濯有莲
你好，我回答一下这个问题。疫情期间家人很难得这么长时间呆在一起，平时工作忙的顾不了家的借比机会好好的补偿一下。平时在家不做饭的借此展示一下厨艺，分担一些家务。平时与家人聚少离多的充分的享受与家人在一起的机会。
然而疫情期间在享受与家人在一起的生活的同时，人们生物钟也被打乱。在家吃饭无规律无节制，睡觉起床无固定时间，更不要说锻炼了，这样身体健康会大受影响
，这种生活状态一定要调整。
至于工作，有些人的工作是可以在家完成的，而上午是头脑最清醒的时候，把工作尽可能的安排在上午，这样你的生物钟不会变，一旦上班恢复正常，你会很快进入工作状态。
疫情或许很快结束，此时我们应该在家调整好状态等待疫情结束后能很快适应并进入我们的正常生活和工作状态。
中关村张姐
疫情刚开始的时候，我其实也不知道如何安排自己的生活和工作。一开始觉得，真好，可以好好休息一下了，毫无节制的晚睡，晚起，一天只吃两餐。十天半个月过去，就觉得这样真的好无聊，好累。整天蓬头垢面的日子，不是我想要的。
也是是妈妈每天早起做饭，然后去田里散步，触动了我的神经。我的妈妈是一个大字不识的乡下人，却勤奋自律，在任何条件和环境下，都不会放松自己。我这个读书人，还不如我妈妈的这些精神呢。
所以我开始回归到在线的状态，自己的房间，自己收拾。
1. 每天一早醒来，打扫自己的房间，折好自己的被子，好好吃顿早饭。
2. 整理好自己的书桌，开始拿起书来，看会书，做阅读笔记。
3. 帮爸妈做点家务，主动的把房间打扫一遍，洗碗。
4. 学会做饭，即使做得不好吃也没有关系。只要会做饭就行啦。即使再难吃，也会觉得自己做的饭菜很好吃。
5.把今年的规划都整理一下，也好好想想自己这一年的目标如何一步步实践。
英子同学
疫情期间，我心态还是比较能把握住的。我很关注各地疫情，尤其是武汉，每天上网看两个钟头帖子，看看染疫者和死亡者是否在减少，每逢数字上涨，心里就特别揪心，常常落泪，虽然不认识他们，总觉是骨肉同胞，常从内心默祷，求疫灾赶快过去。
我每天也坚持锻炼身体，虽然不能出去，就在家里快跑跑慢跑跑，打开窗户换换新鲜空气，循环往复地锻炼，每天好几次再做些保健操等。总之每天都过得很充实。
绿瘦美
平常心，因为我们本是普通人。
让家人能够健康平安的度过疫情期间的日常生活就是最好的安排，我在此期间给自己定的一个目标就是每个家人都能够健康、吃好睡饱，适当的身体锻炼保证。
其实随着武汉疫情不断的扩大，很多省份的医疗组织都建立了支援小队，到疫情一线进行增援，那为什么会一批接着一批的轮换呢？是因为在一线与疫情战斗的工作量是无法想象的。相对于这些医务人员来说，我们实在是幸福太多。
那规划好自己的工作与生活，就是不能宅在家里放任自己。
从2月10号公司宣布在家网络复工开始，对于像我们从事it服务行业的企业，随之而来的主打波就是各种厂商的产品和技术的培训，包括本公司的讲师的各类技术方案宣传，实际上就是各种网络会议，这种会议接二连三，可以从早上9点讲到晚上18点，着实让人应接不暇。
但如果每项都参加的话，其实和宅在家里看电视剧也差不多，没时间吃饭、运动、和个人自己的时间。这种情况我就选择上午和下午歌厅一场，每场最多一个半小时即可。
剩下的时间我会交给陪孩子阅读，陪孩子在走步机上锻炼，中午偶尔做一两道菜给家人品尝，给孩子拍一些有趣的小视频，做一些剪辑然后家人一起观赏，然后挑一本书每天看一章。
这些都看上去非常平淡温和，但也有一个点是需要注意的，就是一旦生活形成了规律之后，就觉得特没意思、索然无味，而此时我们所需要做的就是打破它。
因此我会在每个星期之后会打乱上个星期的生活节奏。譬如，拿一个下午疯狂，什么事情都不干；或者集中火力把家里的所有家具擦得干干净净，然后就一直躺在沙发上，看电影看到自己，不想看为止。
或者告诉孩子，你坚持写了三天的日记，你就可以获得两个20分钟的疯狂游戏时间奖励。这些一直不在家人脑海里的生物钟规律里的一些小插曲，会让大家都觉得很快乐，也许这也是一个宅家的小秘密吧。
以下是我的个人看法和观点，如果喜欢，欢迎关注我，我是菜神v5。
菜神V5
突如其来的疫情打的我们个个手足无措，原先计划好的完美假期出行计划也都被迫按下暂停键，有好多朋友都在问，被困在家的这些日子我们该做些什么？以下分享全为干货，希望对我们都能有所帮助，让我们将这无聊的时光变成以后最光辉的转折高光。
上班上学的时候总渴望假期的到来，因为我们想象着可以一整天都做自己想做的事，看自己想看的电影，现在时间来了，是不是没有想象的美好了呢？是不是剧荒了呢？给自己列个清单吧，它可以包含你生活的各个方面，你会为你所做的每一件事而感到满足，你会感到每一天都有新的希望，每一天都没有被辜负，你也会因此而越来越喜欢自己，越来越热爱生活。如果不知道给自己列什么清单，下面这些或许能给你一些启发。
电影清单 看电影不全是为了打发时光，是为了能让我们从他人的人生百味中感悟自己的酸甜苦辣。选择优质经典的影片，认真体会每一部带给你的冲击。
1、经典类《肖申克的救赎》希望让人自由 经典就是经典，我最爱的一部电影
2、爱情类《泰坦尼克号》失去的才是最永恒的 体会跨越阶级的浪漫
3、喜剧类《三傻大闹宝莱坞》英俊版憨豆，高情商版谢耳朵 不硬拗的超搞笑
4、科幻悬疑类《蝴蝶效应》《看不见的客人》绝对烧脑，反正我有点不够用
5、社会人性类《寄生虫》一家穷人在一家富人的寄生生活，人性到底有多复杂
读书清单 相信每一年我们都会给自己制定今年要读完多少本书的小目标，但又从未达成过。原因就是太多了，太空洞了，读一本书本就需要大把的时间与耐心，一本一本的来，从最感兴趣的领域开始，分门类的去读，不要逼迫自己，要把读书当成一种享受，将自己代入去体会其中的满足。
1、 科普科技类《人类简史》《未来简史》
2、 生活情感类《围城》《我们仨》
3、 经典类《蒋勋说红楼梦》共8册，强烈推荐，带你看懂红楼梦
4、 热门类《你当像鸟飞往你的山》《房思琪的初恋乐园》
纪录片清单 纪录片是扫盲的绝佳武器，不妨先从认识自己所在的星球开始
1、自然地理类《七个世界 一个星球》《航拍中国》已看完，满是震撼，真心推荐
2、 语言类《汉字五千年》
3、 文化类《茶，一片树叶的故事》
4、 历史类《河西走廊》
小厨清单 在家的这段时光，想必大家都快练成了厨神，那为什么不生成一份自己的精品小菜单呢，毕竟，我们生活的每一部分都值得被自己铭记。
1、炒菜类 翠竹报春（玉米、黄瓜、摆盘、雕刻）
2、主食类 烧卖（糯米、淀粉）寿司、五彩水饺
3、水果甜点类 等等
Tips:
我们可以生成的清单还有很多很多，只要是我们想到的想要去做的，不妨都生成一份自己的小清单，还可以是想买给自己的礼物，想送给他人的惊喜等等，越细化越轻松。如果可以，为每一个清单准备一个属于自己的海报或本本，你会发现，无聊？不存在的，每一天都有事可做……
爱生活的哆啦A
在家办公工作日时间安排计划表
上午
7点30分
起床洗漱，开启美好的一天。
8点30分
吃完早饭并进入办公区。
9点30分
整理自己的待办、检查已完成和进行中的工作。
10点30分
休息10分钟，用于喝水、上厕所、处理社交、活动颈椎和放松眼睛等。
11点45分
准备午饭。
下午
12点30分
吃完午饭。
12点30分
至
13点30分
用于适当运动或者午休时间，并在准备工作前泡好一杯茶，开始享受下午的美好时光。
14点30分
休息10分钟，用于喝水、上厕所、处理社交、活动颈椎和放松眼睛等。
15点30分
休息10分钟，用于喝水、上厕所、处理社交、活动颈椎和放松眼睛等。
16点30分
休息15-20分钟，准备吃点水果或者零食，工作许久肚子应该抗议了。
18点
更新自己的工作待办表，结束一天的工作，祈祷回归到正常的社会秩序中。
备注
今天计划没做完的晚上准备加班吧，你所厌恶的现在,是未来的你回不去的曾经。加油！
小樊说
王启远
2月份，不少大城市或者远离疫区的企业已经陆续开始复工了，但由于避免人流聚集，所以还是以线上远程办公为主，办公室办公为辅。疫情期间，虽然大家工作和生活都受到了不同程度的影响，且出行不便，那么，我们该如何合理安排好我们的工作和生活，使自己更充实呢？
第一，做好每天的计划，严格执行。有记手账、写日记、做计划报表的好习惯的童鞋们，宅家必定是不会慌的。每天分配几小时工作、几小时看书、几小时做家务，他们都心里有数。很多时候，我们闲得慌，就是因为我们没有计划。
第二，行动起来，劳逸结合。再怎么想，也不如行动实际。平时一直没有时间看的书、听的课，可以抓紧时间学起来了。平时工作中遇到的问题，积累了这么久，是不是可以抽时间好好复盘一下，总结一下目前自己的职业情况？
第三，善用工具，事半功倍。工作中遇到的问题，很多都是重复的，具有共性的。这时候，不妨集中精力学习一门小技巧或者掌握一项工具，针对某类问题，一举解决它。比方说，办公室物料杂乱，不妨用打印机打印出标签一次性整理好，之后查找和盘点都方便。
优博讯
疫情应该比前段时间松了很多了吧！
除了上班路上麻烦点，其他的基本上都恢复正常了，当然复工复产后的事情也多了不少，复工复产可不是那么容易的，需要报送的东西太多了，政府部门一人一个样，弄的我们都不知道该怎么弄了，不过还好最后还是督查通过了，顺利复产。
目前，每天就是上班、下班、看孩子，回归正常，但是感觉有点累啊。
起床：6：25，洗漱，然后骑自行车上班，现在车都不让进小区，没有地方停车，就放单位里了，反正上班也不太远，骑自行车也就10几分钟，还锻炼了身体。
开会：从7：00开到8：00多，班子碰头、大早会、内部早会，各层级的早会，有多麻烦就有多麻烦。
班中：处理各种事情，很繁锁。
11：50：上午下班，有近2个小时的午休吃饭时间，那就回家，家里老妈已经做了好吃的，而且还能看孩子，有时候也回去，就在单位里吃了。
13：50：下午上班，继续忙碌，有时候还有各类生产会议。
15：30：下班，接上孩子，回家做饭，两个孩子，老二男孩太皮了，晚上就不在父母那儿烦他们了，和两个孩子淘一天，老人也是身心俱疲啊。
每天都是这样的反反复复，忙碌，但也幸福着，老人、孩子都在身边，每天少了很多的牵挂。
煤海青春
在疫情期间，想要安排好生活和工作，最好要服从领导：
我所说的要服从领导，主要是指的以下几个方面：
一、要服从当地防控疫情的领导
当地政府肯定采取了很多措施，比如，号召在家里待着，别出去，让出门戴口罩，
不要聚会，这些话都得听，服从安排。不让出去，就尽量少出门，让咱干啥，
咱就干啥。就是一切行动听指挥。
二、要服从单位领导的安排
单位领导肯定会工作会有安排，领导怎么安排，咱就怎么做。领导让在家歇着，
就在家歇着，让在家里远程办公，咱就远程办公。要跟上单位的节奏，
跟上领导的节奏。也就是工作的事儿啊，咱听领导安排就好了。
三、剩下的事儿自己开心地去做
在政策要求的地理范围内，在完成 了领导安排的工作之后，剩下的就是如何安排好自己的生活了。
一是按部就班地生活。可以把家好好收拾一下，研究食谱，
多做些有花样的饭菜给家里人吃，平时没有时间去做的事，可以去做了。
看看电影，上上网的，有得是需要做的事儿！
二是要加强学习。对自己感兴趣的知识去学习一下。现在的时间多，不用朝九晚五，
也不辛苦，就得抓紧时间去学习。学习的渠道很多，家里在现成的书啊，
网上的各种网课，我看学习强国这个软件也很不错，里面有些东西非常好。
三是要勤思考。之所以把勤思考单位提出来，是因为通过这次疫情，值得好好思考一下自己的未来。
比如，身体健康这么重要，以后是不是要加强锻炼身体呀，少抽烟呀，
工作未来得怎么发展呀，家庭理财如何规划呀，以前有哪些方面做得不好，
今后需要加强，这些事，趁着现在有时间，一点一点梳理，一切都为了更好地生活。
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