马虎李
本人烟龄15年，基本一天一包烟也算老烟鬼了。15年间也戒烟N多次。最长也不过一个星期时间。在去年7月底重新戒烟，今天2019年3月8日。也是女神节。共计半年左右没抽一根烟了。我想说，刻意的想着戒烟，可能比较难。戒烟是精神上与身体行动上共同完成的任务。我戒烟半年中，每天看了很多吸烟对身体的害处文章，如吸烟比不吸烟得癌症比较，我比较怕死。身上打火机或能直接点火的物品全部丢掉。尽量远离吸烟的人群。带水杯，没事就喝水。心中记住戒烟的话语，只要抽了第一根，就会有第二，第三根。一定杜绝第一根。最后戒烟后的好处与感受，睡眠质量好很多，气色也好。加油，戒烟的伙伴们。记得有文章说，戒烟15年后，肺部才能完全恢复。
帽檐下那张脸
过去，我每天抽三包烟。形象的说，一根火柴抽完一包烟。六年前我成功地戒了，现在我一根烟都不抽了。
一二年十月，我开始戒烟。刚开始几天还不太难受，到第七至十天是憋着最难受的几天。过了这道坎，就不感觉不舒服了，也不再时时叼着一根烟在嘴上了。这样的就成功的戒掉了。
都说烟是最难戒掉的。我倒好像是不知不觉戒掉了。不见得要什么的大智大勇，要什么坚强的毅力啊。
要问我成功的经验，我就一句话，莫接别人烟。最差最好的都不要接。你戒烟，坚持不上店子去买烟不就成了吗？一接别人烟，你烟就没戒了。你戒了接别人烟也就返本还原了又会来烟瘾了。要说要有毅力，就是这一点上吧。
烟有百害而无一利，而又人人都抽。这虽与烟草中的尼古丁使人成瘾有关，但最主要是成了习惯。习惯是最难改变。但还是只要有点恒心，还是可以成功戒掉的。
科老师1
一根根戒。比如，明天只抽19根，这个样子抽十天，十天后，只抽18根，以此类推，也就是200天以后，一天只抽一根或者两根
做不到另说
其实做不到就不要来问，对吧？问了你又说你做不到，问个毛线啊？
戒烟其实就是自律与毅力的问题。著名影星游道明说 连盐都戒不了 你跟我谈什么理想?
还有就是你可以来了烟瘾的时候，拿一根香烟闻一下
另外，闻一下烟泥的臭味
想想自己的鼻子是怎么变成烟囱的
太素老道
看《这书能让你戒烟》 作者 亚伦卡尔，这本书很神奇。
我有23年烟龄，看了这本书后可以说是无痛戒烟，非常简单就戒了。
看这本书前曾经无数次戒烟，而且很难受，没几天就失败了。
这本书看了一个多月，都是在厕所里看的(你懂的)，当看完这本书的最后一页后，我就把手里抽了一半的大烟头一扔，成功戒烟！
到现在已经戒烟12年了，没有复吸一口。本人不是因为得了什么病而戒烟的哦！
皆大欢喜578
我成功戒烟后我的邻居看我戒烟他也戒掉了紧接着邻居的邻居也戒掉了几年的时间我们这十来个邻居都戒掉了人家都说我们这是无烟区，对此感到挺‘’自豪‘’的，这个办法我认为可以复制就是你和你的朋友相互监督看看谁有耐力时间长了就都戒掉了。
被遗忘哭泣的我们
你觉醒的早，很幸运！如果再抽下去难免肺癌不来找你.四个烟民就有一个在五十多岁得肺癌的，这还不算因吸烟脑血管硬化导致的脑梗心梗了.戒烟很容易！坚持三天不抽烟你就成功了一大半，实在忍不住就吃一口干辣椒，半天都不想抽了.我现在觉得以前抽烟真的是傻！自己花钱买烟，点着了把烟气吸到肺里吸到肚子里这不是傻是啥？是作死！所以我戒烟了，以后一口都不会再抽了！希望更多的朋友早日戒烟，爱惜生命！
蓝天白云的西安
我今年二十多岁烟龄占了我三分之二的年龄说到戒烟主要还是靠自己的自律完全戒掉是没那么容易的可以控制一天抽多少根烟，烟抽完尽量不要去买先忍忍烟瘾慢慢的你就能对烟瘾收缩自如了。我也是这样过来的现在基本不抽了除了应酬偶尔抽。祝你早日戒烟成功
套路人生
两个字：不抽
船长
本人成功戒烟三年了没有复吸 戒烟只能靠忍 只要忍过七八个月基本就没瘾了 如果没有点意志力毅力就不要想成功戒烟了
vergin
毅力问题，我今年55岁。抽烟37年，去年六月伍号宣布戒烟，到现在一根也没有抽。
