夢想者小波
相親現在幾乎成了男女青年都要面對的問題，過年過節的回到家父母都會給介紹張羅，有的人心裡欣然接受，有的人心裡煩躁，不知道該怎麼辦，你可以自己想想自己心裡是怎麼想的，只有想清楚才能解決問題。我覺得可能有這幾點：
1.你覺得自己還小不喜歡相親這種方式，想找自己喜歡的，不願意這麼早就找對象，這種的話你可以跟父母溝通聊聊，說一說自己的想法，讓他們也理解自己，我想父母都會支持自己的孩子；
2.你心裡已經有自己喜歡的人了，還沒告訴家裡人或者父母不同意，突然讓你去相親，你接受不了。這種情況有的人會選擇拖延，拖到父母同意為止，我覺得這種方式有點消極，對父母也有傷害，積極的態度去解決，跟父母深思熟慮的談談，看看他們擔心的問題你能不能接受面對，父母也是希望自己的子女過得好，自己跟對象一起積極配合，打消父母的顧慮，你們才能更好的在一起；
3.還有的就是有逆反心理，排斥，不喜歡別人給自己介紹安排，老是催，自己是慢熱的人，不喜歡在別人的安排下去做，老是問來問去，感覺感情就是速成品一樣。這種情況自己就要靜下心來，想想自己想要的是什麼，想清楚了自己以後的路怎麼走，以後的對象還要不要靠相親的方式來找，想清楚了就知道該怎麼做了；
4.現在的社會也是很現實的，看多了相親的視頻和案例，會覺得相親這種方式不靠譜，不願意去。這種情況下我覺得還是自己親自去感受，說不定老天比較眷顧你，會遇到你的那個他呢。
相親現在成了一種常見現象，我們面對它，只要靜下心來想清楚自己要的是什麼，就能解決問題，一味地拖延或順從也是解決不了問題，希望每個人都能遇到一個對的人。
秋日聽雨3
很高興回答你的問題，為你高興你面對的是你的人生大事。
必須要明白：而越是這種時候，就越要冷靜、淡定。
就像田丹勸徐天那樣，人越是遇到事情的時候，就越不能自己先“心裡亂七八糟的”。我們更要冷靜、淡定，因為接下來你的處理決定，事關你一生的幸福！
找一些方法，讓自己先平靜下來。
就像《新世界》中田丹代領徐天不斷的在城樓拍照一樣，可以平復了徐天的焦躁也平復了自己情緒。
你可以找個安靜的小路，一個人去走走；
可以找一個清靜的茶館，一個人喝一杯茶；最起碼，來幾個深呼吸也能平靜自己。
相見是緣，錯過會是遺憾。
就像《完美關係》裡的斯黛拉一樣，老公出櫃後的冷靜、淡定的把事情處理的才夠完美。
即使我們沒有她們這些人那麼強，也應該竭盡所能做好自己最重要的事情。因為亂，只能讓事情變糟。
能相親的兩個人是有緣的；
錯過了合適的會成為遺憾。
正念的冥想
只要一提到相親，你就會極度的煩躁爆操，這就說明你有很嚴重的相親恐懼症。這種情況只是自己對相親極度的排斥恐懼所產生的一種精神類疾病。這種情況你就要跟家裡人做好溝通好重要，繼續讓家裡人給你安排相親，增加你的病情。再到精神病院去看一下有沒有對應的藥品可以減緩情緒，同時心情開朗一點，多出去活動一下，增加自己跟異性的接觸，慢慢就會好了。
一個做影視的看墳人
相親是一個相互認識，瞭解彼此的一個起點過程，只要做好這一下幾點，做好充分的準備你就不會緊張啦！
1、衣服得體就可以，乾淨整潔。自己平時穿著感覺不錯的衣服就可以！
2、言談舉止要彬彬有禮，不要亂開玩笑和亂搞幽默。如果有把握，能搞一下幽默也好，別畫蛇添足就好。如果沒把握，就不要不搞幽默。
3、不需要誇誇其談，但也不要默默無語。
4、不該說的別說（比如自己的收入，家庭，年齡什麼的，如果對方問，就說，不問別主動說），不該問的別問（和不該說的差不多）！
5、時間不宜過長，也不要太短，看火候！！
6、至於禮物等問題，看情況自己掌握！
7、明確自己的目的，別相完之後大腦一片空白！自己注重什麼，就留心點。比如自己看重相貌，就要多看看對方五官身材等！
8、如果自己對對方一見鍾情，就找個時機把對方手機號碼弄到手，方便以後攻擊！
祝你成功！
大秦愛分享
或許你是第一次相親吧？若是這樣，有煩燥的情緒是正常的。原因如下。
一，你們崇尚自由戀愛，反對媒妁之約。因父母的逼迫，不得不為之！
二，不夠自信。
性格開朗的，天性潑辣的，到了待娶婚嫁年齡，都能輕而易舉找自己想要找的另一半。而你們沒有這能力，如今用媒妁之約的方式來成全婚姻，有點自卑羞澀！
三，兩個互不相知的陌生男女突然走近對象，也不知對方是不是自己心中要找的那樣？
以上三條是我猜測你煩燥的原因。那該怎麼辦呢，我再來與你分享！
有緣千里來相會，無緣對面不相逢。姻緣，你就得相信緣份，成功與否，一定要擺正自己的心態，不管你是我說的那一種情況，都不能忽視這次見面。收起你那玩世不恭。放下你的高傲。鼓足你的勇氣。不管你是那一種人，要把自己最新的姿態，展現給對方！
不要失去這一次機會，也許對面那陌生人，正是你的夢中人！
520老田
首先談到煩躁這個問題，你要問自己，是不是剛剛剛經歷了感情失敗，比如失戀或者分手？還是對自己沒信心擔心不會成功，患得患失？還是覺得自己不想相親，但礙於家人的面子必須要去。
針對以上幾種原因，我們可以分析下，剛剛分手或者失戀，或者已經過去一段時間了，難過會一定有，但不要沉迷在過去或者某個人的時光裡，沒有人是你離開了不能生活下去的。重新開始一段新的生活，慢慢隨著時間的流逝，你就會淡忘。
關於相親，對於自己沒信心，擔心自己長的不夠帥氣，不夠漂亮，個子不夠高，擔心自己的家境不夠富裕等等，還沒去就給自己設置了一堆的障礙，其實只要你足夠自信，足夠努力，一切都會有的，沒有人生來什麼都會的。還有一切看緣分，一切都是上天最好的安排，即使不成功，還會有下一個人在等你。大膽的去吧，沒問題的。
關於該不該相親，有人不想通過相親的方式開始一段緣分，覺得太俗氣了，應該有一個美麗的偶遇或者邂逅才好，就像電影裡演得一樣。但是那樣的場景也需要上天的安排，遇到就要珍惜，遇不到還是可以去相親的，這個相親本身就是在安排，所以不要抗拒相親這種傳統的方式，一切皆有可能，也許你的緣分就在那裡。
最後我想說，趁著最美好的年華去遇到那個你一生去愛戀的那個人吧。祝福你！加油！
海邊漫步的浪漫
作為靠相親找到幸福的人，希望能幫到你理清一些困惑。確實有不少人對相親是有反感情緒的，就像電視劇裡也經常會這樣演，其實如果調整好心態，相親也不失為一種認識對方的方式。現在時代也進步了，相親只是通過熟人介紹認識了一個朋友，如果雙方還閤眼緣，可以試著相處，不必立刻進入戀人狀態，之後就是像其他的關係一樣，看情感走向了，要麼成為男女朋友，要麼分道揚鑣。所以，心態上不用太過緊張和焦慮，做自己就行了，也許你的真命天子真的就在那裡等著你的。
我本身是性格內向慢熱的，深知自己自談的可能性不大，我便欣然接受了相親，這件事我心態上看的開，所以相親時並不緊張，只是覺得去認識一個人，成與不成看天意。我見到了一個男孩，白淨高冷，他並不太會說話，起初我以為我倆沒戲，結果他看上了我，紳士有禮貌，耐心脾氣好，慢慢把我我慢熱的心捂熱了，很快我們便結婚了，如今7年了，他真的對我很好，現在我也依然覺得，他是我30多年以來遇到的最好的人。
不用怕相親，去認識他吧，也許真有驚喜耶，擺正心態就對啦！
尋一方樂土安身
馬上要去相親了，但自己心裡煩躁得很，不知道該怎麼辦？
先理清楚心理煩躁的原因，是因為不願去相親還是其他原因，如果是其他原因，你可以自己通過深呼吸、跑步等進行調節。
如果是因為不願去相親而心裡煩躁，首先你要讓自己客觀地面對相親這件事。
相親只是讓你自己多一次選擇的機會，不亂自由戀愛還是媒妁之言，又或者是相親，都是雙方達成共識後，才有開始交往的可能。
相親往往是通過熟悉的人來介紹，那麼相親對象的很多情況也都比較瞭解，如果兩個人見完面合得來，也可以放心交往。如果覺得不合適，可以當是交個朋友。
所以，你要清楚自己煩躁的原因，具體問題具體分析，記得深呼吸去放鬆自己，然後學會坦然面對相親。祝你好運！
希望對你有幫助。
一語情
緣分天註定，三分靠運氣，七分看臉皮！
相親的時候，心裡煩躁，不是你相親次數太多失敗，就是你實力不夠。導致自己沒有自信心裡煩躁，或者感覺自己不適合相親對象！！
相親，就當認識一個異性朋友。擺平好心態，把自己真實一面顯露出來，成則月老牽線，鶴橋相會完美…不成就當緣分未到。不要有太多壓力，祝好運！
陳炳生13
相親要有一份喜悅的心情，而你卻相反，相親有一種煩躁的心……對自身沒信心、相親的對方不知何態度或對婚姻有一種忐忑的遐想……
別把相親看得太隆重，這只是在婚姻中的第一個步。戀愛中的雙方都要誠實，相親也一樣，要把自己最好的一面呈現給對方，讓對方對自己有一個充分的瞭解和期待。
第一次相親要尊重對方，別人在說話要聆聽，千萬別打斷對方的說話，要懂得禮儀對人。千萬不要把自己不高興的事強加於這次相親，那是對對方不尊重，不禮貌。
婚姻的成功與否和第一次相親有很大關係，當走到卿卿我我時，在回頭想想，第一次相親的基礎是多麼夯實和付出的回報。
