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我是過來人，大部分人都說，時間是最好的良藥，對，不錯，關鍵的是這藥不是找到放嘴裡那麼簡單的，
你要找出辦法來，使藥有成效才對，首先你要有工作，這是解決生活需要並不使生活反過來增加苦惱，你現時腦袋不能超載了。有條件的話，找一兩個知心傾訴（不要找太多人）這是卸荷的辦法。另設立一些短期目標（如學會某一菜色的烹飪、學會打什麼球，甚至打一些有趣的遊戲），並一定設立具體步驟，按步驟去完成，當自己是學生一樣，
有一想法我是與別人不同，強烈建議有意識去限制回想以前，經驗上，當你閒時或剛躺下而未睡之時，無意識就會回想和反省，我認為這種潛意識才是害你不能走出來的主因，每當你有所察覺苗頭出現時，馬上糾過來，其中我的辦法是強迫自己設想工作應怎樣做更好、自已應找什麼工作更適合，日後可否做些小生意，或者是能否找兼職，想想日後生活好了，可以給孩子什麼，孩子長大了會喜歡什麼，其實就是俗話一句，向前看幹萬不能往回看，但我與別人交談中發現，只說這麼一句，基本上只當作安慰話語，你要換成方法，我覺得這一點很重要，到了你能察覺自已心態平服的時候（我估計不會短）才能去反省自已，現時的反省只會更害了自己。
用戶115009537311
我姐姐也離婚了，年級四十多歲，剛離那會兒也是痛苦不已，一天會發好幾條朋友圈，都比較消極，比較低落。離了以後他們還保留聯繫方式，後來對方又找了個女人，偶爾會發朋友圈，我姐看到以後就受不了，情緒波動很大。吃不下睡不著。我就對她說，既然你麼容易受他影響，你又何必關注他，如果做不到，你可以和他斷絕一切聯繫。
其實她有這種反應，我是理解不了的，第一：年級那麼大了，對於這種事應該看得很開才是 第二：孩子是判給她的，大女兒都二十幾了，並且已經參加工作，壓力也沒有，正是自己瀟灑的時候。
言歸正傳，離婚不是好事。痛苦是不可避免的 ，我們唯一能做的就是儘可能的將痛苦時間縮短。
轉移注意力：
可以拼命工作，加班加點，以物質為目標，有孩子可以把重心放在小孩身上，多關心家裡老人。培養自己興趣愛好。
破釜沉舟：
把有關她他的一切進行清理，衣服、鞋子、飾品，照片……把有關他她的人和事通訊錄全部切斷，如果不把這些東西處理好隨時可能挑動你的情緒，揭開你的傷疤。
移情別戀：
有句話說的好，治療情殤的最好辦法就是移情別戀，開始新的戀情，這樣才能徹底擺脫過去。但是得靠運氣，靠機緣，須慎重！ 畢竟寧缺毋濫不是，祝好運。
柳泛煙
我經歷了十三年的婚姻生活，現已是六十有加的人，陪伴著三房二廳過著孤獨而不寂寞的生活，每天很充實，遠離喧囂的人群在家聽書、聽音樂、聽新聞、唱歌、做股票、做清潔、做飯，我覺得挺好的，想看電視劇都沒時間，（人生該經歷的一切都體驗過了）人生苦短，接下來的日子好好愛自己才是最明智的選擇，誰也代替不了為我活著。
開心一笑甜蜜蜜
我也是44歲二婚，她也二婚比我小5歲，帶一個女孩，可實際她是三婚，開始隱瞞了我，結婚2年後才被我無意發現，還有一個兒子。我知道後非但沒生氣，反而更愛她，更關心她，覺得有緣分在一起，大家都不容易，就生活繼續吧。可惜人家不珍惜，在之後的日子裡，顯示出她本性，勾搭不同的男人玩暖味，還出軌，會偷吃不會抹嘴，又被我發現，由於我付出情感太多，我又選擇了原諒，維持了半年後，我心裡始終有個坎，根據她的行為我還是懷疑她有問題，結果就是那句話，當你懷疑她什麼時，其實已經發生了什麼了。然後果斷離婚，離婚第三天她就跑去和男人同居去了，也夠神速的，現在剛離婚一個半月，每天都還想到這個曾經用心去愛過的女人那麼快就投入他人懷抱時，整個人都是不舒服的，感到好惡心！心也很痛！儘管她沒愛過我，我現在也恨她，但我心裡依然是痛的！
寶期音
離婚了還痛苦或許是因為還愛著對方吧，知道痛苦那先可以不要離婚啊，在婚姻關係裡讓自己變得更優秀，等自己徹底放下了再離開，或許好受點。幾年前我也遇到過婚姻的背叛，最痛苦的時候我就懶懶的躲在婚姻裡，但是自己默默提高自己，學跳舞，去健身，買漂亮衣服，我就要用他的錢提高自己。經過幾年，我徹底放下了，去年年末我44歲，也離婚了，倒是我前夫，徹底放不下我了，天天患得患失，讓親戚朋友來做我的思想工作。我笑他是一脫褲子就從將軍到奴隸，我朋友笑我過上了太上皇的好日子。
流沙21679
我也是去年離婚了，也是44歲，感情這東西不是你能左右的，既然已經離了，痛苦，傷心，回憶都不能改變什麼，那就改變自己，想想將來，想想孩子，讓自己開心起來。忘掉給你帶來不幸的人和事，過自己想要的的生活。願我們共勉，一起努力吧！
用戶109584398216
首先，離婚的原因是什麼？現實社會，婚姻跟誰過都是一樣的，沒有區別，一旦涉及到柴米油鹽、孩子，就又回到了原點，所以這個年紀離婚是不明智的，如果是一個喜歡旅遊的，愛和朋友聚會的，估計也還好，難過的時候是一個人靜下來的時候，有時候想想也挺後悔的，婚姻是需要經營的，自己沒有經營好是自己的問題，單身的時候也不要自暴自棄，自信點，把自己的生活過好也算是一次歷練了，或許不久的將來會有一個發現你的好的人呢？那個時候，一定要學會珍惜，好好經營吧[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
孤獨的夜精靈獨自飛
44歲離婚，應該說是人生的不幸！
既然巳離婚一年，你還沒從痛苦中走出來，說明你太在乎對方了。也許，在你的心目中，對方太優秀了，否則，不至於痛苦到如此程度一一至今還沒有走出來。
既然你們的緣分已盡，婚姻走到了盡頭，你就應該選擇放下，直面現實，從新啟航，駕馭生活的航船，開始你新的生活。不過，此間你應反思你們婚姻走到盡頭的原因。誰的錯，誰的錯多一點，誰的錯少一點。如果是對方錯的多，既然已離了，別怨恨，只能說明對方不值得你惦記，不配你為之傷感。如果是你錯的多，，那就從新認識自己，改變自己，調整自己，完善自己，充實自己，使自己在新的人生中更優秀，生活的更好，過得更幸福。
只要把問題的癥結找準了，你就不至於那麼痛苦，早日走出內心的陰影。當然，你還可選擇你感興趣的活動，如旅遊，唱歌，跳舞，健身等其它感興趣的事情。隨著時間的延長，那些不快的煩惱很快將會消失。
知我者22
時間是最好的良藥，慢慢學會放下吧！可以轉移注意力到其它領域，比如工作，孩子，或者父母，朋友等！多去接觸外面的世界，多去融入其它的生活圈子，多跟朋友聚聚聊聊天，多關心自己的父母，或者選擇一份自己喜歡的工作或者是事業，全身心投入進去，讓自己變得無比優秀，慢慢地您會發現自己越來越自信，屬於自己的緣分也會再次降臨，只要自己足夠強大優秀，您的磁場就會吸引更多優秀的人會圈子！加油💪愛情不是全部，它只是生活的一部分！
果味十足
我40歲己離婚5年，還不是自己過，而且活得很精彩[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]
