02.27 为什么存在一种现象,叫越努力越焦虑,不能越努力越快乐吗?

孙红波


功利心太强,只会越来越焦虑。努力是个虚词,它可以变成伪勤奋,越努力越迷茫,怎么也走不出坑。

我的一个同学,上大学时很努力也很焦虑,毕业后更加焦虑了,她觉得在学校足够努力,出来社会就不会焦虑了,在我们看来,她真的时非常拼。

可是,到了毕业后,她的精神状态非常不好,后来越来越抱怨,现在他的朋友都没几个愿意听她说话了。

极度的努力---变成伪勤奋---在变成焦虑---最后剩下抱怨,唉声叹气。

可以这么分析:

1努力没有方向,乱撞乱走的努力,看不到结果,离终点离目标越来越远。

2当看见自己的努力没有成果的时候,就会变成一种伪勤奋,知道自己没有结果,却还是没有停下来,重新规划努力的方向,一直按照原来的方向进行,在别人看来虽然时很上进努力,但对于自己来说,就是伪勤奋,欺骗自己,感动自己。

3变成焦虑的心,伪勤奋没有收获之后,就开始了焦虑,觉得别人那么快到前面,自己还是原地踏步,心急,方向和方法不对,也是无济于事。

4当自己的热情变成一潭死水的时候,抱怨就来了,你就会听到,我这么努力,一点用都没有,那个不对,谁谁谁走了狗屎运,每天都在否定自己。

通过分析,我们可以知道,努力不一定是成功的结果,因为方法不对,结果白费。

或者说,你的努力带着功利心,一心想快速到达终点,一旦失败,就白费了努力。

对于努力这件事:

1我们要调整好心态,心态对了,事情就容易解决。

2努力的同时不要一直盯着目标不放,当你做到一定程度时可以回头看看彼得方法对不对,若是对就继续加油,不对就及时改正,

3努力的过程时丰富多彩的,不要着急,慢慢来,只要每天都有进步,那就时好的。

以上是我的个人观点,路过的给个赞,让我知道你来过,叩谢。


君公子的后花园


为什么我们总是越努力,越焦虑?

好像人人都焦虑,事事也都让人焦虑。

你不止一次嘲讽过自己吧,为什么别人风生水起活得有滋有味,而自己又穷又忙还没时间。

好像水深火热的生活从来都不曾慷慨,总把你从一个火坑推向另一个,而你深感无能为力只好束手就擒。

正在工作被催婚的你,你妈会说哪个亲戚家孩子今年结婚了,工作怎样,年薪多少。

而你想想自己,每天挤着公车地铁忙得像陀螺,交了房租水电生活费就捉襟见肘,可有些人早就飞黄腾达,日子不再苦哈哈,你焦虑自己怕是过不好这一生了。

更糟糕的是,就连晚上刷一刷微博朋友圈,也能分分钟被一篇推文炸出你铺天盖地的焦虑,让你猝不及防,辗转难眠。

所以就是这样,你的焦虑、恐惧、挣扎在比较和被比较中发酵膨胀,令你无法呼吸。

其实怎么说呢,这个世界上就是有很多不公平的事,人和人之间,真的有很多不一样,也真的不好放在一起作比较。

你会发现,你拼尽力气也得不到的东西别人一伸手就得到,轻而易举不费力气。

我们想掌控时间。每天都被时间推着走,每天都有忙不完的事情,为此我们努力地学习时间管理,最后还是被逼到焦头烂额。

我们想过上更好的生活。为此设下一个又一个目标,拼了命地去实现,却还是被现实撞得头破血流。

我们想拥有优质的人脉资源。想方设法地想和别人交朋友,到头来,在别人那里我们连“资源”都算不上。

我们想懂得更多,想获得飞速成长。挤时间、废寝忘食地不断学习,最后发现好像什么都没有得到。

我们想让优秀成为习惯。听讲座,学经验,听说“21天可以养成一个习惯”,然而无数个21天过去,我们依旧平庸。

于是我们倍感焦虑。而人生的残酷就在于,我们总在试图消除焦虑,却好像永远也消除不掉。

为什么会这样?

哈佛大学最近研究表明,使我们不断产生焦虑情绪,最终把我们变成“废物”的根源大致有几个:犹豫不决、拖延症、半途而废、自我设限、过分在意他人看法、找借口、不愿意学习、逃避。

懂得用最有效最聪明的方式根治焦虑,才能实现真正的成长。


悦读人生7342


为什么存在一种现象,叫越努力越焦虑,不能越努力越快乐吗?

有句歌词唱得好,没有人能随随便便成功。在成功的道路上,一定有付出,努力,坚信,被嘲笑,不理解等等。一个有志向的人,选择了自己努力的方向,不断勤奋的学习,体会,感悟,这期间有很多无奈,如果想达到一定的高度,往往会有一个或几个瓶颈期,感觉自己不行,快坚持不住了,心理学上叫做高原反应,如果坚持住,就能迎来希望。

到了瓶颈期,努力看不到希望,是有焦虑的,但这时需要的是给自己信心,因为这时候,很可能冷嘲热讽都来了,一旦突破瓶颈,就可以说快成功了,成功带来的快乐,是任何的金钱、物质带来的快乐所不能比的。

牛顿,阿基米德,等巨人都有类似的经历,马克思也说过,在科学的道路上只要不畏艰险,勇于进取,才能达到光辉的顶点。


霍体清


越努力,越接近真理,越發覺得問題和困難多多,越發容易引起焦慮,所謂成功都不容易,得到都要付出,。沒以任何一件事是容易成功的,再小的事都是一個系統化工程。例如吃飯,可是要想把吃飯這件事弄好,從你確定吃什麽,什麽時候吃,一個人吃還是怎樣,到吃完洗刷收拾,至少要經過規劃,采购食材,準備炊具,食材洗淘切配等,好要經過烹煮蒸炸,還要擺盤入席,然後才能享受,每個環節又還都有很多變數的細節,真要弄好這件事,真心不簡單。所以,你努力到焦慮的無法承受,說明距離成功就為期不遠了。


大路说教育AAAAA


现在很多人的是三分钟热度的态度去努力,想要努力去改变现状,却总是三天打鱼两天晒网去对待,或者是努力的很久还没有看到结果就放弃努力,却没想过或许再努力一下就成功了呢。也有很多人满足于现状,觉得自己也就这样了,这样也挺好的,当条咸鱼挺快乐的。可是为什么不趁现在努努力,过上更好的生活呢,比你优秀的人多得是,他们都在努力你为什么不呢,或许你感受到努力后得到的结果会更加快乐呢。


佛系哆啦


努力的方向对头吗

大海里行船

哪个敢不努力?

没有方向

不可能看到陆地

焦虑是因为急躁

分辨一下当下

分清轻重缓急

十个指头弹琴,弹出来的应该不是音符

而是噩梦

顺,才一得快乐


就是知识的搬运工


首先从为什么努力来分析?大致可以分两类:主动努力和被动努力。不管哪一类,肯定都有所求。

那么努力的结果也可以分为两类:求有所得,求而不得。努力的结果不尽如人意者十之八九,焦虑是必然的。如果努力有了收获,那么所求也会随之水涨船高,不由自主推动自己更加努力,也会产生焦虑。


橘子158217692


越努力越焦虑是因为你在强迫自己努力且伴有功利性,虽然大多数人都是功利性的,但这也正是焦虑来源的一种,因为害怕失败。

越努力越快乐分几种

① 对着自己喜欢事情而努力 举个例子当某人要求婚时一定是高高兴兴的,他根本不会认为他会失败,因为他的喜爱早已超过了失败。

② 努力的目标是提升自己 三傻大闹宝莱坞里面说过:最求卓越的人成功也会随之而来。当你以锻炼自己为目标时你根本无畏失败,因为失败就是锻炼。

③ 以生活的方式去习惯努力 努力也许对大部分人来说是一件苦事 但对于习惯努力的人来说它就是一种生活方式,无论成功与否都和家常便饭一样属于生活。

最后希望我们都可以像第三种一样享受生活,享受努力。👍


飘飘摇可乐


你越努力,说明你心中有了目标,不再迷茫,要通过努力实现自己心中的理想,实现人生的奋斗目标。越是这样,你越有压力和焦虑,各种忧虑也夹杂其中,心思就变得复杂多了。如果到达了理想的彼岸,你的努力就会变成快乐的奋斗!



秦风热线


人活着是个过程!努力是应该的但过于看重成功未必是好事!最近瘟疫瞬间夺走了那么多人生命!可以说祸从天降!走了想多少曾经多么焦虑都没意义了!看淡一些事情让自己在有限条件下先快乐的活着不是吗?


分享到:


相關文章: