魏龙水
不要把痛苦当成痛苦
1.有的时候真的觉得开心痛苦难过都是我活着的体现，在你痛苦的时候想想快乐，快乐的时候想想痛苦，没有快乐的事的话就想想最起码自己还能感觉到 而不是麻木无感 也算是一种幸福了。
2.在你实在撑不下去的时候啊 可以去听听喜欢的歌 看看喜欢的明星 读一下喜爱的作者的书 我喜欢安东尼的也喜欢张嘉佳的 或者你还可以去吃一顿大餐 没有什么是美食解决不了的 如果有 那就两顿。
3.或许你跟我一样在生活的重压下不堪重负 或许你可能饱受压力不管是学习还是人际关系 或许你可能正值中年 上有老下有小 或许你是风雨无阻的外卖员工 为了五星好评全力奔波 或许你今天受尽委屈 或许你永远失去心爱的人 或许你的亲人永远长辞于你 没关系这些都没关系 未来路还长 你别灰心。 陌生人 你我皆凡人 尽力生活就好了。
4.痛苦不需要度过 快乐也不需要创造 幸福也不需要期盼 认真过好每一天 不后悔 不遗憾就好啦 每一天发生的事情谁都说不准 那就把握好自己的心态 坦然自若地面对 每天用力充实自己(不止尽力 也不止全力) 你若盛开 清风自来
呐！ 暂时就这些 欢迎补充
呜呜怪小桑
小时候在家时虽然家里条件也不算好，但有父母在，啥事也不用想，缺钱跟父母要，有事找父母，虽然家里兄弟姊妹多，父母也做到让我们吃饱穿暖有书读，也算是过得无忧无虑，所以一直很怀念那段年轻的时光。
长大结婚有了女儿，因为在农村，老公家地太少，
没法生活。老公就带着我和八个月女儿搬到小县城租房生活，老公给人家开出租车，我在家带女儿，因为女儿小，我也没法去工作。
那时候实在是太穷了，为了每月便宜十元钱房租，我们在小县城郊区每月50元租了一个屋顶没打保温层的房子，到了夏天晌午时，屋外温度30度，太阳烤的屋内能达到40度，房间里跟本没法待，女儿一进屋就会哭个不停，只能披个湿毛巾抱到外里，可是赶上正晌午，房前屋后也找不到一块阴凉的地方。夏天的中午外边也很少有人走动，都躲在家里避暑，只有我们娘俩躲在墙角处，等着太阳快点落山，女儿睡觉也只能是在外面抱着睡。到了傍晚时候室外温度降下来，室内的温度也久久的降不下来。即使到了傍晚孩子也不愿意进屋，孩子小也不会走，就一直这样在外面抱着（那时没有钱买一个小车）。由于屋子里太热女儿总是晚上哭个不停，白天抱着在外面能睡点觉。这样折腾下来，我整个人就像是个傻子一样，脑袋也不听使唤了，经常把淘米水、涮锅水倒进水缸里，倒完后才反应过来，然后一缸水又要倒掉，再重新抽一缸水。可真是越懵越出乱。……就这样一天一天的挨过来的，太难受了。
不过现在好了，我们有了自己的房子，女儿也长大了，现在已经五十岁了，往后余生都会开心的过。
大连的夏日
痛苦分很多种吧，之前谈了个女朋友，后来因为一些原因分手了。分手后的一段时间真的很痛苦，每天都靠抽烟来麻痹自己，以前我不抽烟的，从那时起一天要抽一包。过了很久还是没有效果，然后就每天不停的给自己找事情做，不让自己闲下来，就这样虽然现在还是很痛苦，但至少不会让自己颓废。痛苦的事情很多，自己要看得开，想得开，其实痛苦不一定是坏事，你可以把他转化为生活费动力。我觉得这样才是度过痛苦的好方法。
不懂230396344
没有如何度过，就是捱过来的。
痛苦的时候你是不会去幻想未来的美好生活的，因为你看不到范本。世界上不会有一模一样的痛苦，别人跌倒爬起来的样子，你学不会。也不会心理安慰或积极暗示自己，因为山穷水尽，困难无解的时候，“一切都会好起来的”这种屁话自己说着都可笑。
只有捱，浑浑噩噩，昼夜不分，不知过去多久，就像被人从噩梦中拉回，过去的一切仿佛都不存在了，你意识到捱过来了。但伤痛是真实的，它会在你不经意时发作，让你想起过去的种种，但又无从言说。
家人与朋友都会劝你向前看。但就是走不出来，就是在原地打转。有的人说专注做一份事情来转移注意力，对于我来说没有太大的用处，总是有停下来的空隙，痛苦会马上浮现，并没有减少。
对我而言，度过痛苦的方式，就是捱。自己一个人躺在床上，不停的质问自己，质问自己为什么要那么坚持做每一件事情都要对得起自己的良心，反而让无耻的人伤害了自己。
痛苦的时候，做什么都是迷茫的，都感觉是在梦游，做什么都无所谓。只要记得不要冲动，努力熬下去。
笑着活下去，没人会帮你，咬着牙撰着拳头捱过去，人前笑着人后流泪，心中的苦自己知道就行了………没人会理解，没有所谓的感同身受，捱不住了就睡一觉，忍不了了听一听歌。
偶尔看看书，养养花草，自己慢慢消化，总有一天那些痛苦的日子会过去，看着很没有用吧，没办法啊，我自己就是这样做的，相信着明天，埋葬了今天，笑着笑着一天就过去，捱着，熬着日子就消失了。
痛苦大多数时候是留给自己的，最近网上流行很对的一句话，世界上从来没有真正的感同身受；痛苦的日夜，有可能是生活的不如意这包括了很多，爱情，工作，各方面的压力。这些痛苦的日夜你只能自己去消化，倾诉不见得是一个好方法，除非有人是真的想要听你说。熬过来，你就会觉得，其实也没有那么痛苦。加油！
人生总是要经历过很多痛苦的。
朋友们都说比较喜欢我这种处事的态度，可以看开很多事，也可以放下很多事。但是有些事不提不说只是压在心里，在某天夜里突然想起，痛苦万分。
生活从来不会招招手对你说：“小伙子，过来我们讲讲道理”，生活只会一个大嘴巴子把你打在地上后说：“傻逼，学着点儿”
还能怎么办，爬起来继续走呗，反正想死又不敢。
职场生存狂
一般的回答都会说回答说读书、学习新技能、坚持运动、转移注意力或是让自己忙起来，相信时间会治愈一切等等。我不否认这些方式是有效的，它们的确是积极向上的做法。
但是，其实如果能够做到这些或有动力去开始做这些事，那还叫痛苦的日子吗?可能是做不到这些才会到这里提问的吧。
痛苦的日子很难熬，有时候会有破罐破摔的心态，什么也不愿意做，没有欲望，没有什么能引起兴趣，机械的生活天天上演，我们早已厌倦……
每个人都是无法体会别人正经历着怎样的困境，所以没有资格说别人性格软弱，不够坚强，别人的安慰本身是苍白无力的，不过我们至少还是能感受到对方的关心与努力，在这里我还是真心实意地希望题主早日见到阳光。虽然我的回答可能对于阅读者来讲没有多大价值。
痛苦的日子里，其实不一定非要有着一定要摆脱痛苦的心理，因为当你竭力想要摆脱痛苦但发现你暂时无法摆脱的时候，反而会产生一种巨大的焦虑。所以，不妨你就让自己颓废一段时间，然后你会发现其实颓废的日子你过得更痛苦，浑浑噩噩，四肢乏力，行尸走肉一般。你会深深厌倦这种无力和颓废，最后因此而行动起来，因为一段时间的放纵，你的心理会发生变化，你在放纵中得到少许的补偿，还有一定程度的羞愧，这些都会成为你重新开始的动力。
所以,除了一些行动能力强的人能以大家常说生活方式度过痛苦的日子，很多人还是会丧一段时间才能回复以往的状态，熬过这些日子，浪费这些时间，尽量放下一切你不想做的事，我觉得这种浪费应该是必要的，就当作给心灵与情绪放个假。
我曾今得过抑郁症，那是一段很痛苦的经历，当我通过药物平稳情绪之后，我放弃了很多东西，包括一部分学业，不过有舍有得，我现在痊愈了，因而我在这个阶段开始很努力的学习，因为痛苦而放弃，因为痛苦而成长!
登登至上主义者
如何度过痛苦的？我想如果遇到痛苦的事我会很冷静的呆呆的坐在那里不想说话，想清楚下一步怎么办，首先要考虑亲人朋友的生命财产的安全，不能危害社会，走合理合法的途径去解决问题。
雨果A
不知道你现在的痛苦是哪方面原因造成的，每个人都会有烦恼，烦恼至深才成为了痛苦。
不同的人有不同的烦恼，但是大多数还不能成为痛苦，因为痛苦会给人造成很大的伤害，身体上，精神上，自己，亲朋好友，都有可能波及到。
如果痛苦来源于金钱的苦恼，那就努力去开源节流；如果痛苦来源于感情的取舍，那就尽人事，听天命 ；如果痛苦是因为其它的情感的失去，那就祈祷且行且珍惜；如果痛苦是身体上的痛疾，那就放松心情，努力治疗，积极乐观。
在这个举国都在抗疫的时期，看到了太多患者病理的痛苦，牺牲带给家人的痛苦，总结还是那句话，除了生死，一切都是小事。所以此外变没有痛苦。
想想还在忍饥受冻的弱势群体，努力与病魔抗争的勇士，失去亲人的家庭，平安健康的生活才是唯一的真谛。
让生活变得平凡一些，多看书，多听音乐，非常时候过后多出去走走，生活中会有很多美好，不见了的是痛苦。
大大滴人儿
挹斗扬箕信浮生
旅行，认识新的朋友，接触新的事物，经历一些以前经历不到的事，慢慢痛苦也就不是痛苦了，或者痛并快乐着，如果真的很痛，时间是一剂良药！
阿星娱乐生活
给自己准备一堆要做的事情，要去的地方，要吃的东西，然后在所有的一切都充实起来的时候，就没有时间想那些乱七八糟的事情了
