A往事隨風459
這個問題我送給各位離婚的人幾個字，找事做。離婚的病是心病，心病傷神，傷神就會傷神經，而神經主要集中在頭上，所以影響了睡眠，越是睡不著越是胡思亂想，越是胡思亂想頭就疼，因此，勸一句各位找事做，換一種思路就這麼簡單。
蘭香茶803
離婚了受傷是肯定的！時間是可以治療所有傷痛的！我離婚後用了十幾年才走出來！現在回想起來很不值！說實在話，我走出傷痛的方法是拼命工作！因為我有孩子，不到一歲就我一個人帶！我要養活他！就是這種信念支撐著我走過來！以前過年時，聽著外面的鞭炮聲，看著身邊熟睡的兒子，會坐在他身邊一坐到天明！現在年紀大了，經歷過太多的苦難，覺得為了一個背叛婚姻，背叛家庭的人！為他掉那麼多的眼淚，徹夜不眠真的很不值！朋友，一個人一定要學會堅強，懂得珍惜，愛護自己！因為這世上真正能陪你到老的就是你自己！過好你每一天與眾不同的日子！珍惜每一天的陽光！不要蹉跎每一個你最年輕的時光！自強自立，奮鬥是美好的！當你享受因為你的奮鬥獲得的果實時，那是格外的甜！要去幫助你能力範圍能幫助的人！在此你會過的快樂，自信和滿足！並以此獲得人生價值！多做事，多看書，不要讓自己閒下來胡思亂想！祝你好運！
嵐虹
拿的起放的下，是生活的常態！
婚姻給了我們美好的家庭，同時又給了我們悲慘的結局！
離婚後，翻來覆去睡不著，很正常，這是正常人的生活狀態，從平日裡的兩個人，到現如今的一個人，孤孤單單的，肯定不習慣，總感覺身邊缺了什麼東西，有的甚至感覺自己跟丟了魂一樣！
說明你還是很在乎這段婚姻的，儘管已經離婚了，你心裡還是放不下，你不甘心，你滿腦子想的都是你倆在一起的喜怒哀樂，你根本沒法靜下心來，你會想她現在幹嘛呢，有沒有跟你一樣也睡不著，也許你會偷偷的掉眼淚，覺得自己很失敗，曾經相愛的兩個人如今變成最熟悉的陌生人！
我們要學會面對現實，無論啥原因導致離婚，都已經不重要了，都是成年人，明辨是與非，對與錯，婚姻中出現問題，不能合理的去解決，最終面臨的都是不好的結局，生活的步驟太快，我們一旦跟不上，就很有可能被淘汰，婚姻也是。
是你的永遠都是你的，不是你的強求也得不到！
傷心，難過，痛苦過後，生活還得繼續，何必自己折磨自己呢，調整心態，沒啥大不了的，說明你倆沒緣分，好聚好散吧！未來的路還很長，我們必須很快的從這段陰影中走出來，誰的一生都不是一帆風順的，都是坎坎坷坷。
學會自我調節，自我安慰，善待自己！
穿拖鞋的公主764
離婚是件極為痛苦的事。一日夫妻百日恩嘛，往往因一時衝動兩人便水火不容，鬧到非分不可的地步。
然而，一但冷靜下來之後便後悔莫及，晝思夜想夜不能寐 ，這是離婚後多數男女的通病。
如有可能，是否與對方溝通，看對方態度如何，能復儘量重圓。實在不能復儘早拋開念想，時間一長啥都沒有了。
用戶涼風悠悠
應該說是從兩個人或者三個人的家庭生活到了一個人或者自己帶孩子的生活，而與離婚無關。
你習慣了過去一段時間的生活狀態，突然間的變化帶來很多不適是正常的，但是影響到正常生活作息就需要自己儘快調整一下。
一，你好像沒有完全放下過去，所以你還在關注“離婚”本身，需要你儘快放下，開始新的生活，不管幾個人，都要好好的過好每一天，因為過去的就是過去了，與你沒有關係了，現在的每一天才是你的。不管離婚是為什麼，都已經不重要了。
二，仔細想想你現在的狀態，正常嗎？是一個人應該有的嗎？是自己想要的嗎？自己喜歡自己嗎？你會發現不是，完全不是。
三，你知道真正的一個人應該是什麼樣子嗎？經過陰天仍然期待陽光燦爛的日子。
請你重新做一個人，做一個自己，做自己希望的自己，任何時候都不晚。做什麼不重要，重要的是你做自己想做的，快樂，有一個小小目標，哪怕進步一點點都是幸福。
人生本來就是屬於自己的，不依附於任何人，包括婚姻家庭，生到死其實都是自己一個人的事情，其他人只不過是過客，有了幸運，就珍惜，沒有正常，該吃該喝喝，生命是自己的。
無論生活給你多少酸楚，追求幸福是每個人的權利，也是每個人人生價值所在，你可以重新尋找幸福，創造幸福，在追求幸福的路上先快樂的活著，活好，才有機會有可能找到你的幸福。
加油！[心]
梅心槑肺
既然離婚了，你就不要去想以前的事，也不要恨自己當時選擇錯，也不要去責怪誰對誰錯。
離婚了，就是你的解脫，你應該高興才對。
我教你三招入眠方法:其一是重中之重最關鍵的一招:學會忘記，你必須要忘掉一切悲傷和煩惱。
其二:你去買幾本或找幾本你最不喜歡看的書籍，當你睡不著時拿出來看看，不用看三五張你就累了，一累你就入眠了。
其三:你到醫院查下是否體內缺糖，如果是缺糖，睡不著你就衝杯牛奶喝，喝後很快就可以入眠。
以上三招都很見效。
陳宸宸2
是在回首總結之前… ？還是期許設想今後…？
對於重大生活事件 是會有個不應期… 如果超過3個月還“走不出來”… 建議該約心理諮詢師談談了…
～ 婚姻 說到底 是一個人早年經歷 內化客體 家庭模式的“翻版”（總會帶著某種“影子”）…
心理諮詢師會幫助澄清 避免後續的“強迫性重複”（專業術語～解讀 類似時下的說法～“渣男收割機” …“為什麼總是我”）…
知心音樂心理
你雖然離婚了，但是你還沒有完全走出來！這不是後悔不後悔的事，因為一個人已經習慣了一個軌道而轉入另外軌道都有慣性的問題！但已經離婚，已經有了結果，人不要糾結結果更不要糾結過去！你現在只要真正內心接受結果，並好好規劃未來就慢慢調整好！同時運動一下，特別做做瑜伽！很快就會好的！只要你想明白什麼最重要你就釋然了！祝未來美好
旖旎風光201820192020
中醫講：喜傷心，思傷脾，怒傷肝，憂傷肺，恐傷腎。看來你是被離婚一方，如果是主動離婚的一方，已經達到心願，心滿意足過自己的生活，就不會睡眠不好了。睡不著，或睡著了容易醒，醒了再無睡意，就是思慮過重，導致心神不寧，神不養五臟，久而久之，就會生病。自己的事兒，別人誰都替不了，無論誰說什麼，都做不到感同身受，只能自己想開。時間是最好的良藥，但是最好儘早走出困局，否則，等身體病了，也就晚了。可以少量吃一些安定片，錯開晚上易醒時間。心病還需心藥治，自己想開，找一樣自己特別喜歡的事兒做，全身心的投入，也會忘記不快樂。
鬱金香1392091
有合就有分這是平常的事，如果你還具有某些特常可以再尋另一半。沒必要為次事過於傷情。
於事定得看開，離婚是因雙方不合而起，一方是無力挽留的，繼續這樣下去折騰傷害將會更大。不如早做了斷痛苦還會少些。
失眠是因為你還未走出離婚困境，是你對婚姻留戀過多。解決失眠就應放下痛苦，分散留戀，開闊眼界，走出過去回到現實。只要努力你前進的道路就越走越寬。
