悲伤honey
1.接受事实。承认双方分手已成事实，不要纠缠过去谁对谁错，不要纠缠搔扰对方，尊重对方。
2.接触度保持适当。如必须见面有要事处理，尽快接触解决，没要事尽量不要见面，见面最好有第三者在场。
3.放下与前任感情，坦然面对，你们交往只是作为朋友关系。要从你们感情中走出来，放下这段感情，以积极，乐观，向上姿态面对身边人和事，不卑不亢，待人接物有度，以一个成熟的人接见对方。
勇哥在深圳
分手后，又不得不见面，问怎么办？分手后，由于工作环境，工作性质等因素的制约，经常不得不见面的情况太多，如一个单、一个学校班级、住在一个小区、或是上下级关系等等，思想上想尽量少见面，但客观上经常见面，甚至天天见面，总感觉尴尬。怎样避免见面尴尬，是分手后较为苦恼的事情。我只能从心理上谈谈自己不成熟的观点。
第一，心态要平稳和冷静面对，既不能做恋人，也不能成仇人。有的人会说"爱多深"，分手后"恨多深"的的说法都是不理智表现，既然已分手再去纠结已经毫无意义，保持平常心态就对了。
第二，心态要大量，做到"能容忍"不是"零容忍“。俗话说"忍"字头上一把刀，该忍要能忍得住，否则，会把问题搞得更加复杂化，甚至走向极端，都是要不得的。
第三，该忘的一定要忘掉，不必纠缠过去曾经花前月下的甜言蜜语。有人说"初恋"过程，有些东西很难忘掉，面对现实，客观上你忘不掉也得忘，只能留作美好回忆罢了，靠一只巴掌拍不响，希望好事从头再来，不可能从头再来的情况下，只能无可耐何花落去了。
第四，既不能成恋人，就当作一般朋友来对待，这样很好。该打招呼打招呼，该说话说话，往往客观现实躲是躲不掉的。人们常说"山不碰头，人碰头"，就是这个道理，除非你搬得远远的，或到遙远地方工作或生活……，正常情况下见面何必须尴尬呢？挺起腰杆做事，大大方方做人，比什么都好。
综上所述，克服心理障碍比什么都重要，只要你心理有多大，你的事业就能办多大，只要你心里装着纯真洁净的爱恋之情，恋爱成功一定会伴你幸福地走上红地毯。祝你努力，成功一定属于你，共勉！
安居乐业807
分手后又不得不见面，嗯，关于这个问题，我们首先应该思考，为什么我们会不得不见面？其实在很多时候分手之后，其实我们是可以不见的。
那究竟是哪种情况？是不得不见的，当然，这种情况还是有的，比如在一个班，在一个公司，或者在一个居住小区，或者是朋友同学之类的，这些情况下是我们不得不见的，那出现这种情况，我们该怎么办呢？
其实你问这个问题深究更深层次的原因是，见面了之后该怎么办？
这个问题，其实这种问题在高中同学，初中同学，甚至在大学都会发生。在初高中大学自己班级里面谈过对象的人就知道，这种问题其实很常见，当然人非草木，岂能无情，刚开始的时候肯定会有尴尬，尤其在两个人见面之后，但其实时间长了之后，你会发现，这种尴尬并不是问题，因为在生活中你还会同样面临这样那样的尴尬，一个人的注意力会被生活中各种各样的事情所分散，在一个人慢慢走向成熟的道路，会经历各种尴尬和各种让人难受的问题，但是终归我们会一步一步长大，所以当我面临这些问题的时候，不要惊慌，用一种平和温柔的心态去对待这件事情，不要把这件事情想的太可怕，上面这些就是在心里建设方面的方法。
当然，那面对这个问题，有没有具体的实际操作行为呢？毫无疑问，他是有的。
第一，如果不得不见面，那就礼貌性的打招呼，打招呼还是很有必要的，不要以为分手就是老死不相往来，随着时间的推移，你会慢慢的理智冷静，然后重归到生活的节奏中，学会礼貌、学会善待生活善待自己是作为一个成年人，或者在迈向成熟的人生必不可少的过程。
第二，刚分手能不见还是不要见？因为处在感情的敏感期，不要见，有两个原因。首先，不要见，可以检验你们还有没有复合的必要？同时让你思考清楚你们的感情真的是走向陌路了吗？其次，不见，可以让你更清楚冷静的知道，你们这一段感情，是时候画上一个句号了。
第三个方法就叫视觉转移法，或者叫注意力分散法。感情并不是生活的全部，一段感情的破败，不代表你以后没有办法拥有更好的感情生活，而且生活还有很多有趣的事，等你去做，你还有你的事业，你还有你的工作，你还有很多没有完成的梦想。
第四个方法，如果你们的分手已经没有办法再复原，那你就要从心底里告诉自己，是时候一个人走一段生活，不要牵累别人，也不要束缚自己，时间会让你慢慢的释然，你会发现，原来这一切还是很美好的。
碎片化影视2333
我和我前任还经常要一起上课，但其实并没有那么尴尬，一个班那么多人，那么大个教室，又不会让你们两个坐一块，而且其实没有那么尴尬的，他现在只不过是最熟悉的陌生人罢了，不要总是想着他是你的前任什么什么的，他现在已经不是你的了，你俩也已经背道而驰了，各自有各自的生活，你俩其实并不会有太多的交集，就算在路上遇见了又怎么样呢，你遇到一个陌生人会怎么样呢，继续走自己的路啊，你如果想让关系缓和一点，打个招呼也没关系的，就是遇到同学而已了嘛，如果你觉得放不下，还是喜欢他，心态放平，上课的时候偷偷看他也没关系的，不用觉得太为难，喜欢就是喜欢，就是忍不住再去看他，那就看嘛，自己喜欢嘛，但也要自己的底线，你俩已经分手了，他已经不爱你了，他不要你了，那就不要再做其他让自己都看不起自己的事了，你可以在他看不见的地方默默地关注他，但是不要去打扰他，不要去想着旧情复燃，再去复合，再去找他聊天，想要做回朋友，重新开始，没必要的，你朋友很多，不缺他的，没有必要让自己那么卑微，过好自己，让自己更优秀，如果以后吸引到他，他再回来找你，你可以再去慎重考虑你俩的关系，或许到时候你可能已经看不上他了，但现在没有必要，过好自己就好了，让自己变的优秀，不再去想他去在意他就好了。
不染
分手后由于工作原因和其他的一些社会因素。是很难避免不会再相见的，对于分手之后再相见之类的问题，我给你几点建议！
一定要“拿的起，放的下”对于之前的感情，要当断则断不要再和过去有过多牵连，你已经分手了，分手了就意味着要放下，重新开始新的生活。
“能屈能伸”才是大丈夫。分手后见面不要有太多的尴尬，就像对待平常朋友一样对待前任，打招呼什么的都是正常的见面方式，分手了之后做朋友，还是很不错的。分手只能证明你们俩不适合结婚，但不代表你们做不成朋友啊，只要你愿意和前任交朋友，那么你的前任也不会拒绝你。
我个人是不太喜欢那种，分手了之后就像仇人一样。什么联系方式呀？微信呀，之类的统统删除，我比较喜欢那种分手了之后还可以像朋友一样对待前任的方式。做人一定要大度。
还有就是一定要克服心理因素。不要觉得什么尴尬之类的，其实只要你做了就不会尴尬，别人还会很羡慕你。觉得你处事方式真不错，分手见面还这么的从容自然。
以上就是我的建议，谢谢！
一只小野鹿
我们也不太明白你现在的心情，或者是你跟你女朋友是处在什么状况下散的```
如果是因为别的男人散的，那就要看你爱不爱她吧。如果爱请深爱！呵呵！很非的一句话！但是挺现实的，那样的话多好！！！
现在就看你觉得值得不值得了。值得的话，不要追求结果的爱也是一种幸福真的！当你得到的结果不管是好是坏的时候，你都会得到一个满意的答案，而不至于因为你没有去追求这份爱，最后却很后悔！换个说法，就算她做了什么对不起你的事，最后你知道了。你同样也只能心里觉得很可惜。到那时候你会明白她终究不是你应该得到的那个人。会更有信心的去开始新的一段路！
当然说的简单，做到的没几个！！！呵呵
不追求结果的爱，或许真的就会有结果的！
相信还有真爱吧朋友！
一只老鼠咬了猫
告诉你，没有希望了，既然她已经这样说了，你也没有必要再去挽留了，这样的话她根本不会感动，只会觉得你很不男人，就像个女人一样。你现在要做的就是快点走出来，要让自己比有她的时候更好更快乐，让她自己去慢慢的后悔。不用再去想什么理由了，真的要和一个人分手，那理由多的数不清，随便找一个就行了，你又何必这么追究呢。
我希望你明白，以后只要一个女的死心了，那你随便怎么挽留都不会有任何的效果，她只会觉得你烦，但是你知道分手，就挥手潇洒走人的话，那她就会想东想西了，明白了吗，男儿志在四方。不要这样浪费自己的青春。
牛仔x
不明白是什么原因分手了，人生会遇到很多聚散离合，而正如你所说分手了又不得不见面，是不舍，是嫌弃还是其他这些都源自于个人内心的一些想法，就好像彼此在对方心里的位置有多重，就会有多在乎。不管如何人的一生充满了太多的不确定性。坦然面对吧，逃避反而显得做作。时间是解决一切问题的良药，愿你能早起走出困扰，做回精彩的自己，加油😊
老草根自媒体
如果分手后不得见面，那就怀念吧！！毕竟我们都有各自的生活，生怕打扰到对方的生活，只要对方过得好，足以……
林叱逐
考验你的时刻到了，我的建议可能有些痛，但是短暂的痛是为了不长久的痛么。
在你们分手后又不得不见面之前，无论这个时间有多久，或者多短暂，你要梳理好自己的感情。无论是遗憾分手，或是被分手，或是不好看的分手，都已经是过去式了，你要强迫自己放下一切同ta的爱恨情仇，放下这个人，直到你想起或者提起ta内心不会有什么波动。
其实这对于自己的内心是个蛮残忍的训练，但是你一定要过这一关，而我个人认为这也是很多人分手后应该修炼的一关，人总要向前走，过去的事就该及时放下，只是对于你紧迫了些，你还要不得不与之见面。
当你真正梳理好情绪了，希望你可以用积极向上的状态去迎接面对，哪怕再见到，ta也只是个熟人，像对其他人一样礼貌而有距离就好了。
加油吧！
