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过度在意他人的评价和对待，原因有三：
一是自己不够优秀，难以收获正面的评价和对待。二是不够自信，总是误以为别人的评价和对待是负面的。三是在意的过多，不必在意的人和事，也去在意。如何解决呢？
一、让自己更加优秀。努力提高自己的能力和情商，做好自己的事情，协调好自己的人际关系，让父母老师同学同事另眼相看。情商如何提高？和文化课不是一样吗？多读多看多想多做。
二、让自己更加自信。当你妄自菲薄时，也许你并不知道，其实你才是传说中的“别人家的孩子”；当父母师长对你恨铁不成钢时，也许你已经尽到了最大的努力；当领导对你横加指责时，也许是领导看不到你的优秀或者你的能力给领导带来了压力；当同学或同事对你端起骄傲或刻薄的嘴脸时，也许是他们在努力维护即将失守的可怜的自尊或者宣泄羡慕嫉妒恨。
你眼中酷酷的男神或女神范儿，也许不过是被你误解了的木讷和内向；你眼中精明强干的人，你看不到人家辗转难眠忧心忡忡的焦灼和苦苦加班以求上进的煎熬。
三、你不是世界的中心。当同学或同事窃窃私语，你以为是在议论你；但是你并不知道，你尴尬到要死的遭遇，远不如别人自己聊一会天重要。也许你以为满世界对你充满了恶意，其实你并不知道，别人只是想对一个令人不开心的人敬而远之而已。
四、找回你自己。“爱情就像一把沙子，抓得越紧，收获的越少。”很多事的道理是一样的：你越是做舔狗，恨不能把心掏出来给对方看，收获的反而是被厌烦；你越是保持自我，反倒越是打上一层自信的光环，越是被人高看一眼。记住：人与人之间是相互的，不平等的后果是，作贱了自己，惯坏了别人。你想要的，应该是和你在意的人相互扶持，温馨共处。
新月清寒
回答你的问题之前，其实想说，我也是这样一个人，很在乎别人的看法和感受，别人稍微说上一句，自己心里就会堵得慌，一天甚至几天闷闷不乐。
记得曾经有一个朋友借走几百块钱，本来自己手头也很紧，却也很爽快地借给他了。时间过去了一年多，有一次碰面我向他提起了这件事，他当时回应我说晚上会给我送来，他当然没给我送来。在后来的碰面上，他不再理睬我，我像一个做错了事的孩子一般，感觉非常理亏，埋怨自己不就是几百块钱吗？为什么提起？于是，我主动向他示好，他却是那么理直气壮。
我的老公也是一个好人的形象树立在大家的心中，总怕别人吃亏怕别人埋怨，时时刻刻替别人着想，但有些人却认为他傻好欺负，稍微不如他的意，他就会到处诽谤，心生怨恨。
现在我也懂得了，很多事我们不可能都如了大家的意，我现在尽量做到什么事都不往心里放，不在乎不操心任何事，于是心情开阔了很多！
所以说，不要只在乎别人的看法和目光，自己活得舒心一点还是必要的。人的一生不可能取悦任何人，不可能大家都赞赏你，当然也不是人人都诽谤你。每个人都有自己的看法和想法，他们都是依自己的想法，凭自己的心情对我们进行评价的，他的心情好了就赞赏，心情不好就诽谤，你对他好一点，他就高兴，就会赞叹你如何好，明天你稍微不如他愿，他就不高兴了，又开始诽谤了。
要想做到不在乎别人的看法，首先得提高自信，培养强大的内心，不良的、带有偏见的言论和看法没必要在乎，没必要放在心上，去折磨自己，使自己苦楚，闷闷不乐，更使自己没有了自信。其次，坚持自己的原则，爱憎分明，什么朋友该交，什么朋友不该交，什么事该做，什么事不该做，都要有自己的主见，活好当下，活出自我，才是最重要的！
木子李木木林
最重要的就是自信！
我本人除了我家人和男朋友，不在乎其他人的看法，想法！
整天在乎那么多外人的想法，又不能左右，只能忍，因为吵吵不值得，只会让自己不开心！我以前也总是在意，慢慢地就不在意的，有那个功夫，不如看看小说！
找到自己的兴趣点，干点自己喜欢的事情。我就是以前每次在意的时候，就看小说，后来就慢慢不在意了！
看网文给我最大的益处就是，对人事看的很清楚，看人也很准！
善待自己，我们总是对别人很宽容，对自己很严格。我想说，认真地对待自己，让自己快乐的生活，如果做这件事，你开心，你就去做吧！当然是在不违法乱纪的范围内！
糖宝宝的七七
凡事不要较真，面子不要看太重要，看开一些，就行了。
以我为例，家族排行，我是老大，但是，咱是老百姓，人微言轻，加上老弟们混的都比咱强，出面露臉的事，叫我就去，不叫装着不知道，过好自己的生活，代好自己的孩子，别较真，和平相处，别挑理，过的也挺好。别生没用的气。
门卫老王47
一个人生活在世界上，恐怕没有不被旁人议论的！如何看待这个问题，还得从人的自身性格说起。
人的性格，无非有两种。一种是外向型的性格，一种是内向型的性格。这两种性格的人在社交处事方式上是大相径庭的！
外向性格的人，性格粗犷，不拘小节，说话直来直去，做事雷厉风行。这种人对于旁人的议论，从不在乎，更不会往心里去。但对于不同的看法和对于自己不满意的评价，会当面反驳，更不会给人留情面。
内向性格的人，寡言少语，冷静稳重，说话深思熟虑，做事不会蛮干。对于别人不同的评价，基本上不当面反驳，只会一笑了之，但会把别人对自己的看法，和自己的行为分析比较，如果认为自己有不尽如意的地方，他会记在心里，然后来修正自己的行为方式。
外形性格和内向性格各有利弊，各有千秋， 咱不来评论哪种性格的人好与坏，但如何对待旁人对你的评价议论，却是各自做人处事的方式和风格。
那么，怎么样来分析和对待旁人对你的议论呢？唐朝大臣魏征为唐皇李世民的谏言是“以铜为鉴可以正衣冠，以人为鉴可以明得失，以史为鉴可以知兴替”。所以，我认为，当有人对你的人品和处事方式有议论的时候，首先要洗耳恭听，再加以分析。然后有选择地接受有意义的善意提醒，记住旁人的提醒，但不要记恨！这是一个人能够适应社会环境，进而修正自身缺点，提高自身人际交往和处事能力的有效途径！
最后，我想用陈毅元帅的一首诗结束本文。
难得是诤友，当面敢批评；有时不能忍，焠然发雷霆；继思不太妥，道歉亲上门；于是又合作，相谅心气平。
宋树旺
古往今来，凡成大事者都不会在乎别人的看法，也不会太在意别人对待自己的方式。
因为要成就一番事业，就必须全身心投入。
既要无视周围一切不利于自己所从事工作的因素，又要耐得住寂寞，更要经得起任何考验。
也许人们对你的执着追求不理解，会因此产生各种各样的情绪:怀疑，反感，嫉妒甚至是攻击。
面对这些问题，唯一能做的就是装聋作哑，置若罔闻。
因为你没有时间和精力去顾及这些无关紧要的事情，更不能把宝贵的时间和有限的精力浪费在这些无聊之人身上。
如果太在乎别人对你的看法，也特别在意别人对你的态度，你会活的很辛苦很累。
每个人都有自己的生活方式，不能总活在别人的世界里，失去自我的生活有何意义？失去自我的生命不就成为一台机器！
当然了，作为一个普通人，做任何事情，我们也不能不管不顾，更不能不分青红皂白的一味我行我素。
在遵从自己内心愿望的前提下，认真听取别人合理化的建议，三思而行，也是切实可行的。
总之，要想在事业上有所成就，首先必须铸造强大的内心世界，能够经得起生活中的任何风雨，也能够战胜任何艰难困苦。
只有这样，才能在成功的道路上所向披靡，越走越远。
唐小懒妈妈
怎样才能不在乎别人的看法以及对待自己的方式？
这个问题，我喜欢。
本人就曾经对别人的看法很在乎，到现在为止其实也没完全的摆脱这种感觉。
首先，这是个心理因素，太在意别人的看法是不自信的一种表现，甚至可以说是自卑的表现。题主问的是怎样才能不在乎？我想说的是要做到很难。因为有这种心理状态的人，是和他成长的环境有关系的。
比如我，20左右岁时，经常问别人，对我这个人怎么看？其实能像我这样的问出这种话的人不多，因为什么——自卑，而且到了一定程度。就是因为我的成长环境导致，我的家人无时无刻不在打击我的自信心，长辈教育的方式直接导致下一代的性格缺失，而他们根本不自知。
后来，随着年龄的增长，自己才知道自己的性格是有问题的，人难有自知之明，幸亏能遇到有洞察力和阅历的朋友在旁边指点，让自己更了解自己，才能针对自己的短板而改变，改变是艰难的，毕竟习惯很难改变。
我建议多看一些书，书是进步的源泉，多看一些人物传记类的书，从别人的人生里找到闪光点去学习，同时想想如果是自己会怎么做，不断的校正自己，多和正能量的人在一起，远离负能量，导致不自信是因为在成长过程中接收了许多的负能量，诋毁自己，否认自己，所以才更在乎别人的看法。
其实不自信的人也是没有主见的人，尝试给自己个机会，放大胆量让自己的想法主导自己去做一些事情。不要过多的依赖他人，建议多在社会中闯闯，多经历挫折未必是坏事，只要战胜自己，一切就都会好起来
张二俗日记
对待别人的看法真的是应该是一分为二的区别对待。
一不能一味的“讨厌我的人多了你算老几啊”，“我不是人民币不可能做谁都喜欢来！”麻痹自己。查理芒格在《穷查理宝典里》说过如果你不吸取别人的教训，只是自己撞的满头是血了，停下来，那么你就过上了痛苦的生活。所以很多投资者会把市场调研结果作为一个新的产品推出标准。
二 但是一味的在乎别人的观点被别人左右，前怕狼后怕虎也就什么也做不了，如果只因为别人看法就怀疑自己的能力那就没有爱迪生了。那个连小板櫈都做的歪七扭八的人却发明了电灯。
总之对待别人的看法一定要去其糟粕，取其精华，面对流言蜚语，无聊八卦。要正信、正念、正行。面对别人给自己提的意见要虚心接受，有则改之无则加勉。
来了智宝
不在乎别人对自己的看法，以及对待自己的方式，这是做人做事有自己的标准，是有理想和理性的人，才能有这种观点！哪么怎样才能不在乎别人的看法，以及对待自己的方式呢？
一，判断准确
做事时先判断自已做的是否正确，符合自己的利益，如果认为自已做得正确的，那就不在乎别人的看法，即使他有一万个理由，你也要坚持做自己的事，他怎样对待你，你也要坚持！
二，做事独立
要有自己的理想，要有自己的目标，理想和目标定下来之后，要为之奋斗，这个时候，有的人闲言碎语，松懈你思想，麻痺你斗志，这个时候看你可坚持下去了，所以你要做事独立，观点正确，不在乎别人的看法，以及他们对待你的方式！
三，努力学习
努力学习的人，才可能有先见之明，走不同寻常路，事业上才可能有所建树，这个时候别人不理解你，甚至给你添乱拆桥，你都要坚定信念，不能在乎别人的看法，他们甚至给你使拌子！
你坚持了，你就成功了，别人眼红了，到那时别人才佩服你！
以上几种方法，就是解决不在乎别人的看法，不在乎他们对待自己的方式，希望你能用上！
我是合肥宝迅，感谢你阅读！
合肥宝迅
安贫守命顺时听天，贫则独善其身、达则兼济天下，中国传统文化的智慧与修养是人类的必修课。别人对你的看法和对待你的态度，都是你的天命运势所致，也是别人的天命运势，是必然的、自然而然的，不要奇怪不解，不要惊慌惆怅，得不必喜、失不必忧，事物都有两面性，我在巍然不动，万物不停变化，老天自有安排，势不可挡，运去繁华褪尽，富贵如过眼烟云，平淡乃世间常态，人生不如意十有八九，激流勇退，绝处逢生，天命不可违。河东河西，试问当今天下谁是英豪?
话说中科院2019年设立了易经与预测学博士学位，从国家层面重新认可了传统文化的价值和地位，而老土和生产队队长们还认为这是迷信，自然科学与人类对未来的研究从来是一个有灵魂的人从未放弃的执着，那些吃了睡睡了吃、痴迷于物质的人是没有这种境界和认知的，他们从未思考过我从哪里来、我是谁之类严肃重大而又神圣的东西，像个低级动物一样苟且在世上，实际是忘本蚀祖、缺失责任的表现。
