耿彦佳
第一，敢于认错。人无完人，都肯定会做错事，但是碍于面子自尊等等因素，往往会逃避认错。对自己做错的事情要用语担当，认错不会少了什么，反而显得你有度量，这是一门修行，需要终生谨记。
第二，学会柔和。人到老年，看是坚固的牙齿却已经凋零，儿柔软的舌头却能恒久不变，所以人生想要长久，只顾硬碰硬是不行的，还有掌握技巧，学会以柔克刚。
第三，学会隐忍。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。忍就会化腐朽为神奇，接受这个社会的各种阴暗面不合理之处，要有一颗隐忍的心。
第四，学会沟通。这里的沟通，指的是有效交流。能够相互了解，相互体谅。有了沟通才能化解矛盾。
第五，学会释怀。人活于世，不能斤斤计较，什么都放在心里，要学会释怀，拿得起放得下。能屈能伸，方可心态平和。人生的岁月有限，认错、尊重、包容才能让人接受。
第六，学会感恩。要常怀感恩之心，别人滴水之恩，自己当涌泉相报，如果人人有感恩之心，那么世间该是多么其乐融融啊！
第七。注重健康。身体才是革命的本钱，要经常锻炼，养成好的生活习惯。身体健康，才能有个好的心态，为自己的事业增光添彩。
一个大凯宝丶
每个人都有自己的脾气和性格，性格好的人在心里发脾气，外表有时看不出来。性格急燥之人发脾气搂不住火，非得弄得面红耳赤才算完。
其实脾气是可以控制的。一个人经历的事越多，性格就变得柔了，脾气也就降下来了。年轻气胜正是说的这个道理。脾气的大小取决于内心的承受能力，取决于你对事物判断分析的深浅。越是有文化有修养的人脾气趆让人看不出来，因为在遇到矛盾和问题的时候，能以理说人说事，思维不乱最后占上峰。但如果碰到不讲理的沾火就着的也没办法。
现在整个社会的快节奏发展，也给人们带来了具大的精神压力，爆脾气的人越来越多，因冲动发生的各类案件也不少。这个时候的自我减压，自我调节犹为重要。学会克制情绪，放慢自己的脚步，让心灵静一静。再从新走一次原点，过一下最苦的日子。也许你能重新认识社会认识自己：走出迷茫，梳理好自己的心情开始崭新的生活。
大海边上的云姐
1.每当自己想发脾气的时候，先深呼吸三次；
2.多读书，用书来消化自己的坏脾气；
3.脾气很糟糕的时候，先不要与人交流（可以先告诉对方，自己目前心情不美丽，让自己静一下），听听音乐放松心情，情绪稳定后再继续谈论；
4.多练字，练字可以让自己静下来；
5.接受别人给自己的建议；
6.每天睡觉前给自己的一天做个复盘，列出好的和做的不好的事情。
承蒙时光不弃的艳
忍
CCMLKF
给自己立个规矩，不管有多愤怒，都不马上发作，即便无意中发作了，也要马上收住，告诉自己等半小时，一切都等到半小时后再说。在这半小时里，一定要去做点别的事，凡能让自己感觉好些的事都可以做，比如浏览网页、玩游戏、吃东西、到外面走走、洗个澡或给好友打个电话等等。一切有可能挑动脾气的事都不做，且最好不要和孩子在一起。脾气是一种激情，爆发都是瞬间的事，挨过半小时后，人就会变得理性，该怎么样做不该怎样做，基本上就清楚了。
完美HH
坐牢十年以上，包你没脾气
用户6941373000938
自律
冷漠334499
改不了
用户5989810798
要戒掉坏脾气，首先是你了解到自己，认识到了自己的坏脾气的不好影响。
首先戒骄戒躁，养成平和的心理，从容的对待，说话做事要先思后做，不要急躁上火。
凡事讲理，不要无理取闹。
然后将心比心，别人对你发脾气你心里会好受吗?
从中医上说身上有火，肝火大，易怒，易发脾气。
有你陪伴
这么可能戒的掉？自己学会管好自己吧！
