石福晉
30歲應該屬於人生一生當中的壯年期，事業穩定，或者事業有成家庭美滿的階段，也有很多人30歲事業剛剛起步，向更好的人生階段發展。30歲了應該明白很多道理了，應該承擔更多的家庭社會責任了，不像是以前的那個剛二十出頭的毛頭小夥子了，做事應該更老練穩重了。這個年紀不一定要要有房有車，但是要有自己的想法，自己人脈圈子，應該更多的考慮父母，照顧父母多一點，對自己的愛人要更多的包容理解，好好過好每一天。如果你到了三十歲還是一無所有，那就不要抱怨了，而是要找好方向，提升自己的能力，不斷的學習，進步，不被社會所淘汰。加油！
多啦762
30歲主要指的是30歲的人，雖然還很年輕，但已是人到中年的“前奏曲”。此間步入婚姻生活的時間還不算長，初為人父母，但已開始感受太多的壓力以及來自家庭和社會的各種義務，中年關注健康應該從30歲早早開始。
30歲的男人：
30歲的男性通常健康狀況良好，基本上沒什麼大病。但北京友誼醫院王潤華主任醫師提醒說，許多事業心強的男性，因忙於進取，往往忽略了健康投資。一般來說，從20歲開始，每10年身體的新陳代謝率減慢2%。
從30歲開始，男性的肺功能也開始下降，如果能每天做幾次深呼吸，堅持下去，到了70歲，肺活量下降就不是通常的60%～70%，是僅僅20%左右，而如果到了70歲再做深呼吸，是怎麼也挽救不回已失去的肺功能的。
也許您不相信，從30歲開始，聽力也開始下降，因為現代人受噪音的損害太大了。平時要注意聽音樂、看電視時不要將音量開得太大，在噪音比較大的崗位上工作一定要戴上耳塞。有人以為聽力下降是正常的，其實不然，有的人90歲還聽力正常。
脫髮正呈現出年輕化的趨勢。一項對萬餘名男性的調查顯示，有60%的男性脫髮者早在25歲之前就出現脫髮現象，而在30歲以前出現脫髮的比例也很高。
30歲的男人如果不按時、定量進餐，可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。當勞累與緊張時，很可能出現頭暈氣短、精神渙散的現象，身體較弱者尤其如此。所以，在飲食中應有意識地多吃些富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋等，並注意均衡攝取多種營養素，這樣才可使體內營養充足而精力充沛。
希望回答對你有幫助
方倍思維
一提到30歲，始終擺脫不掉古人說的“三十而立”這件事。很多人其實對30歲有誤解，認為30歲必須要“立起來”，家庭幸福、事業有成、經濟無憂。“三十而立”這一句的背景是古人一般平均壽命40-50歲，到30歲時人生已經過半。如果到30歲還沒“立起來”，人的一生就如此了。反觀現在，我國平均壽命77歲，30歲還沒過半，大家的壓力可以不用那麼大，漫漫人生路。但必須要有3點正確的認識：
1、30歲以後不要再發狂。
錢鍾書曾說，20歲不狂是沒有志氣，30歲發狂是沒有頭腦。如果你身邊有30歲以上還時常發狂的人，第一時間遠離他。“當一個人跳進水裡，真正托起他的，不是接觸他皮膚的那些少量的水，而是身下大量你接觸不到的水。”30多歲必須要與優秀的人為伍，向比自己優秀的人學習，不狂不代表不學習。這個時候的“狂人”會讓你不能上升到更好的圈子。
2、30歲以後必須要做減法。
20多歲要最大限度做加法，想做什麼、對什麼感興趣，就去做咯。不要稀裡糊塗過完20歲，更別把所有壓力都留給30歲。而到30歲，你應該知道自己想要什麼，嚮往的生活是什麼樣的，自己的壓力來自哪裡，所以快速減去多餘的事情，在感興趣的領域持續深耕，讓自己成為一個專家或者匠人。
3、30歲依舊還是年青人。
世界衛生組織將青年的年齡上限提高到44歲，所以30歲還是年青人。既然是年青人，就要繼續保持年青人的激情、朝氣與活力。20多歲，比的是沉穩；30多歲，比的是激情。30多歲，正是奮鬥的大好時機，勇敢去追逐心中的那束光。現在的職場人到30歲可能被貼上標籤：老了、牽絆多了、爬不動了、該靠邊了，等等。如果你認同，那就真的輸了。打破成見，一往無前。
時光一去永不回，勸君惜取年青時。
濤哥HRD
感謝頭條平臺能給我回答問題的機會，這個問題你放在頭條平臺上來問答，算是真正來對地方了，你特聰明啊！因為頭條平臺剛好30歲，由她來給你解答這類問題是最有發言權的了！[捂臉]
首先，從年齡上來說，三十歲是人生最黃金的年齡段，是如狼似虎的年紀，是成家立業的年紀，也是奮鬥拼搏的年紀！古人說：“三十而立”，意思是說人到了三十歲，無論從身體發育，家庭婚姻，思維智慧，個人事業等方面都比較穩定了，有能力能立足社會自己開始獨立生活了，這時侯父母會說：“孩子，分家吧！”，說明自己的孩子長大了，翅膀硬了，不靠父母可以獨立生活了。確實，三十歲真正是人生命中一個非常重要的分水嶺，通過以前各方面的積累，她蛻掉了二十幾歲前的稚嫩，走向了成熟，朝氣蓬勃，活力四射，富有創造性，富有上進心，她幾乎囊括了四十歲以上人的一切，但她的好多魅力你在四十歲以上的人身上是看不到的！
二、從家庭婚姻方面看：家庭方面，父母大概都五十多歲，還沒有退休，不需要特別照顧，從而少花費屬於自己的時間，又還能從資金和人脈上給你幫助，讓你在創業路上如虎添翼。婚姻方面，沒結婚的正在談對象，那滋味我就不說了，因為太甜太美太刺激了，我怕流鼻血！結了婚的正處於新婚階段，你親我愛地，誰也離不開誰，“在天願做比翼鳥，在地化為連理枝”，我去！
三、從事業方面講，三十歲的年齡思想成熟，思維敏捷，充滿活力，富有朝氣，富有創造性，又初生牛犢不怕虎，如日月中天…，你說羨煞人不…
…
老天啊！請允許再給我一次機會吧，三十歲太好了，我要穿越[捂臉]
不過，朋友啊，樂觀是建立在奮鬥基礎上的，三十歲是人生奮發拼搏的年齡，如果我們在這個年齡不想作為，那以後回想起來也會索然無味的，趁這黃金年華抓緊行動吧，不要讓未來的我們討厭現在的自己！
不說了，加油昂！
我是塞北一粒沙
30歲，一個剛剛找到心靈寧靜的年紀。
1、有了一定的職場閱歷，或者已經坐到了部門領導的位置。
2、經濟收入趨於穩定，不再有入不敷出的情況，嘗試著做一些投資。
3、夫妻吵架漸漸少了，雙方學會了溝通，並且主動意識到培養感情的重要。
4、開始意識到讀書的重要，並且喜歡閱讀一些有深度的書，希望能夠指導自己的生活。
5、有了可愛的孩子，每天給你帶來歡樂。
6、遊戲和電視劇漸漸對你失去了吸引力。
7、突然意識到父母不再年輕。
8、開始減肥，並有規律地鍛鍊身體。
9、當煩惱來臨的時候，能夠通過自我覺察與思考化解掉，生活漸漸從容。
10、懷念自己的青春，但似乎忘了珍惜現在的美好。
11、喜歡靜靜地坐著喝茶或是其他，放空思想，療愈內心。
12、學會了放下，人生開始做減法，放下心靈的包袱，可以深吸一口氣了。
大地有溫
古有三十而立之說，那究竟應該立說明呢？
立心
30年的經歷，是可以形成自己的思維模式的，要堅定自己的信心，相信自己，我行
立身
養成一個好的運動習慣，可以鍛鍊並保持自己的精氣神，這是持續戰鬥力的原動力
立業
堅定信念，無論如何，高速自己，堅持下去，在現在的這個行業（工作），幹十年
立家
成立自家家庭，去用心體會成家後的感覺，伴隨著年齡的增長，人生中妻子孩子的出現
做一個正直的人
做一個愛學習的人
做一個擁有愛心的人
你的人生，你自己說了算，路是自己選的，祝福你：幸福！
傑說心語
承上啟下的。擁有比20歲和之前的經驗和幹練 還有比40 50歲的精力和活力。
但是 這個只是理論上的。實際上放到城市裡，有一部分人還在打拼的正當時，21歲畢業，如果讀了碩士就是24歲，事業上在30歲基本上是剛剛穩定，感情也是——要麼有女朋友，要麼穩定的沒有女朋友。所以30歲的人會迷茫，有時會不知所措——大城市打拼的，靠工資買房基本無望，但是這個地方機會多。小城市偏安一隅的，覺得人生已經看到了頭。
這個是社會的落差在這幾年的發展和高房價中 變得巨大。社會的階層也越發的明細，想做一次跳躍 所付出的代價和精力也許都是以前人無法想象的。所以30歲的人生是各抉擇和爭扎的過程。
這個年齡，每個想法都將影響未來。每個認知的變化都將影響命運
我們無法改變社會，唯有在3字頭的歲數，有目標有效率的努力和學習，提升認識，因為在心裡永遠保有那個信念——明天會更好。
30歲的你，希望帶著信念，篤定前行
小南life
當自己30歲該處於一個什麼階段！實際也要看家庭情況，是否屬於上有老下有小，家庭經濟能力如何！關於普遍的情況，下有小2-5歲，上有老55-60歲，父母身體健康，有勞動能力，可以暫時不用操太太多心，平時多陪陪他們，換一下身體就可以，那這樣的話，大部分經歷應放在孩子的培養上面，自己辛苦點無所謂，看個人賺錢能力而定！！那如果還沒結婚生子呢，事業可嘗試拼搏，婚姻要加油努力，畢竟父母等待這一天很久了，而且趁著父母身體好，以後生孩子了還能幫襯著點，所謂老話說三十而立，是最辛苦的階段，加油吧！！[來看我]
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我是濱帥
三十不惑，三十歲的男人表面上跟人嘻嘻哈哈，可私底下卻沉默寡言，甚至開始清理自己的朋友圈，慢慢的你會發現真正能稱得上朋友的人不足五個了![捂臉]
德普悟慈
一、三十歲真是黃金年齡，千萬珍惜。二、此時，年富力強，身體健康，成家立業，方向已明，拼搏奮進，自會無量。三、但是，此時，不可迷茫。四、必須確定認準自己努力的方向，充分發揮自已的才智，為社會作一番貢獻！人生能有幾回搏！只爭朝夕，莫負韶華！
