王太太一直陪护在王先生的病床前，王先生以后只能在床上度过了。她怎么也没想到，事情发展成这个样子，现在感觉家里的天简直是塌了！一直在责怪自己，该控制控制自己！现在王先生的情况，以后家里怎么办？
王先生一直很宠妻子，虽然一把年纪了，但妻子一直内外都不操心。王先生开了个小店，位置比较好，客源一直很稳定，平时在家也是承担了全部的家务，对完妻子是百依百顺。
最近，因为市场搬迁，导致客源下降比较严重，老王的小店已经连续半年没什么生意了，妻子依旧是不考虑家里的状况，每天美容院、麻将馆的，这天王先生和朋友喝了点酒，回到家里看到妻子新买的名牌包，情绪比较激动，两个人就吵了起来。
吵完架，王先生准备出门冷静冷静，谁成想刚要出门，但手脚突然不同使唤，摔倒在地，本想是喝酒喝多了，没想到居然是脑溢血。经过抢救，虽然命保住了，但也留下了永久瘫痪的后遗症。
医生痛斥：男人40以后，2件事早该控制！
1、大量喝酒
大量的饮酒会导致血管内皮细胞的损伤，容易引起脑血管的微量出血。
同时，会使血压升高，血脂增高，在高血压的影响下，会加速脂质斑块的脱落、流动、堆积，从而引发脑溢血。
2、情绪激动
在一组病人中，有近25%的病人是因为生气、情绪激动而导致脑溢血。
情绪激动时心跳加快、血压突然升高所致，对心脏，大脑都会产生极大的负担，诱发脑溢血，心梗等疾病的发生。
而高血压患者情绪激动就更是危险至极！王先生就是因为平时血压高，饮酒后情绪过度激动引起的突发脑溢血，导致严重的后果！
脑出血的“前兆”信号，需警惕，莫忽视
脑出血虽然多是突发性的疾病，但其实如果仔细观察，就会发现，其中70%以上的病人，早有信号！
1、眼前蒙黑。突发性的眼前模糊，出现重影。
2、舌根发硬。突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚。
3、常流鼻血。高血压，同时经常留鼻血，那么要警惕了。
4、眩晕明显。突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地。
5、头痛。不知道什么原因，头疼慢慢加剧，从间歇性到持续性头痛。
6、一侧麻木。面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指。
预防心脑血管疾病，牢记：补2物，做3事，动1处！
【补二物】
1、补充α-亚麻酸
α-亚麻酸是人们严重缺乏的营养素之一，必须从食物中获取，有降低血压、预防血栓等功效。
但是，富含α-亚麻酸的食物并不多，主要有秋苏籽油、秋麻籽油等食物，其中秋苏籽油中含量比较丰富，α-亚麻酸在66.7%以上，是α-亚麻酸的良好来源。
研究显示，α-亚麻酸可降低内皮素进一步影响高血压患者的血管内皮舒张功能，进一步研究表明，人体脂肪组织中的α-亚麻酸水平绝对增加1%，收缩压，舒张压及平均动脉压均下降666.10Pa左右。
日常每天可以将10ml的秋苏籽油拌在无糖酸奶里食用，即可满足每日的人体需求。
2、每天一杯淡茶水——奶汁草苦丁茶泡水
取奶汁草35g、荷叶15g、小叶苦丁15g，搭配在一起泡水饮用。
荷叶含有黄酮和生物碱能降低总胆固醇和甘油三酯，改善血液粘稠度，起到降脂的作用，使动脉粥样硬化斑块面积减小。
奶汁草是有名的"排毒草"，有利于身体消炎排毒，对保持良好的血液状态有益。
并且可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。
小叶苦丁中的阿克苷可以增强去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，可使人患心脑血管疾病的概率明显降低。
三者搭配，可以起到降低血脂，保护血管，预防血管，血管堵塞等，减少心梗，脑梗的发病几率。
【做三事】
1、适当放松，避免过激情绪
经常压力大的人或者情绪比较激动的人，容易引起血管痉挛，影响常的血液循环，诱发血栓的形成。
平时懂得劳逸结合，适当的放松，身心都会起到积极的作用。同时注意管控情绪，不要心情大起大落。
2、控制体重
肥胖会引发身体的各种疾病，现代人有60%以上的疾病，都是因为肥胖引起的。
数据显示，肥胖的人，患脑中风的几率提升30%。
肥胖会影响血液的代谢，增加血液粘稠度，诱发高血压，高血脂，从而增加脑溢血几率。
所以，控制平时注意饮食清淡，适当运动，控制体重。
3、定期检查
预防大于治疗，脑溢血不是悄无声息，血管硬化，血管堵塞也不是突然发生的。
所以40对以上的人，或是已经患有高血压，心脏病的人，时刻监测自己的身体。
定期的进行心电，脑CT等检查。
【动1处】每日坚持：甩手
双臂弯曲90°于腹前，双手握拳，交替着向身体两侧甩开；
屈肘甩手时，双臂耗费的力量大，每天做一次，每次20下即可；
每日坚持做，可增强血液循环，使气血畅通，还能加强心脏功能。
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