耿彦佳
疫情期间我是怎么做到每天开心的[呲牙]
每天按时早中晚其一就是保持充足的睡眠:每天带孩子忙完所有的事情之后就会再忙自己的，原来10点以前睡觉的我现在都会熬夜，我建议大家还是要早点休息，充足睡眠，第二天才有饱满的精神做好每一件事情。
其二:每天起床空腹喝水，保持今天心情愉悦，因为昨天再多的不如意今天都会烟消云散，那句话怎么说的。人生八九不如意，不是什么都想你想的那么如意。
其三:补充人体必需，每天都会吃一个水果，每顿饭菜都会有蔬菜，因为身体是革命的本钱。
其四:每天还是要锻炼 因为能够让你忘掉所有不开心
其五:看会需要学习的东西，或者听舒缓的歌
其六:对待身边每一个对你好的人 因为他们本就和你没有任何关系，懂得珍惜是最重要的
趁w早
怎么样保持每天快乐的心情，每个人的感觉，体会都不同，每个人对怎样才能快乐的要求和标准也不同。
我的快乐标准是，就是保持一颗平常心，尤其到了我们这个年龄（六十多岁了）把一切都看淡，现在能有一个健康的身体，不麻烦儿女，还能拿起相机出去旅游，拍照，生活上衣食无忧，这就足够了，比起那些生活不能自理的老人，我们有什么不快乐不实足的呢！我记得有这样一句话“不要抱怨我没有鞋子，有好多人还没有脚。”
梦幻天使
快乐，就是想想自己有什么，身边看得见的才是自己的快乐。
40岁的我很快乐，老公是我自己选的，很平凡，但是顾家爱家。孩子，不算特别优秀，但是身心健康，性格开朗，孝顺善良。老人，虽然没有养老金，但是能自理。我和老公不用异地工作，在家就能挣钱，虽然不多，但是够用，守着双方老人，心里踏实，每天看着孩子成长，一起经历丰富多彩的生活，这都是快乐。
只要有知足常乐的心态，快乐就是看得见抓的着的。
一阳高照
我以前是一个沉默的人，不知道该怎么去和他人相处，就我以前来说，头从来没抬起来过，抬头只是为了看路，有人之后马上低下头来，不知道该怎么形容那种感觉。后来我换了一个地方生活，我去的第一天那里的人都特别友好，是她们打破了我的沉默，我慢慢的变成了开心果，我以前不爱笑，但我发现我的笑点越来越低了，看到搞笑的事情能笑半天，有时候我们在一块儿的时候，本来特别安静，因为我的笑他们都跟着笑，他们觉得我的笑很魔性，所以你身旁有没有一个开心果这样的人，我想你身旁一定缺一个像我这样的人。
随性孤独
初三的时候，深秋，楼下有一片平房。
某天我晚上下自习回家，毛毛雨天气，看到一位平时见过面，但是不是很熟的老奶奶在尝试捅门锁，身上已经被细雨淋湿。好奇问之，原来她晚上出门忘记拿钥匙了，才换的防盗门，当时刚流行那种带天地锁的门，喊开锁师傅要价300，有些舍不得。他大儿子那儿有钥匙，但是在乡镇上。
我一听，这好办，反正我有劲没处使，就垫了几块砖头，爬上房顶，把石棉瓦揭了一块，把下面的牛毛毡一掀，就跳到屋里了，找钥匙开门，然后又把房顶铺好。
然后叫了声奶奶再见，事了拂衣去，深藏功与名！
最后有啥好报呢？
第二天白天，老奶奶就打听到我是谁了。其实都脸熟，只是平时没走动过。然后她在我父母面前把我夸得不行，还蒸了一屉肉包子给我家端来了。
你们是不是以为我的好报就是一屉肉包子？非也！
再然后，她的小孙女周末到她那里玩，老奶奶又在孙女面前把我夸得上天入地，还介绍我们认识了。原来她这孙女跟我是一个学校的，但是平常学习紧张，而且学校人又巨多，故在同一个学校都没认识，居然在校外认识了。
至于结局，相信聪明的你们早就猜到了——
当年这位奶奶的孙女，现在已经是我媳妇了，还给我生了一个小彩蛋。当年奶奶在乡镇上的大儿子，现在是我岳父。
南若柔
啊哈，这个我其实特别有经验。今年我就要18岁了，我就要为我自己的人生负责人了。我成年了，我不能再任性了，做事前要想一想后果。我也快毕业了，要走人涩会了。我要去工作了，我独子生活了。不想去依靠父母了，因为这种种原因让我每天晚上睡觉前都会想一遍。不过到最后我就会想等到了再想吧，我知道这样是不对的。但是我不能因为一个未知数来改变我现在的想法，谁也说不准我以后是什么样子的。为什么不能趁现在享受一下当下！美滋滋
爱夜猫
快乐在于自身的心态。
有的人腰缠万贯，不见得快乐。
有的人小富即安，每天快乐不已。
善于发现生活中的小确幸，是让自己快乐的源泉。
第1点，要有规律的生活。
早睡早起身体好。现在人喜欢焦虑，当你发现早起，把一天最重要的事情做完之后，焦虑感会大大降低。
能够掌控时间，让我们觉得更好的掌控人生。
第2点，要有亲密关系。
抽出更多的时间陪伴自己的家人。家人孩子的幸福是我们幸福的源泉。也可以在闲暇的时间和朋友相处。心灵的沟通，互相的慰藉，也会让我们感到幸福和快乐。
当然更多的时间，要留给亲密的爱人。尤其是有了孩子之后，要从繁琐的家务中脱身出来，创造二人独处的世界。
第3点，要有自己的兴趣爱好。
发自内心的喜欢一项事物，会让我们的心里产生强大的心流，这种心流是我们幸福的源泉。
美食烘焙，绘画，健身，读书，等等，培养一个有意义的爱好。让我们在工作之外成为一个内心富足的人。
第4点，健康的身体是最重要的。
在每天的碎片时间里享受运动的快乐。让自己有更多的机会接触大自然。吸收万物之灵气。
我很喜欢的一句话，就是天空一无所有，却能给我安慰。
看一看辽阔的天空，没有什么是解决不了的。
萱萱妈妈讲故事
人生在世不如意的事十有八九，学会调整自己的心态、让自己保持好心情是最重要的，那么怎样保持好心情呢？下面介绍几点小经验，希望对你有所帮助，也希望你能天天开心。
怎样保持好心情
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一、学会调整心态。
人的一生中不可能永远都是顺顺利利的，总是会遇到不如意的事，学会调整自己的心态，让自己不论在什么时候都能有个好心情是非常重要的。
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二、培养自己的爱好。
每个人除了工作、学习之外，能做的事还有很多，不要用额外的工作时间来局限自己的生活，工作之余或者学习之余培养自己的爱好，会让你在生活中找到属于自己的小确幸。
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三、做自己喜欢的事。
做自己喜欢的事会增加我们的幸福感，也能派遣一些坏情绪，不开心的时候不妨放下手头的事，找点自己喜欢的事做。
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四、坚持健身。
健身应该是我们长期坚持的，在坚持健身的过程中不仅会有个好体魄、好身材，而且心态会变得更加年轻，心情也会因为充实而变得很好。
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五、和朋友一起。
人都是群居动物，是要和其他人一起相处的，孤独只会带给我们坏情绪，多和朋友一起旅行、逛街、谈心，会让你快速消除坏情绪。
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六、给自己放松的时间。
不要让自己永远都陷在忙碌中，永远都有干不完的工作、处理不完的事，在做完本职工作的情况下，多给自己就出一些放松的时间，去旅行吧，换个环境，让自己调整一下状态。
远赴人间月
快乐是人类精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满足，是由内而外感受到的一种非常舒服的感觉。
记得古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：快乐就是身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。也许这句话不能做为理论依据，那就做为个人分享的引子吧。每个人都希望自己的快乐多一点，再多一点，要想每天保持快乐的感觉，应该从这三个方面去研究和调整吧。
一、身体上面没有苦痛
这个应该很好被人理解，也是人人都希望拥有的。身体是革命的本钱，健康学界的人常说：身体健康是“1”，其它的都是“0”。若前面的“1”没有了，有再多的“0”也无济于事。
现在社会生活节凑快，生活压力也随之而来。大多数都可能经常做出忽视身体健康的事情来。比如：明知不吃早餐是不健康的形为，可还有愿意多躺几分钟，因为昨晚可能熬夜了，这样长期的不良循环。
所以，爱惜自己的身体，是人生幸福和快乐的重要基石。
每日三餐时间规律，吃的营养健康，坚持适量运动，保持充足的睡眠，好好爱自己就拥有快乐第一大本钱。
二、心灵上的满足
心灵上的满足可能每个人都不相同，找到自己最舒服的一种方式，才令自己内心安宁。
有人追求一种内心的安宁，不与他人比较名和利，只为自己找到心灵安适所在，就觉得快乐。
有人追求简单、平淡、和谐的家庭团圆生活，就觉得快乐。
有人觉得经历深刻的痛苦，才能体会到酣畅淋漓的快乐，追求真诚的幸福和满足，也是一种快乐。
有人追求“有朋自远方来，不亦乐乎”的真挚和相逢的喜悦感，是一种快乐。
有人追求“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”一种大格局的付出、豪迈、大爱，更是一种快乐。
而有的觉得能在大年三十，吃一顿妈妈包的饺子，就觉得很快乐。
等等。快乐本是生命最自然的事情，快乐的词汇里没有贫富、尊卑、权势之分，每个人都有自己的心灵归属之所。
《活好》里面有这样一句话：伤心和喜悦，如同钱币的正反面紧密的连接在一起，任谁都一样。
有时让心简单一点，放下本不属于自己的执念，无关紧要的名和利，运用自己的能力，积极应用环境，关注自己应该的事，获得内心安宁和充实的满足感，也许会快乐很多。
三、正确面对来自己外界的纷扰
人生在世，或许不如意之事有十之八九，选择面对还是逃避， 也是决定快乐的因素。
乐观、豁达的人，无论身处何种境地，都能自我调节，自得其乐。
破帽遮颜过闹市，漏船载酒泛中流。——鲁迅《自嘲》
面对不易化解的困难的纷扰，你将如何？
比如：
受到诽谤、质疑、反对时，能否像日野原先生说的一样。要相信真正有价值的东西，终有一天会被认可。即使当时不被接受，也一定不要受影响，感到困惑。
遭受突入起来的打击或灾难时，能否沉痛之时，不要灰心，相信时间的力量，请相信花儿还会绽放，请耐心等待美好的再次到来。
面对难以宽恕的人和事时，能否从对方的角度去想问题，做到理解，才能实现真正的宽恕。而宽恕他人，其实也是在宽恕自己。因为无法宽恕他人的人，也会让自己陷入糟糕的负面情绪，活得很累。
结语：抛弃仇恨、远离烦恼、生活简单、淡泊名利、常设身处地为别人着想、笑口常开、心中有爱。
快乐很简单，它的终极秘诀，就在你的心里。
懿点美文
保持心情愉快的方法
（1）至少要有一种爱好：一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。
（2）能尝试新事物；人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到不愉快，如果去参加一项新的活动，不仅可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。
（3）自己争取多做事：在生活中，如果太依赖他人，对别人的期望太高，就容易失望。若能树立凡能自己做的事，自己去努力做好的观念，则可避免许多由失望带来的苦果。
（4）交几个知心朋友：友谊有助于身心健康，空闲时与朋友相聚，海阔天空地聊聊，既能增长见识、交流信息，又可把自己气愤之事对朋友直言相告，朋友会为你排忧解难，增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气。
（5）不要钻牛角尖：看任何事物都不能认准死理，否则就容易钻牛角尖。要学会从不同角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。
（6）学会宽容大度：在生活中，即使是与自己关系很亲密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放宽责备的尺度。时间长了，“日久见人心”，人们会很乐意地与你相处，你也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。
（7）乐于承认失败与缺陷：一个人难免遇到失败、失意的事情，或是自己本身存在某种缺陷。对此，应记住哲学家威廉·詹姆斯说的一句话：“当你乐于承认既成的事实，并且乐于接受已经发生的事情，就有了克服随之而来的任何不幸的第一步。”
（8）建立合适的期望值：对此，应记住这样一句忠告。“快乐之道无它，就是对我们力量所不及的事，不要忧虑。”否则，就是在自寻烦恼。
（9）坚守信念：坚定的信念是战胜挫折和失败的良方，可使人从苦痛中解脱出来，能屈能伸，无论在顺境或逆境中，都泰然处之。
要想得到快乐，在现实生活中还必须做到：乐于接受别人的建议、帮助和忠告；必须诚实和富于正义感；热心帮助别人，善于宽恕和同情地人，给别人以欢乐和幸福，自己也会从中得到欢乐和幸福。
