韓貞禹
不是
我想說，最最重要的就是永遠不要否定自己，如果你自己都不相信自己，你還要誰來相信你。
不開心每個人都會遇到。因為我們誰的生活都不是一帆風順的。重要的是我們要學會去戰勝這些不開心，要學會去讓開心來找你。
生活中那些莫名的不開心可能有很多來源，可能是身邊一些朋友的無形影響，或者是你周圍發生的一些事潛在的影響了我們。
當然也不否定，有的不開心是因為自己有一些事情做不好，所以覺得很有有挫敗感，或者覺得自己很差。
但是我想說的是每一個人都會因為別人的情緒，或是因為自己的一些不完美，感到自己莫名的不開心。
這時候我們要做的其實就是改變自己的心態，學會接納這個不完美的我自己，要讓自己的心變得更強大，不要輕易的去受外界一些事情的干擾。
我們要學會自己去開導勸慰自己。你不要老想著是讓別人來安慰你，或者是怎麼樣。沒有人能真的切身處地的去體會你自己的感受，他們的安慰可能確實能起到一定的作用，但是真正能改變自己的只有你自己。
感覺自己不開心時，想想自己身邊的美好的人和事，想想自己是多麼的幸福，我現在擁有什麼我擁有健康，親人朋友還在身邊，每天有美味的食物，有遮風避雨的一方天地。
其實如果你用開心，美好看這個世界，那麼世界也會給予你開心，美好。
初出草窩的小兔
您好，我是雨晨，茫茫人海，相遇是緣，很高興能為您解答。
莫名的不開心，真的說到了很多人的心坎上。不只是你，我，還有我們身邊的很多人（包括同事，朋友，愛人，父母，陌生人等），都會莫名的不開心。如果要問為什麼，我們也不知道，只是突然被承載了滿滿的負能量。
我有一個大學同學，家裡條件比較差，但學習成績特別好，等級證書有一大摞，獎學金拿的我們都眼紅。但是不管她考的多好，她總是一副苦瓜臉，在校園裡大家碰面，連假裝微笑都很難做到。畢業後，大家都各奔東西，求職發展，可只有她，處處碰壁，一直沒有一份滿意的工作。不是自己看不上，就是中意的工作，沒幹多久就被辭退了。後來聽說她回了農村老家，再後來就聽說她迴歸田園，相夫教子了。
我們都不知道她為什麼不開心，為什麼如此消極，是因為不夠優秀嗎？不是。只是這種不開心帶來的負能量真的會有很大的影響。小則影響同事朋友之間的相處，大則影響自己的工作，未來，甚至自己的一輩子。
當下快節奏的生活，催促著我們每個人加快腳步，快速前進。這種快步伐，讓太多的負能量有機可乘，鑽進我們身體裡，慢慢佔據我們的思維，影響我們的判斷。讓我們沒有時間停下來看看沿途的風景，沒有時間欣賞生活中的小美好，也沒有時間對著鏡子中優秀的自己，露出舒心的微笑。我們花太多的時間去仰望別人的幸福、成功和快樂，就好像小時候，母親口中那個‘別人家的小孩’。我們的優秀變成在別人身上看不到的缺點，變成自我否定的緣由。
在往後生活的每一天，我們還要歷經太多的事，還要見更多的人，若不把心窗打開，怎麼看見外面的精彩。
希望你多發現一點美好，多看看優秀的自己，原來，你這麼棒！讓我們變成自己羨慕的孩子，天真爛漫，無憂無慮，簡簡單單，不過多自負，不盲目攀比，願我們都能以夢為馬，不負韶華！
我是雨晨Sherry
莫名的不開心不是和自己優秀不優秀有關，與自己個人的心態和思想有關，你不開心，是你對生活消極，對生活積極就不會不開心。
一、做些讓自己開心的事情
莫名的不開心是源於你的心態消極，如果你以積極向上樂觀的心態面對生活，生活就不會活得不開心。
如果有不開心的事情時，就要學會找到正確的途徑來緩解自己的心情，比如聽音樂，旅遊、運動、唱唱歌、和朋友聊聊天、做美食等等，都可以讓自己開心。
生活是過給自己的感受，不要過得不開心，開心是一天，不開心也是一天，所以，你要記住，開開心心的過好每一天才是最重要的。
不要想一些讓自己不開心的事情，多想想讓自己開心的事情，人生在世，如果經常不開心，你的精神面貌就會變得蒼老，壽命會縮短。
二、保持積極樂觀向上的心態
保持積極樂觀向上的心態最重要，你的心態好了，你的心情就好了，人這一輩子就好了。
心態決定你的命運，你的心態不好，莫名的不開心，會導致你做什麼事情都會進展得不順利，當你想要讓自己做起事來順心，你就要以積極樂觀的心態面對，讓自己活得開心。
為什麼那些四五十歲的人的精神面貌那麼好呢？就是保持著積極陽光的心態，心情開心，心情好了，一切都是好了。
對過去如果有不開心的事情，不要記住，慢慢的遺忘，現在才是開始，心中嚮往美好的未來，就要開開心心的面對一切。
三、學會緩解壓力和煩惱
無論遇到什麼事情，靜下心來解決，不急躁，人生沒有什麼過不去的坎，只有自己和自己過不去，只要堅強的面對。
開心是自己感受出來的，不要被生活中的壓力和煩惱籠罩著，有壓力，就要化為前進的動力，有煩惱，就要刪除煩惱，有要做的事情就去做。
告誡自己：愁也一天，喜也一天，生活過給自己的，笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。
總結：人的心態和思想決定了你的命運，心態積極了，你就會活著開心，思想健康了，人生才能過得多姿多彩，如詩如畫。
樂享視頻大全
有一句古話說得好，樹欲靜而風不止。
你在這個社會當中，你首先並不是與世隔絕的，你天天面對的很多人很多事。而人跟人之間又難免在進行著各種各樣的比較，這種比較都是從頭到腳從裡到外的。比如說從你的髮型到你的衣著到你的睫毛到你的化，沒化妝到底穿的衣服得不得體，然後你的家庭情況怎麼樣，你的工作怎麼樣？方方面面其實都是有比較的，比如說跟你的同學比較跟你的同事比較，甚至你還會跟自己的父母進行比較，在這樣一種環境之下，你根本就沒辦法獨善其身，你想躲都沒有地方躲。所以說人生活在這個社會上面，你根本就不要指望有一個清靜的地方，你可以躲開所有的煩惱那是不可能的。
不是有一個故事說的嗎？有一個人他想躲到山裡面去，但是結果他還是要吃飯，怎麼辦呢？他還是要種田，結果還是要跟別人打交道，孩子會有各種各樣個人打交道的煩惱。所以說你人走上社會這種社會化的煩惱，你首先是要勇敢的去面對，各種各樣的莫名其妙的不開心往往都來自於你內心裡面對自己各種各樣的不滿意。在某一個方面你沒有達到一個大眾所認可的一個水平，比如說你的當眾表達的能力，如果說一個單位大家誰都能夠盡情的表達自己的想法，在臺上能夠口若懸河誇誇其談，而你呢，你一上臺就覺得頭暈目眩，嘴巴都張不開，兩個腿直抖。在這樣一種情況之下，自然會產生各種各樣莫名的不開心，即使說你這一段時間根本就不用上臺，但是你站在這樣一種環境之下，你面對的是很多人都比你強，在這樣一種環境之下，你不可能獲得一種很親近的感覺，所以說這個問題分兩面來看，當你想要努力提高的時候，你就必須把自己放到一個非常對你非常刻薄的這樣一種環境之下。因為這樣一種環境之下，讓你渾身上下都覺得不自在，這樣你就會想方設法從你渾身上下找到各種各樣的不足去彌補，去提高，去補充，很多人都是因為這樣在這樣一種打磨之下，慢慢的得到一種提高境界，得到了昇華。
從另外一個角度上來講的話，如果你確確實實覺得自己受不了了，面對這樣複雜尖銳的這樣一種環境之下，你的聲音都受到了巨大的傷害，這樣的時候你不妨找一個地方可以去應聘一下，找一個讓自己覺得競爭壓力不是那麼大的，這樣一種環境之下。也許對你的身心健康是有好處的。然後你積蓄的能量，再到一個更高層次的平臺進行搏殺，也許這樣你會獲得一種進一步的一種快樂，這也許是一種生存之道吧。
屁哥學日語
只要不是鬱鬱寡歡，有時候一點點不開心沒有關係的。如果一個人一天到晚都無憂無慮，從來不知道憂愁和不開心，那她也沒有體驗到真正的人生。
即使一個人不愁吃不愁穿，物質上沒有任何缺少，有時候也會居安思危，特別是那些優秀的人更會有一種危機感。
她會擔心自己這段時間沒有學習會落後，會挑戰很多自己以前沒有達到的高度，總擔心自己不夠優秀。
真的無憂無慮過一段時間會突然驚出一身冷汗，很自責，覺得自己浪費了時間，太縱容自己了。
這都是那些覺得自己不夠優秀的人的正常表現，我是有感而發，因為我就是這樣一個人。疫情下宅在家裡有沒有睡過懶覺，總覺得時間不夠用，經常責備自己不夠自律。
暗香
您好，很高興和大家一起分享這個問題？我覺得那些莫名的不開心，不是因為自己不夠優秀，而是自己太優秀了，
做什麼事情都想都到最好，做的過程中還害怕自己做的不夠好，太容易在乎別人的想法和做法，往往卻忽視了自己內心的聲音，讓自己活成了別人眼中的自己，所以，我覺得我們要多瞭解一下自己，認證的聽從一下自己內心的聲音，不要委屈自己，更不要讓自己去做一些出力不討好的事情，讓自己傷心，也讓別人覺得自己不懂事，不要總給自己找煩心事，活在當下，不要胡思亂想，更不要因為在外的聲音而影響自己的心情，我們都是優秀的人，都是敏感和善良的人，希望我們都不要辜負時光，做真正的自己，而不是別人嘴裡的自己，不要太在意別人對自己的看法，想和你做朋友的人，自然就會來到你的身邊，想愛護你的人，自然也會來到你的身邊，不要強求，時間會證明一切
烤冷麵小潔
你的問與反問的回答，其實是答案的一大部分了！在我日常的生活中，也會有好多不由自主莫名中東西。比如莫名的開心，莫名的傷心，莫名的發脾氣等……
我也是這樣認為，那些莫名的不開心，是因為自己不夠優秀！而不夠優秀最大的特點就是遇事瞬間解決問題的能力！
每個人生活中每天都是現場直播，不可複製，之所以不開心甚至有些恐懼，源於下一秒不知道會發生什麼，沒有把握。即使格式化的上班一族，也會隨時隨刻出現不可控的狀況。那究其原因解決本質，就得解決怎樣才能變得更優秀的問題吧！
我個人觀點:1、在自己專業的領域裡一定要精益求精！
2、非專業的領遇也要有些合群的愛好，比如幽默文藝一些，最起碼不開心時，有方式讓自己釋放。那需海闊天空，博覽群書一小下。
3、再有還是多讀些正能量的書籍，每個人的潛力是無限的。即使不太開心也會及時緩解，書讀多了，你真的會發現有一個更好的自己在前面等著你。
4、最直接的就看笑話文字、視頻、圖片等等能快速治癒所有的不開心，非常滴奏效。真心感受，一同體會，快樂成長，好好加油！共勉！
掙脫思維柵欄
你是拿優秀秀給別人看，別人說你優秀了你就開心了，別人沒說你優秀你自己就心裡難受，你自己優秀與否其實自己心裡最清楚，你的能力有幾何，你的情商有多高，你自己不清楚嗎，太在乎別人的評價，用別人的標尺來衡量自己只能讓自己越來越不自信，還是活出自己，有自己的個性，自信，陽光，努力，那不開心的就不是你了，就是別人了。
ligh951
問君能有幾多愁,
恰似一江春水向東流。
無論優秀與否，
過著凡夫俗子的日子，
總會有莫名的不開心！
懂我不語
人生就像在大海中航行的船，沒有目的地，不知道未來在哪裡，只是在原地打轉，無聊、空虛的情緒長期佔據心靈，沒有自己可以傾注熱情的事情，沒有豐收的喜悅，時間久了就會有莫名的不開心。
究其原因，就是缺乏奮鬥的目標，人生沒有動力，沒有方向，一切被外界環境及壓力牽著鼻子走，一切盲目不定。
給自己定個小目標（當然不是先掙他一個億），找個燈塔指引航向。
每個人都有自己的人生觀價值觀，只要在你回首往事的時候，認為你沒有虛度年華，就值得。即使沒有取得巨大的成就，人生依然是充實的。
