期多好，可以陪伴家人、可以刷自己喜欢看的电视，可以读几页买来了好久尘土飞扬的都来不及读的书。上班时的理想是，如果有一天，能够在家里办公，那岂不是烧高香？
因为疫情的缘故，假期延长了，复工时间一再后延，在家办公的理想实现了，但看朋友圈的状态，太多人成为了“苦主”。
火锅吃不到，好孤独；健身房去不了，好孤独；大好河山游览不了，好孤独。
明明期盼的在家办公，最终却觉得，比上班还累，腰酸背痛腿抽筋。很多人恨不得翻墙要去上班，但为了安全，还请朋友们按捺住自己内心上班的激情，相应防疫号召，安静在家做一个美男子或者美女子，或者是一个美孩子。
再说，你才在家憋了一个月，人家憋一年的，怎么过来的？
在头条号问答遇到过这样的问题：给你1000万，让你在一个与世隔绝的岛屿呆1年，吃喝拉撒都不用担心，还提供足够的书籍及电脑wifi，你干不干？
我好奇翻了翻下面的答案，好多人回答说：这多爽，不用一千万，给我100万 ，我可以呆3年，而且把日子过得风生水起。有网有书怕啥？
如今，有网有书还有家人陪伴，工资照常发着，呆一个月就腻歪了，却原来，独居或者正面对抗孤独，并不是那么容易的。
最近读了一本书，名为《独居冰岛的一年》。一年，这位作者讲述了一个人在冰岛生活的经历和感悟，让人读后，对孤独有了深层次的认识。
作者名叫嘉倩，一位南方姑娘，一位上海姑娘。
《南方姑娘》中，有这么一句歌词“她的话不多，但笑起来是那么平静悠扬”。跟着书中的介绍，却看了她在哔哩哔哩上的分享，是一个平静悠扬的姑娘，一颦一笑正如这歌词中描绘的一样。
她将自己来到冰岛一年的生活记录下来，记录关于生活、自由尤其是关于孤独话题的思考，把身处远方的柴米油盐一一记录下来，很多人看到了远方，却没有看到柴米油盐的美。
追溯“美”的释义，我们可以看到说文解字中“羊大为美”的解释。美它不是远在天边的庙堂之美，而是和人们生活息息相关的“羊大为美”。所以，当看到豆瓣评论区，太多人说渴望和嘉倩一样，在远方或者无忧无虑的生活，我想，现实是，多数人，可能自始至终无法实现自己对理想生活的追求，但却忘记了却欣赏身边最平凡的美。
比如嘉倩在平凡日子里做的一汤一饭，不会因为是在冰岛就会变得更加美味，而美味本身，是由于她自己心境的平和和明确的生命追求，所透出的生命的张力之美。
写独居，写到最后，她少谈孤独，而是转身去写远方的自由与热闹，却写自己放下一些东西后的收获和改变。独居，不是一种值得骄傲的生活状态，更为值得骄傲的，是从孤独中找到真正的自我，嘉倩说，她很庆幸，镜子里的自己变得更像自己了。令人幸福的是：“我是我自己的”。
有一首很老的歌，叫《我听见我的心在哭》，歌词是这样的：
锁上门 关上灯 黑暗里只剩我和我独处
白天那个与我同名同姓的人
所做的事我都不在乎
做不该做的事 爱不该爱的人 天天重覆
记得已有很久不曾为谁痛哭
所有的苦都当做过渡
我听见我的心在哭 如此遥远却如此清楚
我听见我的心在哭 像孩子一样的无助
人的世界忙忙碌碌盲盲目目
在人群中随著沉沉浮浮
每个人都慌慌张张仓仓促促
谁又能去说 自己在乎
第一次听见这首歌以蔡琴的重低音唱出来时，泪水瞬息间迷蒙了眼睛。在忙碌的日常中，我们逐渐成为了父母眼中乖孩子、老师眼中的乖学生、老板眼中的好员工、丈夫或者妻子眼中的好老婆或者好老公，每天忙碌之后，关灯躺在床上，甚至已经没有勇气或没有意识说“我是我自己的”。
所以读完这本书后，让我感动的，不是嘉倩在远方的生活，也不是她战胜孤独的态度，最为吸引人的，是她对生活的态度，对待孤独那种行云流水般的心态。很多人对她说：女孩子不要那么拼命，相夫教子做好本分就好。
在这样的高压之下，她选择远走高飞，用身上最后一笔款项购买了飞往冰岛的飞机票，启动了自己想要的生活。
然而，在冰岛高消费水平的压力之下，从字里行间我们知道，作为一位朝九晚五的上班族，生活状态应该和国内诸多年轻人的差别不大，可是她却用心学习，去发现生活的小美好，不吝惜时间去学习，从学习冰岛语、到学拍视频，剪视频，到如今已经是诸多平台的大V或者网红博主。嘉倩用实在的行动告诉我们，努力是有用的。相对于一味的想要逃离当下，而不去精进自己的年轻人而言，或许脚踏实地的行动，比一味地抱怨有效的多。
所以，孤独是一个人精进自己的开始，如果因为疫情的缘故，让你感受到孤独，那玖悦君建议你找几本书来，开始自己的精进之旅吧。
我是玖悦君，如果喜欢我的回答，就来关注我吧。
玖悦读书君
这次疫情期间每个人在家的时间都要比往年长很多吧。刚开始还能每天大吃大喝的睡到自然醒，到后来每天都是度日如年，每天都不知道要干嘛。能在家办公的行业还能在家开个会，上学的能在家听个课之类的，还有很多人就是在家睡觉，刷头条，刷抖音，刷电视剧，刷电影。其实我们可以趁着这些大块的空闲时间来进行自我提升，或者是做自己想做但是平时太忙而无法做的事。
通过阅读可以提升我们自身的自我修养，这个是对每个人来说都是受益终身的，也可以给自己定个短期计划，来进行学习，或者是锻炼身体，毕竟身体是革命的本钱嘛！
午亭
来自大环境的疫情防御，眼下隔离的孤独则仅仅是一种暂时的状态，在此我们要如何对抗这种孤独感，变得享受孤独则尤其重要。
1.首先我们要承认和接受这种状态，要去适应这种孤独，同时克服这种孤独。
2.用心去感受孤独，让自己的心静下来，慢慢用心去体会这种孤独感带给自己前所未有的幸福感，慢慢消除内心的焦躁，这样你会在孤独中感受孤单带来的快乐。
3.有这个时间和空间给自己，刚好可以静下来升华自己，通过阅读书籍，不断的让自己精神粮食得以补给，那将不会变得空虚，让自己的生活充实起来，由内而外的抒发自己内心最真实的东西。
4.寻求外界的帮助，现阶段当然是通过网络、微信等等渠道做情感交流，通过与他人沟通，找到精神寄托。
5.孤独是一种自我考验，剖析内心需求明确自己想要的，坚定立场，内心就会越来越强大。
从此孤独不再可怕与陌生，从孤独中升华出知晓自我灵魂的自己。不是有句话说（人，要么孤独，要么庸俗）。
玉兔御姐
疫情虽然可怕，但是它也象春天一样带给我们别一番的风情。中国儿女团结一致，众志成城，奋勇前进，战斗一线，牺牲自我，怎奈孤独？平时大家都忙于工作早出晚归，难得与家人团聚唠嗑，与孩子们亲近，亲情淡，没有味道。现在我们蜗居在家，尖叫声，嬉戏声，歌声，锅铲叮当声，声声悦耳，怎奈孤独！你看他在给老人捶背，他盘膝与老人聊天，儿子骑在他的背上，……多么祥和的画面。我们不孤独，我们很幸福！愿我们早日度过疫情，让我们的亲情、友情、爱情更加茁壮成长。
蜗牛226530909
不会的，我有收留的两猫陪着 ！
紫雨花殇66833037
此次疫情夺取了许多家庭的生存希望，我们是不是可以反省一下自己平时的生活呢？仿佛车水马龙？人山人海这些词变得可爱起来呢？自己下班完，独自回家的路，看着街道上的灯红柳绿，是不是也让人感到充实而温馨呢？放假时，和好哥们好闺蜜，相约商场，饭店，来一次汗快淋漓的火锅和烤肉或者烧烤，是不是感到了无比满足呢？
你有时间自我感到孤独的同时，可以去回首童年的美好时光，回首生活中如果没有疫情的点点滴滴，你会发现自己是生活中一个多么美好的年代啊！
童年时的梦想和理想还在吗？
世界那么大，真的不想去看看吗？
中国那么好，还有时间就给你孤独吗？
孤独都是自我心灵产生的情绪，要懂得自我调节，不能被网上的负能量和毒鸡汤所侵害！
有空可以多读书，没事可以多看新闻或者热点，让自己成为一个有内涵有深度的人，睁开眼你或许只能看到物质的表面，但是打开心灵的眼界，你能发现许多以往生活中发现不到的东西与美好！[祈祷]
TIAN小锋
在家一个多月，心里确实难受，有与外界隔离的惶恐，也有只能刷手机了解外界的无助，还有独自站在阳台上看阳光朗照、油菜花铺地却不能随意出门的无奈，更有坐吃山空的担忧……
先接受现实，全国人民都呆在家的现实。呆在家既是不为国添乱，又是对自己对家人的负责。退一步想，自己所呆的家，是别人想回却不能回的家。那些战斗在新冠疫情一线的医护人员、军人，各级防控阻击战的工作人员，他们也是别人家的丈夫、妻子，是别人家宝贝的儿女，他们想呆在家却不能，冒着被感染的危险去完成自己的工作。
然后，在家找些事做。锻炼身体、做做以前没时间做的美食，陪伴家人让家庭更和睦，听听歌甚至学着唱，静心看看书，审视审视先前因忙碌无暇顾及的内心。化孤独为动力，待到解禁日，将一个崭新的自己。
桂花香露
何为孤独？大概是身边的亲朋好友各自有了自己的生活且每日为自己的生活奋斗着，而你却只身一人，无所适从！心里压抑，找不到人谈心这才叫孤独吧！我认为孤独是一种从内心折射出来的失落感，而不是有没有人陪伴的问题吧！今年过年赶上了疫情爆发，全国举国上下都在家里呆着不出门，大家的行径基本一致，少了往年的狂欢，在家吃喝睡！所以，大家都一样，就不要说谁孤独啦！我们都不孤独，都有家人陪伴着呢[微笑][微笑][微笑]
我有一只小狗熊
疫情期间因为大家都在家里困着，每天唯一跟外界的联系好像就是网络，一间房仿佛是一个孤岛一样，所以孤独感是正常现象。
我觉得这种情况要看你怎么看待和怎么度过。所谓孤独感往往都是人在无聊，无所事事的时候最为明显，不然你回想一下上班时忙得要死的感觉，哪里有什么孤独感？
那么怎么去排解这种感觉呢？个人认为最重要的就是给自己找点事情做，你看网上网友们五花八门的技能提升，不妨也看看有没有自己喜欢的去尝试一下。
还有就是可以在家里锻炼身体，想一想，等大家可以出门了，伴随你一起出现的还有你结实的腹肌、苗条的身段，是不是会自信感爆棚呢？
厨艺，锻炼都不感兴趣你也可以试一试学习呀，学霸、书虫们最喜欢这样不用找借口不出门的日子了，每天可以想学多久学多久，想看啥书看啥书，真是幸福满满呢！
不喜欢看书学习可以看剧呀，想想每年上新那么多的国产剧，美剧，日剧，韩剧，泰剧...有这么大把的时间可以让你心安理得的追剧，我觉得这可能就是你退休前唯一的机会了，好好珍惜吧！
最后，还想说，孤独感也不是每个人都能够体验到的，你也可以认真的体验一下，这没准就是你开始思考一个很重要的哲学问题的开始。兴许一不留神一个哲学家就此诞生了呢！加油！
