A张德帅
才一个多月，增重不会那么快吧？再说了这一个多月时间，你也不可能全宅在家里吧？至少外出购物也是活动，另外在家也可以健身啊，最简单的广播操总会做吧？[灵光一闪]
回望208187425
我从寒假开始就在家，本来准备初三去山东！结果疫情爆发蔓延，导致我到现在在家坐月子😄两个月！每天吃了睡，睡了吃🐶🐶导致体重增加了六斤。[害羞][害羞]这几天我制定了减肥大法 哈哈😄
第一法则就是管住嘴。呆在家不能出门是特殊时期，更不能大肆的喝酒吃肉，而且现在很多人最近开始了在家办公，没有领导同事的监督，更管不住自己的嘴，零食不断，这样下去，不胖才怪。
所以，这个时期一定要自我克制，给自己制定规律的饮食计划，不到饭点尽可能不进食，少吃零食少吃油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
第二法则就是运动。有些人家里可能没有那么大的空间可以运动，但还是有一些适合室内的减肥运动可以做：跟着电视或手机做健美操；跳绳，踢毽子等；有跑步机的话也可以在家进行慢跑锻炼。
跳绳的运动量相当高，如果以每个小时来算的话，跳绳能消耗525大卡的热量。俯卧撑、仰卧起坐，也永远不过时哦
说这么多，但是要坚持哦✊不要因为一时放纵，就反弹了...都说，减肥靠毅力，而长胖是本能
🙈🙈抗击肺炎，运动减肥 😄我们一起吧！
倾听雨落9999
体重倒是没怎么增加，始终控制在七十五公斤左右。昨天仔细照了一下镜子倒觉得自己老了不少。两鬓白发过半，额头皱纹变深了，看着慢慢老去的自己有一种沧桑的感觉。也许是老妈身体一直不好的缘故，两个月住了三次院，看着老妈日渐虚弱的身体，心理有一种说不出的痛。但愿老妈能早日康复，也希望这倒霉的疫情早些过去。
人在旅途283578261
我在北京，春节前就气氛就已经开始逐渐紧张了，然后到春节的时候基本就不怎么出门了，正所谓在家躺着就是为社会做贡献嘛[捂脸]，那宅在家里，运动量肯定小的可怜，每天的步数只有几百步，整天吃了睡的话，理论上应该会胖，但我的实际情况是，并没有胖，可能还瘦了点…为什么呢：
首先，宅在家里，也并没有很轻松，因为有个娃，五六个月大的娃，整天得看着他，不高兴了还得抱着，你知道这个年龄段的娃，自己无法移动，但是对探索世界却有非常大的兴趣，每次抱着他，随着他的小手的指挥，一会儿去这儿一会儿去那儿，虽然都是在家里客厅卧室的，也是蛮有运动量的，晚上也不是一觉到天亮的那种，所以这应该是没有胖的主要原因。
然后是疫情带来的心理影响，这次疫情给人的心理压力，最起码给我的心理压力是巨大的，我们一家五口在一起生活，父母年事已高，孩子尚幼，真的怕病毒，所以尤其是刚开始那段时间，心理压力很大，有点不舒服就会担心会不会是感染了，心里焦虑的情况下，也是很难胖起来的。
最后是疫情带来的现实世界的影响，疫情期间肯定是减少出门次数，能不出门就不出门，那带来的一个后果就是置办生活用品尤其是买菜的次数减少了，所以出门一次尽量买一些大白菜，胡萝卜之类可以吃很久储存很久的菜，这也就导致饭菜相对清淡，也不利于长胖[捂脸]
题外话，长时间宅在家中的另一个弊端就是容易上火，所以还是提倡大家在家也要做些运动，胖几斤不会有什么太大问题，但是上火会让身体不舒服甚至生病就不好了，希望疫情早日结束，大家摘下口罩，走出家门，自由呼吸！
北京191222
最近疫情影响着各行各业，虽然部分企业服务行业已经陆续开业复工，但仍然有一部分人待岗，现在是非常时期，最艰难的时候都熬过来了，最迟也就是清明前后会有很大的改观，情绪是有的，国难当头，互相支持，相互理解，胜利是属于我们的，比起世界上其它国家，我们是幸运的，自豪的。就体制而言，只有社会主义国家才是真正意义上为广大人民群众的利益和生命安全着想，看看外媒其他国家应对疫情的情况你就知道了。
就疫情期间宅在家里体重是否长胖，我个人认为这跟一个人的情绪饮食习惯和身体锻炼分不开的，首先你得有一个好的心态，顾大局，有计划地安排自己一天的生活作息时间，该休息休息，该锻炼锻炼，该学习学习，养精蓄锐，以健康的身体良好的精神面貌随时返回工作岗位，困难是暂时的，国家也不轻松，由于疫情影响的原因，医药器械防护用品，药物各方面缺口紧张，全世界都紧张，原材料紧张，供货需求紧张，只要大家万众一心，呆在家里响应国家号召，不添乱，不添堵就行了。
浓茶20
没有变啊！本人身高168，按最简单的测算方法168-100的，我的标准体重应该是68公斤。尽管在家宅了20多天，昨天上称，66公斤，心中窃喜。
最近看到好多人吐槽，体重涨了多少多少斤，我只能呵呵！
不是有句名人言:“连自己的体重都管理不好，还何谈诗与远方”。
还是那句话，管住嘴，迈开腿。疫情过后，春暖花开，诗与远方等着你我，别到时候，走不动了。
落凤人
一般人总体上体重是会长点。但是也要因人而异：
一是看体质情况。如果你是易胖体质，不是说易胖的人喝水都会胖嘛，何况在疫情时期相对平时吃的又多了，又更少锻炼了，那肯定要增重了。如果你属易瘦体质，那么吃再多，也容易消化，再不锻炼，也不会胖，基本上不影响。如果针对普通人，就基本会长点肉。
二是看自律情况。如果你非常有自律，家里即使每天山珍海味，也丝毫不增加他每天的进食量，而且还坚持每天各种室内运动，所以增重是不可能的，因为自律的人真的好可怕。如果你自律一般甚至差，因为不能外出，人又是偏懒惰的动物，家里又张罗各种好吃的，那就容易增重了。
三是看家庭情况。如果家境条件相对艰苦的人，家里肉都少吃甚至吃不上，只有青菜和饭，那体重一般不会增加的。家境还可以的，由于吃的多及运动少，长胖是大概率事件。
懂信贷的会计师
疫情期间，“窝里吃”真是多数人都要增肥，特别是对有基础疾病患者如“三高”会更加不利，对特别钟情吃喝的人可能会添毛病了如高血压、高血脂、糖尿病、酒精肝、脑供血不足等。所以在疫情的特殊时期我特别注意饮食的清淡与调理，并且每天在家里定时做操走步锻炼，由于每天专注锻炼，保持两顿饭体重与疫情前比，还掉了几斤秤，庆幸有点长期作战的准备，身体状态很好172CM高，重62公斤。
白桦雨2
最近疫情影响大家窝在家身体发生了变化么？这个问题的回答要从几方面分析：
不做事，不动脑，吃了睡，睡了吃，还想吃好一点的，身体肯定发生了变化，和播音主持播报长江、黄河水的变化一样，涨。
像有些家庭人员多，这放假时间一延长，加之年前年货又准备不足，现疫情期间人又不能随便外出采购生活用品，一日三餐都在愁的人身体同样有变化——落。
有些宅男宅女平时没时间玩手机，现整夜的在手机搞的天昏地暗，饭都不吃，身体肯定——落。
像我们的白衣天使24小时都奋斗在抗疫一线，身体肯定也减少了很多。
但总的来说，绝大多数因为没参加活动，生活又比平时好，身体肯定发生了变化，胖了。
死不悔妀
其中变没变我倒不清楚，但是今年肯定中国人口啊，会有一定的增加
