董朵朵媽媽
哇，您的體重已經很棒了，是我一直夢想的目標呢[害羞]
我們先排除財力和空間的因素，您可以先問自己幾個問題：
1.您是否很喜歡跑步？
2.跑步是一項需要堅持的運動，您是否可以一直堅持下來？未來它的利用率能有多少？如果不能堅持用，它會很大程度上變成擺設。如果可以堅持，它有望成為您或您的家人生活中一位不可或缺的“朋友”呢。
我和老公都比較喜歡跑步，天氣暖和時，他會選擇夜跑，而我喜歡週末起個大早，最早的時候5點多就出發，基本9點才到家，直到手機沒電，哈哈哈。從小區外穿過一片美麗的“大森林”通往溫榆河，每次跑上5公里，最遠一次10公里。
2020年新年過後，老公給我買了一臺跑步機作為新年禮物。他說“咱倆結婚那麼多年，你第一次開口讓我給你買東西，我怎能不買。”的確這是我第一次開口讓他幫我挑選什麼品牌的適合我們家。於是我的小米跑步機在1月3日到貨了[呲牙]
時隔不到兩個月，從最開始我一個人跑，到現在我們倆一起跑，時不時我倆還會較量一番，比比誰跑的公里多，比比誰跑的時間久，跑步機成了我們倆不可或缺的“朋友”。每週我們基本都可以跑上4-5回，每次5-8公里。
最後，祈盼疫情早點結束。等到春暖花開時，大家一起戶外跑。
小花和油帥帥
過來人的經驗：買跑步機是衝動的決定。
我先生前幾年為了減肥硬是買了一臺跑步機。機子體型大功能全：幾種跑步場景，可升降坡度，Wi-Fi播放器.高清視頻畫面，可以下載各種app的，邊跑邊看電視劇電影、聽歌、上QQ等等。可是它的命運是被閒置了，我先生跑了不到十次，就轉到戶外跑步了。這臺巨型跑步機就成為我小孩爬上爬下的玩具😅
後來要了二胎，怕老二小會被碰傷，就把跑步機送給鄰居了，結果鄰居也是跑了幾次也把它“遺忘”了。
跟身邊朋友討論過，發現他們也是這樣的情況，剛買的時候充滿鬥志，沒過多久就把跑步機遺忘了。所以勸君多考慮，千萬別步我們後塵，因為想要處理一臺又重又大的跑步機也是很費力的😅
sunny時光day
你好 ！分享一下我的經驗，想買跑步機，到底適不適用。
開始也是覺得自己運動少，長了好多肉肉，就起了心思想買跑步機，就問了幾個身邊買了跑步機的朋友，他們都說開始還用用，最後都成擺設品了。
聽了這些話，我糾結了好久，是買還是不買，網上也查看了好多跑步機商品，最後決定買的時候，兒子先買了，這下我開心了。
哈哈，現在說起來還真有點不好意思。此處省過...[可愛]
開始我與兒子還天天堅持跑幾下。現在告訴你的是，結果最後是現在真的成擺設品了。[我想靜靜]
所以，我覺得在疫情其間，在家沒事可以自己學些網上運動，我就這樣做，方便不限時間場地，等疫情結束，適當的去戶外運動。
謝謝！歡迎互動，一起討論！
6夢韻6
當前疫情下雖然各項指標都呈明顯下降的趨勢，但周邊環境不容樂觀戶外運動能免則免。
因此跑步機悄然而至，令一些運動達人很是青睞！有的人就說了“在屋子裡跑幾圈得了！”這也是個省錢又鍛鍊的好辦法但是得想到樓下鄰居的安靜生活會不會被你咚咚咚噹噹噹的腳步聲聲打擾到？現如人們都唧唧歪歪的神經兮兮可不能自私自利之心大漲而讓如履薄冰的鄰里之間雪上加霜！
但就你這體重以及健康狀況已經非常棒了，不必煞費苦心買跑步機來大量運動出汗減脂吧？只需一個瑜伽墊稍微調理一下就OK了。我老闆曾經是個運動健將，當兵出身，買了跑步機還有那種騎不動的自行車，現在啥情況知道不？角落裡天天寂寞光陰虛度，好在有我們給擦拭不然那灰得有大錢厚！不必衝動消費，要考慮清楚是不是鋼需，而且得有最少一米五乘以六十多的面積供這個笨傢伙安置，它就固定在那裡，不離不棄！推哪哪擋害的時候你別怪我沒提醒你喲！
姓陳的老太婆
最近有知友提問說由於工作和家周圍環境的原因，自己沒有太多的時間運動，所以想買一臺跑步機放家裡，有空就跑步運動，想問問家裡買跑步機實用嗎？適合嗎？買的話合適的牌子有哪些？
底下的意見大概就是不看好。並且斷定肯定會成為擺設，不實用，你花五百買的跑步機以後會變成五百的髒衣籃，你花兩萬買的跑步機以後會變成兩萬的髒衣籃。你不是沒時間運動，你是懶得運動。
其實，大家的意見也不難理解，其實需要靠毅力來長期堅持的事情，正常人都是很難做到的。
此前看過一篇文章，對此的論述是大多數人的做事邏輯其實是存在錯誤的，信心滿滿制定一個目標，然後根據目標按月或按天制定計劃，過程中如果做的好就給自己獎勵，做的不好就進行懲罰。
這樣做事的結果往往是，最初的那股興奮勁過了就沒下文了。很多人可能沒有意識到，這些方法其實都是在用精神控制肉體，取勝只能靠毅力，而毅力卻又是很不靠譜的東西。
比較有效的做事方法其實應該是用肉體控制精神，讓行動帶動思想，讓思想自動適應。
你想培養看書的習慣，不管多不喜歡，身體先坐到書桌前，翻開書，你會發現自己或多或少能看進去一些。
你想跑步卻一直拖拖拉拉，那就先買一臺跑步機放家裡，（跑步機選購）你會發現每天抽出半小時跑步其實也不是很難。
記住用肉體控制精神，讓行動帶動思想，讓思想自動適應。
成哥漫聊
非常明確，不實用！第一，普通商品樓樓板薄，樓上跑步樓下咚咚響，影響鄰里關係。第二，平時有運動習慣的人不需要跑步機，而平時沒有運動習慣的人就算買了跑步機，也是三天熱度，然後一切照舊。第三，在家裡做一些不借助器械的力量訓練，比如跳繩俯臥撐，遠比跑步機來的簡單、有效。最後，這個想法的邏輯更是個大問題:沒有跑步機，我胖了；只要買回來，我就能瘦下來……你信嗎？
正哥說養生
首先你的環境、時間是否允許你戶外跑步？如果可以戶外跑步運動，則可以考慮戶外運動，無需購買跑步機。但是如果你想靠跑步減肥，那跑步機要比戶外跑有效率的多。因為跑步機的速度是恆定的，而且並不會因為你感覺累了，不舒服了就可以隨時減速停止。他有一定讓你堅持的價值。 跑步機的速度控制，這一點很重要，因為你要勻速慢跑，或者變速跑的話對於經驗不足的新手們來講，自己在戶外控制減脂太難了。跑步機可以是個更好的選擇。
首先你要想清楚的是，自己能否堅持下來，畢竟現在買了跑步機的90%的用戶都作為晾衣架了。不過對於這一點，隨著國民收入的增加，大家對於健康的需求越來越高。所以這一點我相信整個行業會越來越好。
毒檸檬
去年(2019)上半年，曾經也有過想買個這小型便捷式跑步機，但和同學們聊起來，發現實用度不高。不建議買。第一，跑步姿勢如果錯了的話，反道其身，比如傷筋、腿痛等；第二，過了新鮮期，機器要清洗、維護，然後加上其它原因，可能就覺得實在完成任務、變成還有跑步一項事沒做。第三，疫情過去後，就可室外運動，那麼這個跑步機很有可能就是閣貨，然而大多我們都沒收入來源，最自然的減脂方法:控制熱量食物的攝入，多室內走走，比如做衛生掃地啥的，切勿吃了睡、睡了吃~
傷之旅
我覺得不實用。我自己買過跑步機，買時雄心勃勃，可買回來很少使用，後來束之高閣，再後來送人了！原因有三:
一、自律性不夠。在家一般都很散漫，東一下西一下，不知不覺跑步的時間就沒了。室外視覺上感覺新鮮，跑步有動力。如果跑步的人多，有伴會更能堅持；
二、家裡空氣不新鮮。跑步還是要到室外空氣好的地方，一呼一吸吐故納新，跑步不單單是鍛鍊四肢，還需要呼吸新鮮空氣置換出體內廢氣。現在房價雖然高，但通風設計方面不一定好；
三、跑步機太佔地方。現在房價那麼貴，一般房子面積本來就有限，再放個那麼大的跑步機多礙事呀！我現在在踐行斷舍離，儘量少買或不買不常用的東西，人靜心安物簡，活得簡單輕鬆一些！
這只是我一介草民的看法，如果是土豪，有郊外別墅那就別當另論了！
炊煙
你好，我是健身教練，我根據以往的會員經驗給你分析下
1.三分鐘熱度，很多會員買了跑步機在家，剛開始會去使用，但一個星期或者一個月後都是放在那不去使用了
2.佔地方，跑步機相對比較大，佔家裡地方，又重，後期不想要了還不好處理
3.價格不便宜，一臺好的跑步機一萬多甚至十幾萬都有，便宜的跑步機也要2000元左右，但是差的容易損壞，後期維修麻煩
所以建議您不要購買，可以去健身房辦張卡鍛鍊或者在戶外跑步
