横泽隆史
您好，从问题中能够看到你是一个很重感情的人，是好事，但是也是坏事，遇到对的人就是神仙眷侣，到遇到错的人可能会被伤的很深很深！所以一定要看准人才行！
放不下执念，有几种可行的方法，您可以试一试：
第一种，取而代之！意思就是找另一个人来代替他，当然不是要你随便找一个，这一种要看缘分和机会，并不太容易。都说治疗情伤的最好办法就是开启下一段恋爱，这句话说的很对，这样是最快，也是最有效的方法！
第二种，自律！意思就是控制自己，尽量不要与和他有关的事情、事物有接触，以免触景生情！其次，尽量丰富自己的空余时间，一个人独处的时候是情感容易散发的时候，所以，自己要把这份执念挤出自己的大脑，长而久之，慢慢会放下！
以上两种方法是最行之有效的方式，当然，对一个重感情，性格执着的人来说，并不容易做到，不过既然你认清了现实，那就要下定决心，没有必要再浪费自己的情感和时间！只要遇到对的人，你会很幸福！
青衫儒酒
也许这就是你对他（她）的爱吧。埋在心底最深处，别去碰，也别去回想曾经你们的点点滴滴，更不要试图挽回。错过了就是错过了，一生中，谁还没有后悔的事呢。
给你讲个真实的故事，我有个朋友，他结婚了，可是他却爱上了另一个女孩子。他很纠结，后来他离婚了，净身出户。原本以为可以和喜欢的女孩一起走下去的，可他却放不下前妻，因为他和前妻也是从小一起长大的，他觉得对不起她。
后来他并没有和喜欢的女孩儿走下去，因为他过不了心里这道坎儿，他也没有复婚，因为有了裂纹的婚姻会不幸福的。他只是静静的关注着两人，他们有事的时候，他会及时出现在她们面前。对两人的好，也变成了一股执念，丢不掉的执念。
起初他也很矛盾，因为他也不知道结果，可随着时间的推移，也就慢慢释怀了。何必在意结果的好坏，只要有个随心的过程就好了。不必在意他人的看法，心随我愿就好。
带钢盔的悟空
最近结局的《下一站是幸福》中，叶鹿鸣和贺繁星分手的时候说的那句“贺繁星，我们分手，做回朋友，你不用再勉强自己，我也能放过我自己了”，听他说完那句话的时候，我深深地松了一口气。他终于认清了事实，放过了彼此。
其实在整部电视剧中，我看见了叶鹿鸣对繁星的喜欢以及追求的用心，我觉得那可能是天下所有女孩子都希望得到的浪漫，但是就是偏偏繁星已经有了喜欢的人了，其实在他们两个在一起的时候我就知道，即使没有元宋的存在，繁星也不会和叶鹿鸣在一起，因为没感觉就是没感觉，即使对方再优秀，也没办法违背自己的内心，因为我们知道，那对彼此都不公平，没有感情的未来，我想大家都不会想要。
如果叶鹿鸣就这样始终相信感情可以培养，期待着那不知道什么时候才能发生的希望，就像他说的“我就是个乞丐，而你在我面前却什么都不能给我”，他明明已经知道了结果，却还是抱着一丝希望，他说“我以为你和我在一起，就总有一天会发现我的好，我会让你比任何人幸福，让你发现这件事情不难，难的是让你爱上我”。
如果明明知道，你已经向对方走了那99步，而对方连那一步都不肯向你走来，我希望你可以像叶鹿鸣一样停止对这份没有回报感情的投资，还有可能像朋友一样的问候，远远的祝福其实也是你爱的表达，毕竟，他（她）的幸福才是你想要的，就算身边的不是你。
我是爱唠叨的巨蟹座王木木，感谢你的关注。
王王又木木
之前有过这样的经历。前男友不爱我了，我还在自欺欺人，每天都很伤心，曾经每天没心没肺的日子都消失了，像变了个人，每天跟个怨妇一样。爱得特别卑微，他所有的无理要求都会去满足去讨好。直到对方直接突然消失在我生活中、所有联系方式拉黑删除，他说我用爱去绑架他。长痛不如短痛，要成为更好的自己，健身、旅行…心态放平就会遇见更好的人，我已经遇见了那个把我宠成女儿的人。
无敌cancan
《黄金时代》里，骆宾基问躺在病床上的萧红：你是怎么跟端木过了四年？
萧红答：筋骨若是疼的厉害，皮肤上流点血也就麻木不觉了。
有一种执念，是为了一段没有回应的感情，甘愿自断筋骨。
小说里因执念将心爱之人儿子培养18年只为复仇的移花宫宫主邀月，现实中有守着有名无实的婚姻，一身独守空房的朱安。
邀月因执念痛苦一生最终沦落自杀的结局。而朱安的执念是对婚姻契约的遵守，她爱她的大先生她也忠于她的大先生，她像一只蜗牛一样慢慢爬慢慢熬以为总能等到他，在孤独地多过了四十多年的漫长岁月后离世。
感情中但凡执念一起，胜败已分。执念无错，错的是掌控不了执念。比如有人追星，为了一己私欲家破人亡，有人追星，为了爱豆更火成为编剧。我们也经常听到这样的故事，上学时学渣为了追到喜欢的女孩奋发图强考上同一所大学。
有一种执念，因为对方不爱而觉得自己一无是处。
执念，是凶器也是利器。
许多人失恋就一副要死不活的样子，暴饮暴食以死相逼，而有些人失恋学会了四国语言，瘦身减肥变成更优秀的自己。
切记，你是独立的个体，任何时候选择权都在你手里。
他不爱你，不一定是你不优秀，只是不是他想要的模样。不要因为得不到爱情而妄自菲薄一蹶不振。
我们要坦然接受，毕竟人无完人每个人都还在修炼自己。
楮墨书屋
很多时候，爱得不再是这个人，而是爱上了自己爱他的这种幻觉，哪怕很苦，很难，甚至不被待见，也会觉得自己很伟大，为爱牺牲，付出一切，自己是为了爱情为了浪漫可以付出一切的。
很多暗恋、苦恋，大概都是这种偏执造成的。
想要放下的话，可以试着扩大一下眼界，走出自己的小圈子，看看大一点的世界，你就会知道自己之前有多渺小。认识更多一点的人，你就知道其实自己爱着的可能是自己心里的一个模糊的“偶像”。
当你变得足够自信，强大，而且见多识广，那些偏执就会不翼而飞，因为，他不过是个影子，你走了，它寸步难行。
我是小木头啊
其实什么所谓的放不下，其实只是你现在过的不好罢了！
你想，你某天的iPhone11被别人偷了，然后你爸又给你买个新的，刚好你的老板心情不错，又给你发了红包！
又或者某天路上突然闯过来一个人说，他暗恋你很久了，问你答不答应做他女朋友！
怎么会放不下？所以啊，当你某天某个瞬间想起了那个曾经你喜欢，你所谓放不下的人，记得立马给自己一个耳光。是现在生活过的不好？还是现在女朋友(男朋友)不好，不帅(不漂亮)？还是咋滴？
爱吃土豆的文先生
用户6590065915397
这是时候应该考虑，你（自己）在哪里？身处哪个位置？
感性上，这个问题确实存在，而且人的基数占比还很大。
知道对方心不在，就应该考虑自己身在何处？自己是否有归处？如果曾经的归处不再是你的归处，就应该冷静对待这个问题。
看了西瓜视频《完美关系》一小段女主的段位就很高，离婚，而且要对方净身出户。
虽然电视女主的行为爽出了大众你我几条街，但依然多数的大众都是被裹胁在这个大环境中无法做到真正的自己的。
大道理都懂但依然过不好这一生，是多数人的真实写照。只因没敢把真实的真正的自己活出来。
所以，做真实的自己活出真正的自己你就赢了了，赢了最大的敌人——自己。
仙姜的小米
给自己点儿犯傻的时间，给感情一个缓冲，执念会慢慢消失。
给自己一段时间自欺欺人，慢慢度过，改变和适应。因为对一个人感情就像行驶的汽车，不能说停立马就刹车，那样容易出事故。对感情急刹车也容易埋下隐患，也容易走极端。
所以说没事，允许一段时间的执念，缓慢释放自己，慢慢结束，正确的。
没事会走出来的，别太为难自己，该想，想联系，联系，一次次心疼，自己就不执念了。
