一生有你630
如果你只是单纯的想念，而实在不想打扰，那就只能把这份想念放在心底。我能体会到想念一个人的滋味非常不好受，特别是想见不能见的那种。但有时候我们必须回归现实，用理性的方式处理这个问题。问世间情为何物，只叫人生死相许。也许距离才能产生美。
如果哪天你说服自己不纠结了，不管对方怎么想，我只想不让自己以后留有遗憾，那你就直接去联系吧。不管结局会怎样，表明自己的态度很重要。就算没有达到你的期望值，至少你努力把握机会了。对自己的感情也有个交待而不留遗憾。告别过去，努力让自己变得更好。
伤感的夜听
提到这个问题，我就想到了2006-2012年这段时间。我用了6年时间，用你问的，不打扰，又能去关注的方式默默地关注了6年，在2012年以后开始说服自己，不去关注，终于2017年以后面对才释怀，分分钟活明白了。我可以分享一下我的方式，不过在这之前从我的总结来看，要嘛就大大方方去面对，要嘛就果断“再见、拜拜、不联系”。
在我们那个年代，流行用qq，我记得所有的账号，时不时想起了就用浏览器输入他qq空间域名，就能看到他的动态，又不留下浏览痕迹。现在这年代就更多方式了。网络那么发达，想要关注一个人，分分钟就有办法。不知道你想念的那个人是啥情况，单身呢，就有机会，人生最不应该的就是跟自己留遗憾，放开去追求才活的洒脱。如果已婚，还是果断放弃吧。不要为了一棵歪脖子树放弃一片森林。
空气的蓝
如果是真的想念又好久没见，什么时候都不算打的，我和闺蜜是什么时候想了就发微信或打电话，从来没想过怕打扰对方，有几次她想找我聊天都是半夜打过来电话，我也没觉得打扰到我，相反我觉得她是真的想我啦！
我的一个很要好的发小，自从我们各自结婚有小孩又在不同的城市生活，所以自然而然的就没了联系。后来我被同学拉进了我们的小学同学群，找到了很多儿时的玩伴，她的图像我也没认出来，她看到我主动加我好友，才得知她现在工作的地方跟我很近，坐高铁2个小时就到啦！
去年五月一号厂里放假，正无聊的翻着朋友圈看到她在晒包的饺子，就在下面点了赞，评论了一下就闲聊放假起来。她说让我过去吃饺子我就半开玩笑说我可真去了哈！她当真了把详细地址都给我发过来了，那天本来是打算洗衣服的就鬼使神差的大中午的饭都没吃，坐了两个多小时的车去找她啦！10年未见的发小终于见面啦！我们拥抱了好久。真的有时候做梦都梦到好几次在她家玩。
所以真的是好朋友就不会怕被打扰！
娇姐在上海
1.比如我跟我闺蜜感情很好，前年她结婚了，没结婚之前我们无话不说，经常约出来一起吃吃喝喝，现在她有了宝宝，要负起家庭责任，就不能经常出来跟我玩，我很想她的时候，一般都会发我们之间的暗号，我会叫她:“念念派大星”表示我很想她了，哈哈。
2.如果是我暗恋的人的话，我应该会以朋友的身份找他帮忙干活，比如说:“我电脑坏了，你能帮我修吗？”虽然很老套，但能跟他说说话也是很开心的吧。
3.如果是好朋友的话，经过时间的洗礼，不经常联系，但感情还是很深的，如果我很想他的话，我会直接跟他说。
橦菲
得看我想念的人是不是同样会想我，如果答案是否定的，那么，既然是打扰，又何必再联系呢。
亲情友情爱情，每一种深切的感情都有可能是一厢情愿，你所珍视的，不一定是对方看重的。
对方若不想念你，你再情感泛滥，你再相思成疾，也不会得到回应，只会换来痛苦与不甘。那又何必自寻烦恼呢？
我也有过类似经历，在某一瞬间会突然很想念一个老朋友，想起曾经我们的快乐，怀念那种单纯的感情，又怕打扰对方，于是小心翼翼联系她，结果对方不痛不痒的回复我，言语中满是敷衍，于是我知道，曾经的美好是回不去了。
人总是不断变化的，若你想念一个人，心里还会想着联系TA会不会打扰，那么，你已经不用再犹豫了，因为你的这种担忧已经证明你们之间的感情已经不如从前了。不如向昨天告别，曾经的美好只用来怀念，不要再联络，也不要再想念。
我是十一月的茶，专注情感领域的交流分享！希望对您有所帮助！
十一月的茶
想念是爱意的彰显，人在想念时，恨不得马上就能看到所想的人，那是一种迫切的渴望，这样的想念之意，可以用极致来形容。
回答，非常想念一个人，怎样联系才不算不打扰呢！个人觉得，非常想念一个人的时候，就发条消息，然后静静的等待着回复，这样即不会打扰对方，又能把自己的想念思情传达，想念没有固定的时间，怕打扰对方就只能用消息联系，这样就不用担心对方不方便，也不用担心把所爱之人打扰。
想你了，简单的几个字，却包含着万语千言，想你不敢随意的找你，就怕给你增添烦恼，想你不能随意的见到你，想念心会很痛很痛，想你发条信息给你，然后在想念中，静静地等待着你的回复，就像是那条消息是带着爱的使命。
谁怜草心
非常想念一个人，怎样去联系才算不打扰？你听起来真的是有点儿纠结呢！分两个方面来看吧👇
1、非常想念一个人，先得看这人是同性还是异性，如果是同性，洒脱点、豪放的、拿起电话直接问：姐们儿，很久不见，想你了，今天晚上老地方等你，出来喝一杯……果汁🍹（小女生不能喝酒哈🤪）
2、如果是异性，那这事儿就难办了，因为你怎么说其实不重要，重要的是对方想不想搭理你。如果他想理你，你就是说“在吗？”他也会秒回；如果他不想理你，那你就算是深情性感卖萌到极致，他也只会把你的信息当成是“澳门赌场…”的骚扰广告，然后跟死了一样，永远不会回你的信息……
所以，你懂了吗？永远不要去讨好一个不想搭理你的人，你的那些热情、阳光☀️、温柔、可爱……都要留给喜欢💕你的人！okay？
——未小沫
未小沫
爱一个人无论你用何种方式都是打扰她平静的生活！不打扰只能是一种默默的关注，偷偷的浏览她的空间，了解她的动态，以合适的距离诠释爱的美丽！真正爱一个人的最高境界就是不打扰她！看着她快乐，你亦无忧！真爱不是天长地久的拥有，而是曾经的瞬间凝刻成记忆的永久！是把她的一颦一笑定格在自己的脑海里！让她成为今生永久的思念！把对她的思念汇聚成海！尘封在自己的记忆的最深处，夜深人静时想念得泪如雨下！心依然为她而跳动，爱也为她而盛开，情也泛滥成灾！即使再爱都要努力克制自己不能在打扰她的生活！爱一个人真的可以为她而放弃自己的所有！不联系是爱她的最好的方式了！是这个世界上最值得讴歌的真爱了！因为是爱而不得！所以会变得唯美和高尚纯粹！
宁静以致远SFY
领悟力太差，不知道题主是什么意思，想念的是谁，是分手的恋人，还是单相思的对象，亦或是情人，男闺蜜
如果是分手的恋人，你念念不忘，想要重修旧好，那就没有什么顾忌的，放手大胆追呗，除非一点希望都没有，那样你也就不用什么思念了，彻底放下她找属于你的幸福吧
如果是情人男闺蜜，那就简单多了，只要是不是太晚或是太早，都是可以的，在激情燃烧的岁月甚至什么时间什么地点都是可以的
如果是单相思或者处于暧昧期的朋友就要注意了，时间地点和联系方式要拿捏的恰到好处，早了不行，太晚了也不合适，这也是最让人头疼的，估计你问的也就是这个，太热乎显然是不合适，联系太紧密，又怕对方反感，那么怎么慰籍思念的心情呢？
1可以早晚发个问候信息，不要天天发，偶尔为之，既不显得冷淡，又不失为热情，略微带点暧昧。
2.在合适的时间，比如说晚饭后的黄金时间，聊聊天，谈谈心，有什么意思的事情唠一唠，有好段子分享一下，
3和她的朋友成为朋友，侧面了解她，知道她的动态，掌握她的行踪，参与她的社交生活
4 在各种交际软件中寻找她不身影，默默的地关注她，衷心地为她祝福，
5找到一张她最有魅力的照片，你认为是最完美的，收藏，时时看一下，有空想一想，也算是一种补偿
我也有思念一个人的时候，知道那种滋味，想得撕心裂肺，想得肝肠寸断，感觉一切都没有意思，全都是因为你不在，我努力地想排解这种情绪，可是没有用，如果感情能那么容易控制，金庸老爷子就不用发出那句，问世间情为何物，只让人生死相许！
熊猫生活家
非常想念一个人，怎么样去联系才不算打扰？首先，在人与人的感情中，死缠烂打才是打扰，所有一切正常的联系都不算打扰。
想念到了一定的程度就要表达出来，可以通过暗示，试探对方的反应，若是对方不为所动，就要适可而止。
如果想念到了极致，认为非他不可，也不舍得放下，那么可以更直接一点，直接表白来得痛快，如果对方对你的暗示明示都毫无反应。那么你也可以尽早死了这条心，再继续下去就变成打扰了。要把眼光移开，才不至于越陷越深。
