随着疫情形式一片大好,各地陆陆续续都确定下来返工的时间。但是,疫情还未结束。不少小伙伴们就开始担心了:现在上班真的安全吗?我会不会被传染?我要怎么做才可以预防?
不用着急!小编用大家工作日一天的时间轨迹,为大家整理了返岗返工时怎样预防新冠病毒。
早晨起床
晨起,第一件重要的事就是测体温,如果出现体温异常,腋下温度超过37度3,应及时向工作单位的相关人员汇报,居家自我隔离或到定点医院的发热门诊就诊;
如果体温正常,就开始洗漱、食用早餐、带好口罩准备出门;
最好随身携带一些含有酒精湿巾以备不时之需。
出门上班
全程正确佩戴医用外科口罩或N95口罩,尽量不要乘坐公共交通工具,建议步行、骑车、开私家车或者乘坐单位提供的班车;
最大限度减少上下班途中与他人接触的机会,途中也尽量避免用手碰触车上的公共区域或物品,也可选择佩戴手套,但要注意对手套及时进行清洗消毒。
进入办公楼
进入办公楼之前呢,需要自觉接受体温检测,体温正常才可以进入楼内,并先到卫生间用肥皂清洗双手,准备开始一天的工作。如果出现体温异常,超过37.2度,请勿入楼工作,并回家观察休息,必要时到医院就诊;
需要乘坐电梯的,一定要佩戴口罩,碰触了电梯按钮以后千万不要再碰触我们的眼、鼻、口,出电梯以后要及时清洗双手。
进入办公室
保持办公室环境卫生,最好每日通风三次,每次时长20-30分钟,通风时注意保暖;
人与人之间保持1米以上距离,多人办公时佩戴口罩;
保持勤洗手、多饮水,坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手;
办公室内的座机电话每日使用75%酒精擦拭两次,如果使用频繁可增加至四次。
公务采购
须佩戴口罩出行,避开密集人群;
与人接触保持1米以上距离,避免在公共场所长时间停留。
食堂进餐
如果工作单位提供餐饮就一定要注意不要叫外卖;
采用分餐进食,避免人员密集;
餐厅每日消毒1次,餐桌椅使用后进行消毒,餐具用品须高温消毒;
操作间保持清洁干燥,严禁生食和熟食用品混用,避免生食肉类;
建议营养配餐,清淡适口。
参加会议
建议佩戴口罩,进入会议室前洗手消毒,开会人员间隔1米以上;
减少集中开会,控制会议时间,会议时间过长时,开窗通风1次;
会议结束后场地、家具须进行消毒;
茶具用品建议开水浸泡消毒;
传递纸质文件前后均需洗手,传阅文件时佩戴口罩。
工间运动
建议适当、适度活动,保证身体状况良好;
避免过度、过量运动,造成身体免疫功能下降。
公务来访
须佩戴口罩,进入办公楼前首先进行体温检测,并介绍有无湖北居住史或接触当地人员情况,以及有无发热、咳嗽、呼吸不畅等症状;
无上述情况,且体温在37.2°正常条件下,方可入楼公干。
下班回家
回到家中,摘掉口罩后首先要做的还是清洁双手;
废弃口罩放入垃圾桶内,每天两次使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理;
对手机以及钥匙用75%酒精擦拭消毒。
参考文献:《应急管理部内部防疫参考手册》
正确戴口罩姿势戳这里↓
正确洗手姿势戳这里↓
复工复产并不等于疫情已过,还是请大家在做好防护的同时不要放松警惕。勤洗手,戴口罩,少出门,不扎堆!不要让我们之前的努力功亏一篑!
閱讀更多 醫說 的文章