最近一直关注央视新闻频道关于养老的话题调查。前几天和一位年长的朋友夫妇一起吃饭聊起过。他们俩都退休了，有一个女儿，海外留学归国，现在一家知名外企做高管，拿着一般人难以企及的高薪，靠自身努力，在上海购置了两套房产。最让他们纠结的是女儿的人生选择，老大不小了，依然没有成家的苗头，而他们除了背后嘀咕嘀咕，好像也只能顺其自然。适逢手头有一篇关于陈立夫先生的文字。借用过来表达自己的认知或者说一种价值追求吧。
1900年出生的陈立夫先生，走过一世纪风云路，是中国现代史上的重量级人物。他活到了2001年，101岁。成为少有的高寿政治家。他认为健康长寿要具备四老要素：老健、老伴、老友、老本。
一、老健: 他说老而不健不幸福。老健的养生之道在于“养生在动，养心在静。”符合古人说的“户枢不蠹，流水不腐”自然现象。诸如散步，自我按摩，洗澡等能促进新陈代谢，血液流畅，关节灵活；养心在静，首要是“不发脾气，不寻烦恼。”《内经》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”是养生至理名言。总之一句话，动静结合不失常度必利老健。
二、老伴: 夫妇若要“白头到老”，应“爱其所同，敬其所异”，如此“和顺”相处，肝气通达，脾胃健运，心情舒畅，互敬互爱，必能增寿健身。
三、老友: 立夫先生赠大家八个字：“以诚相见，以礼相待。”朋友之间倘若能够如此，必能广交益友，不会寂寞。一定要处理好名利互让，更不嫉妒羡慕。
四、老本: 立夫先生说：“经济独立，无须求人，素有储蓄，取之有道，用之有度。”又说曾祖父手书格言“寿本乎仁，乐生天智，勤能补拙，剑以养廉”，此言极是。
不过我还要帮他附加一个，那就是还要有一个老窝，狗尾续貂，算做第五吧。
五、老窝: 年老了，记忆会衰退，有时会依赖一种下意识的惯性。所以需要属于自己独立的住所。不要和子女待在一起，且不说别的，少不合老老不合少本就是铁定的事实。
有此“五老”，养老当有所依托。
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