北京旅行家
其实每个行业都一样，压力都是一样的大。主要的原因是现在的生活节奏就这么快，如果没有压力你就会被淘汰会和社会脱节。怎么去兼顾生活这主要取决于你怎么去平衡你的工作和生活我以前在一家私人企业上班，上班我就发现很多人在那里不干工作聊天到下班了就开始加班，这不是自己给自己找的加班吗？所以上班期间尽量完成自己工作甚至是超前完成工作，下班准时回家，偶尔加加班也是一种乐趣。
金牌大叔i111
压力挺大的，我老公就是程序员，反正我觉得他挺辛苦的，我挺心疼他的，而且程序员吃的就是青春饭，家里的活忙的时候我不会让他帮忙，他有空也会和我一起做饭做家务，如果你的工作是996模式，而且单身没有另一半，那真的是先赚钱后成家了，因为真的没时间找对象[捂脸]
数星星1234567
程序员要说压力，不能说大，因为他的收入还是可观的，养家，供房，买车都不是问题，前提是你得有两把刷子，如果仅学了点皮毛，那不好意思，这样的生活不属于你。
工作中的压力呢，主要是枯燥乏味，不停地加班熬夜，但生活都是这样，如医生，科研人员不都一样吗？另外还有个兴趣的问题，不感兴趣的东西，天下人都喜欢，你不喜欢，白搭。别人都不喜欢，你有兴趣，那就是快乐。还有当使命在肩，国家需要时，我们还选择什么喜欢，以身许国，忠贞为民，生命都可以不要，还要什么喜欢不喜欢的。
身体保养有几个方面，合理锻炼，健康饮食，作息规律。对于程序的作息律就是要根据你工作的特点，制定并养成符合规律的特点即可，并不是非要说，早睡早起的那般机械教条，只要保证充足睡眠，身体有活力就是健康，就是规律。
聊斋一叙
您好，很高兴回答您的问题。
我是一个前端程序员，对于您说的加班到深夜的情况是偶尔才会出现的，在平时项目不忙时我们也按点下班，如果遇到项目上线，也会经常到晚上十点才下班。
平时压力也比较大，经常会遇到外包客户需求不明确，就导致代码反复修改的现象。所以我们也经常自我调节。
对于生活方面，我们经常会在节假日去吃点好的犒劳自己，也是通过这种方式放松一下。在项目上线后，负责人也会带员工去搞团建，所以基本工作生活也能平衡一下。
身边程序员有时会出现掉发现象，平时在饮食上也会多吃富含蛋白类食物，也会挤出时间来锻炼身体，增强自身免疫力。
小甜逗
很高兴邀请回答这个问题。程序员工作压力大，这几乎是所有互联网公司的常态。原因我来简单的阐述一下:
第一、互联网公司讲究高产出，一个人贡献的业绩是其他行业的很多倍，这是互联网公司跟传统行业很大的区别，而作为程序员，承担着巨大的工作量就是再正常不过的事情了。这是身处互联网行业程序员没办法的事情。
第二、互联网公司节奏快，很多时候需要不断更新，不断调整，甚至推出适应市场的新产品，所以造成了程序员马不停蹄的不断写代码完成任务。
第三、写程序写代码是需要不断优化改进，减少bug，这也是一个很耗费时间和精力的事情，所以工作量大。同时需要注意力高度集中，是一件特别累的事情。
对于如何兼顾生活的问题，这其实是一个不能两全其美的事。
1.要么努力进步学习，升职后当产品经理。可以有更多时间兼顾家庭，但也只是相对的。
2.可以平时抓紧工作节奏，每个星期适当的拿出一天或者半天的时间放松一下，陪家人一起聚聚，一起吃顿饭，看个电影，到处转转，暂时远离一下紧张的工作气氛。
3.要么就是先学技能，先赚钱。等到一定年龄了，换行业。或者找合伙人一起创业，把过去的工作经历结合起来。
总而言之，程序员的确不是一件轻松的工作，多数程序员的确只有代码没有个人生活，但具体到每个人，还是要在繁忙之中，学会适度的抽离，毕竟，毫无生活的工作不利于身体健康，需要深思一下。
武汉锋子
大家可能都了解，程序员的工作是非常累的，也为大家称为码农，而且程序员的工作是从早到晚不间断的，并且总是有加班到深夜的可能，工作真的是非常累。所以这个时候必须有一点东西来调节一下自己的生活。
首先你必须找一个能与你一起分享你劳动成果的人，也就是可以找一下你的另一半，只有自己的劳动成果能够获得别人的肯定自己才认为自己的努力是值得的，自然也会享受自己工作的过程。
虽然很累，但是你让你喜欢的人过上了想要的生活，这就是你的价值。而且你可以开发很多软件，这就是你的能力。只有找到了生活的奔头，找到了自己的理想，才能尝到工作的喜悦
Siemens飞
对于程序员不是独立的个体，是一支团队。每天面对代码编辑和程序开发。没有压力的生存是浑水摸鱼，你也呆不久就被out.
也不是所有的程序员每天工作到凌晨1点钟，除非特殊的情况需要，如产品上新，紧急情况的调试等等。
但是都有午休和周末。你可以运动解压，放假短途旅游，同事组织活动等，这样的生活对于年轻的我们来说非常的充实。如果面对每一件事情，哪怕是最简单的事你都说自己不行，那么你的大脑会立即关闭思考，会摧毁你的人生。
哈哈神
作为一个程序员，对于这个问题，我觉得我可以很好的回答：
外界一直以来对于程序员有很大的看法，觉得程序员都是整天加班的，头发秃顶，穿个格子衫那种，其实这都是大家想象中的，要看各人追求，并不能代表大多数人。
对于初期程序员而言，加班是肯定的，因为你由于技术的原因和工作不能全局把控，所以有很多问题不能解决。虽然公司不强烈要求加班，但是对于整体工作任务而言，只有你未达到，所以迫使你自然而然的去加班，要有自觉性。
当过了初期阶段，工作任务基本都能完成，对于疑难问题解决也挺快的。所以时间自由度很高的，还可以在上班之余学习一些新知识。
程序员的工资还算可以，毕竟和代码打交道，是比较枯燥的，还有就是有一定的难度，一般人要花费一段时间才能入门。
由于面对着电脑，遇到问题很专注的思考的原因，所以程序员是经常坐着的。对于这个问题，我采取的方法是每天上班时喝一些养生茶，每天五点半下班后，走到地铁站，多走路，吃完饭后，到附近的大学里跑五圈，跑步运动。习惯养成很重要，还有就是自身的认知，所以不管别人怎么说，自己要有追求。
趣味你我
如何平衡工作与家庭，其实是贯穿一个人一生的话题，而作为更多和电脑打交道的群体——程序员，通常也在这个方面被黑的最惨（当然很多时候都是自我调侃），希望大家都能拥有开心的工作和美满的家庭生活。
2平衡的第一步：高效率地工作
提高效率是个系统化的工程。从一个角度来说，提高效率就是在单位时间做更多的事情，另外还有就是应该对事件整体有个比较好的规划，把时间安排的更合理。
那么在工作中，高效率一个是需要能力过硬，能很好的完成自己的任务；另外很重要的就是要对事情有一个清晰地规划，这样就能在合适地时间完成合适地事情，不需要因为之前地拖延和松散导致后来的紧张和加班。
当然了，对于那种总是需要加班的职位，我觉得大家需要有一个清晰的认识，加班意味着你付出了更多的工作量，那么你需要思考，自己能从中获得什么。比如游戏行业的朋友们，常常加班，但如果游戏获得成功的话，通常能获得不菲的收入；还有的朋友，加班的同时，在飞速地提升自己的经验和能力。
人生始终是个 trade off 的游戏，我们要避免无意义的加班，提高自己的工作效率。但有的加班的确能让你收获更多（金钱、经验、能力），这种时候就需要自己来把握一个度了，我们可以在下面的“工作和家庭之间的平衡该怎么找”部分持续讨论这一点。
对了，如果有的加班只是让你重复做一些没有意义的事情，或者你在一个老板以加班为荣，以谁下班晚为榜样的公司，我个人建议你换一份工作（前提是你的确有能力找到同等条件甚至更好的工作）。
3平衡的第零步：好像应该先要脱单来着
说了那么多高效工作可以帮助平衡家庭生活的东西，发现好像第一步并不该是高效工作来这，因为还要先找个妹子嘛。
还好咱们修电脑的都知道很多程序语言都是把零作为第一个数字的，那么咱们就来聊聊第零步，如何脱单，如何找个妹子，如何找个女朋友。
从程序员工作的角度来说，大家打交道的更多是计算机。更多的人下班之后的生活也是更计算机相关：有的喜欢去打打游戏，有的喜欢去研究各种硬件，有的喜欢继续钻研技术，有的喜欢不停地买手办。而这些爱好都是自己一个人可以完成的，于是毕业了工作之后，能碰到别的女孩的概率就小了很多。
即使是宅在家里，通常每个男孩都会有一个梦想中的女孩的样子，但是，你不去接触真实的女孩，你不会知道自己到底喜欢什么样的女孩，会和什么样子的女孩谈得来。
所以，第一步非常重要，那就是要走出去，去认识各种各样的女孩子，去和她们认识，和她们聊天，去了解她们。
这非常重要，但我觉得说三遍三十遍可能都不过分。这一步是非常难的，虽然古人的话通常是错的，但“万事开头难”还是有一定的道理的。
强迫自己走出去，强迫自己走出自己的舒适区，去认识妹子，去和妹子沟通，你才有可能找到女朋友，找到适合自己的女朋友，然后找到属于自己的另一半。
4工作和家庭之间的平衡该怎么找
寻找平衡，也许是这个世上最难的问题。其实在“平衡的第一步：高效率地工作”里面我们也聊了聊，工作的高效就是让你可以更早的下班，有更多的时间陪伴自己的另一半。
我在直播中一直在强调的一点就是，时间始终是最能衡量一个人用心标准的尺度。你在乎什么，就会在什么上面用掉更多的时间。自然，平衡工作和家庭的关系，可以在一定程度上简化为，你在工作和家庭上花的时间要是差不多的。
一个早出晚归，让自己的儿子基本见不到自己长什么样子的人，肯定是在平衡家庭和工作上做的不好的人。我认为，在效率挺高之后，如果工作和家庭还存在冲突的话，平衡问题就可以转化为一个选择问题了。
在两个矛盾无法调和的情况下，你愿意选择什么？这其中没有对错，只要作出自己的选择就好。有的人选择了工作，成就了一番事业；有的人选择了家庭；成就了一个温馨的家庭。这没有对错，只有选择。
5甩掉「直男」标签，学会运营感情
在现在的网络用语中，描述一个人「直男」通常意味着这个人有点「直男癌」，「直男癌」的定义是：直男癌于2014年6月末出现于豆瓣与微博，源于网友们对活在自己的世界观、价值观、审美观里，时时向别人流露出对对方的不顺眼及不满，并略带大男子主义的人的一种讽刺。他们多为异性恋，并且利用“社会普遍标准”塑造了大部分人心目中理想的女性形象、固化了性别身份，要求女性压抑自己的真实欲望，去无限贴近社会所期望的‘理想女人。
在认识我现在的妻子之前，我偏好的着装风格是冲锋衣＋牛仔裤＋登山鞋。这套衣服的特点就是，无论什么天气，都能轻松应对，而且还不怕脏，不洗的话，穿上一个月都没事。但从女孩的角度来说，这套着装是粗暴的，不具有美感的。
其实运营感情的过程，就是抛弃自己固有成见，去接收女性审美、价值观乃至世界观的一个过程。最近看了一本加拿大的克里斯多福·孟 (Moon C.)写的《亲密关系》，他从童年经历以及童年伤痛的角度分析了亲密关系中两个人的冲突的一些原因（从他的角度），不一定都是对的，但看看也能感觉出其中的一些内容是有道理的。
我们这一代的成长通常寄托着家长过高的期待，也承担这上一代人各种心理问题的累计，要想从原生家庭的种种问题中解脱出来构建一个健康的家庭关系，其实是一个很难的目标或者说命题。我始终认为，每个人都应该阅读一些心理学相关的书籍。其实每个人都会有着或多或少的心理问题，如果大家能从前人的经验中汲取一些知识，总会能活得幸福一些。
6最后的最后
写了这么久，喝了不少酒，胡言乱语了一番，可能很多语言也是缺乏逻辑和组织的。但还是希望，大家能努力地，尽力地处理好工作和生活的关系，毕竟我们也只有这么一生的时间去和自己所爱的人共度。虽然情人节已经过去了。我依然想祝大家情人节开心，这个不开心就下一个开心。
职场参谋官
首先不同的公司和软件工程师工种的压力不一样，一般大公司和一些管理比较规范的中小公司给员工指派的任务的时候会考虑工作量，就不会出现压力大经常加班的现象。但是不排除一些不顾员工承受能力，只顾赚钱的自私自利的领导和公司老板，会把员工压榨的比较惨。不仅仅是程序员，很多行业都是如此。
