许晴算是娱乐圈里的不老女神，如今年过50岁，却拥有少女般的颜值，身材也保持得非常棒，之前在电影中还因为身材而冲上热搜。自称是“公主”的许晴把生活过的那叫一个精致呀，脸上的胶原蛋白不像是50岁女人有的状态，难怪在她的脸上没看到一丝的老态，完美的演绎了什么叫不服老。
而在打扮上许晴很会利用自己的身材优势，出席活动的许晴，一袭深V长裙大秀性感曲线，大V领既方便展现锁骨曲线，又可以大秀凹凸感，腰身更是被包裹得十分窈窕，蜂腰翘臀，腰臀比也是让人惊艳，尤其许晴肤色雪白，穿上这身黑裙更是衬得肤白如雪，温婉优雅，性感尤物。
但看到这张照片之后本以为许晴身材已经够丰满了！但在台上的许晴身穿黑色的吊带裙把整个人的线条都显得凹凸有致，特别是那性感的锁骨，对于许晴这等好身材的人来说真是绝佳密器。
当看到那双腿后，瞬间懂得什么叫尤物，纤细的双腿真是令人羡慕不已。瞬间被许晴的大长腿迷倒，许晴身高高挑，外加身材还如此丰满有料，没想到还能有如此纤细的小鸟腿，实在是尤物身材，看着都让人觉得心动，就像“漫画腿”的既视感，丝毫不用修，本身就如此优越。
一个好的女演员是要有很好的气质，而许晴的这份气质却很是独特，不是那种拿金钱堆积起来的气质，而是浑身的书香气味，这个高挑的身材，你要是说这是二十出头的小姑娘，她的那份少女心是装不出来的。
那50岁的许晴，在同龄人身材都发福的情况下，是如何做到还保持20岁的身材呢？
很多人首先想到的就是自律！这也是很多人佩服许晴的地方，能够在50岁的年龄身材维持的那么好，甚至让很多20多岁的小女生羡慕，这样的身材自然是少不了自律的。
那自律中最重要的一点是 ：减肥！！！
所以今天三妹在这里教大家几个简单的动作：
一、跟拜拜肉说拜拜
这个动作是最简单的一个，只需要踩着脚蹬，用力向上拉伸。
每天做20分钟左右，坚持15天左右就可以看见手臂比之前纤细不少。
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二、甩掉“游泳圈”
人到中年，腰腹部的赘肉真是“挡也挡不住”，越来越明显，明明不胖，肚子赘肉也是明显，收腰的服装不敢穿。
瘦腰腹的动作比较综合，手臂腿部都得到了一定程度的训练，但是着重点还是在腰腹。
腰腹赘肉比较难消退，坚持一个月左右效果才会比较明显 ，每天15~20分钟。
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三、拒绝“大象腿”
这个动作比较像“空中蹬车”，但是有了普拉提棒的拉力辅助，锻炼强度更大，效果也更好。
每天练习15分钟，20天左右，腿比之前小了一圈。
四、打造匀称有致的身材曲线
其实这个动作是结合瘦腿和提臀，尽量使用腿部和臀部的力量。
同时还能拉伸背部，背部曲线更加流畅，告别胯宽的烦恼 ，不让你的富贵包成为别人的笑柄，完美的姿态更为颜值加分。
每天坚持15分钟，一个月左右效果更明显。（一定要坚持呦！）
只有管住嘴迈开腿相信大家可以瘦身成功，塑造更好的身形！
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