现在人们越来越注重养生了，对于自己的身体健康越来越重视。因为大家都不想自己辛苦挣的钱全部捐给了医院，而且现在看病太贵了，我们还是得注重好自己的身体健康，保持一个良好的心态，才能够平平安安的走完我们这一生。而且随着我们生活条件的提高，人们茶余饭后都喜欢吃一些坚果，不仅能够补充维生素还能够解馋。今天要为大家介绍的这种坚果全球年产量不到3万吨，在我国南方，海南和广西有少量的种植，一斤至少卖30元。
这种坚果就是夏威夷果，很多人都吃过和见过这种果子。这种果子的果树不是很高，而且叶片特别茂盛。说到它们的叶片特别有特点，细长的叶片边缘都会微微卷曲，看上去跟烟叶差不多，而且颜色嫩绿，看上去很有朝气。到了开花的季节，它们就会开出棒状的花，而且小花密密麻麻的长在枝条上，看上去就像家里面的鸡毛掸子一样，再加上这些小花的颜色是嫩黄色，看上去就特别漂亮。
最有特点的就是它们的果实了，这些果实会密密麻麻的串生在枝条上，分布的样子跟它的花儿一样，而且果实的尖端还有一条长长的小须。这些球形的果子在成熟之前外表皮是绿色的，成熟了之后像切核桃一样，切开，就能得到里面的坚果。
夏威夷果的产量非常低，全球年产量都不足3万吨，在我国南方，只有在广西和海南有少量的种植，市场上的数量是非常稀少的，一斤至少卖30元。夏威夷果的营养价值特别丰富，尤其是矿物质的含量非常多，吃了之后对人体健康非常有帮助，能够提高人体的免疫力，还能够促进肠道蠕动。
吃过夏威夷果的人都知道，别看它们的果核看上去很厚，但是这些果皮非常清脆，用核桃钳子稍微一夹就碎了，而里面露出来的就是特别美味的白色果肉。这些白色的果肉看上去特别清纯，放到嘴里之后不仅清脆，而且还有一股香浓的味道。
一般情况下人们吃了一颗之后还会想吃第二颗，吃完了满嘴的浓香，对于有口臭的人来说，多吃一些夏威夷果，效果要比口香糖好多了。而且夏威夷果特别容易保存，放到密封的罐子里面可以随时随拿，即使放稍微长一点的时间也不会变质。
看到这里，您是不是对夏威夷果有了更进一步的了解呢？这种香浓可口的果子数量是非常少的，所以在市场上的价格也比较贵，但是很受欢迎，很多人都特别喜欢吃。
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