原来是sun
一：维生素e乳，这个乳液是全能的，祛痘，美白，保湿。
二：林清轩的眼霜，用保湿的那款，就是最基础的那款，能紧致上眼皮，能去眼角细纹，然后我试着用它擦了脸，早上起来，发现脸真的是紧致了，脸颊轮廓清晰了一点，我也是感觉真神了。
三：拍打，用手拍脸部，用手指拍，每晚坚持拍，大概三个星期，我用手捏脸，明显感觉脸蛋的肉紧了。
以上都是亲身试用过的，本人敏感肌，擦后没有过敏红肿现象。
初见58114329
日本整骨美容院的御用手法，在日本很火的20岁抗初老去纹保养秘术，眼周纹，鱼尾纹，法令纹一扫光，水谷雅子都在这样按摩做保养！回来后我就一直在家做，眼部和脸上的各种细纹全都一扫而光，连带着下巴都瘦了一圈，脸上的肉也变紧实了，今天就拿出来给大家分享！
这套手法做的时候我都是对着镜子，保证每一步动作都准确不然效果达不到，还有按摩鱼尾纹的时候是逆时针，千万别反复着打圈，做了一周细纹就少了好几条！再有就是按摩的时候一定要配合眼霜，这个手法能帮助眼霜嗖嗖的吸收到皮肤纤维层，每次按摩完我瘪瘪的干纹皮肤就会变得水润弹弹弹的，一条条细纹也淡化了，我之前很容易长脂肪粒 所以特意找的好吸收的眼霜，是我之前去美容院做皮肤护理的时候用过的aleble眼霜，我每次按摩时候都抠一大块，别怕浪费，因为按摩完就差不多都吸收了，眼纹也淡化了
面部紧致按摩这样做
①川字纹：双手指腹从眉心向额头做提拉
②抬头纹：双手交替向上提拉额头皮肤
③法令纹：双手张开从鼻翼推向脸颊两侧
④抗衰老：从下巴开始往上向斜上方提拉
⑤瘦下巴：大拇指抵住下巴推向耳后\r
眼部无纹按摩这样做
①眼细纹：手指指腹从内眼角向外眼角做提拉
②鱼尾纹：手指撑开鱼尾纹另一只手打圈按摩
③眼下垂：双手食指同时从内外眼角向上提拉
④鼻背纹：双手指腹从鼻背拉到眉骨处做按摩
这套动作的核心就是提拉紧致！我每次做的时候都能感觉把纹路推平了，每一步推上去我都会停2秒，不光是去纹，我觉得做了一段时间脸明显小了一圈！一定要用有滋润有效的精华按摩，我用的就是欧比信家的奇迹精华，给我护理完保湿效果超好，皮肤还很有弹性，我已经回购第二罐了，在万宁买的，用完一罐的时候，就发现以前很深的颈纹基本淡化了，现在第二罐了基本上不低头，你都看不见我脖子上有颈纹，它里面的成分都是天然可食用的，主要是油橄榄果油、蜂蜡、霍霍巴籽油什么的，这些纯天然的原料真的都对皮肤很好，可以淡纹保湿缓解肌肤粗糙，一个平价精华霜做成这样也是良心，刚摸完皮肤很快就吸收了，很喜欢它的天然的草本味儿，很好闻，膏状质地的抹在脖子上超级舒服，像水乳一样超清透，也不粘，不超喜欢有针对性的，配合上面正确的按摩手法，效果翻倍。
秋you苏木
坚持堪比整容！老中医亲授刮痧大全
面部刮痧的好处
1、改善面部松弛，使皮肤紧致光滑
2、消除面部细小皱纹，假性细纹，淡化痘印
3、加速新陈代谢，排毒养颜
4、活血化瘀，舒筋活络，改善面部暗黄
5、缓解面部毛孔粗大，油脂分泌旺盛
面部刮痧注意事项
1、频率2-3天一此效果最好
2、刮痧前保持皮肤润滑3、力度不要太重，在穴位处给劲儿即可
4、刮痧后30分钟内禁冷水洗脸
5、保持刮痧板卫生，使用前先消毒
刮痧板材质
1、牛角板可活血润养、发散、行气、排毒
2、砭石板疏通经络、排宣热毒的作用最好
3、玉石刮痧板在滋阴清热、养神宁志上效果好
4、磁疗刮痧板有消肿止痛的效果
厚度尽量选择5mm左右的，且边缘光滑，这样不容易对面部肌肤造成伤害。
刮痧板形状
刮痧前准备
1、热敷/洗澡，加速毛孔打开及血液循环
2、选择合适精油/精华大量涂抹
瘦脸瘦腿，提拉紧致淡化细纹、痘印，元气满满！刮痧-你值得掌握的美容技能。
恰好你需要，恰好我知道。
攻略共享
脸部皮肤娇嫩，冷热水交替反而会让皮肤容易红血丝和过敏，正确的洗脸方式是用30度左右的温水，就是用手试试感到温温的不烫比较适宜。
皮肤紧致是个长期的护肤过程，生活中我们可以从这些小事做起：
1、坚持锻炼，让皮肤多出汗
出汗加快新陈代谢，让皮肤积累的毒素快速排出，对于保持皮肤紧致必不可少！
但是小仙女们千万不带妆运动，化妆品会堵塞毛孔，不仅不能起到排毒的作用，反而容易长闭口、粉刺。
正确的方式是，运动前卸妆，补水，大量出汗后再用清水洗脸，这时候毛孔是打开的，是敷面膜的黄金时间，事半功倍！
2、坚持防嗮，阴天也要！
防晒这个话题是老生长谈了，唯一要督促小仙女们的是，戴了遮阳帽也要涂防晒、戴了墨镜也要防晒，而且要做到2-3小时就补涂一次防晒。
夏天这么热，大家都不想油腻腻的涂防晒，那么为了能加持补涂防晒，建议选择喷雾状的防晒！具体有哪些性价比高的防晒推荐，可以看我之前回答过的问答。
3、饮食清淡，规律作息
不是吃猪蹄就可以补到胶原蛋白的，食补的分子皮肤几乎吸收不了的。市场上很多胶原蛋白补充剂的原理也说不通，真的不如清淡饮食，规律作息来得直接。
4、给皮肤适当的按摩
女孩子用的护肤品可以非常昂贵的，一年花上万块在脸上都不止，这么贵的护肤品也需要充分的按摩吸收。
女神冰冰自创的按摩手法，来学习一下：
5、适当敷面膜，给皮肤做个放松SPA
我妈妈今年已经50岁了，但是皮肤保养得很好，几乎没有皱纹，或许你会猜她用了很多大牌护肤品。
其实真没有，我妈用的护肤品都是郁美净、大宝这样的平价国货，我在她的桌上看不到一瓶超过100RMB的产品，而且从来不化妆。
不过我妈有个毛病，就是洗脸特别久啊，从初中开始，我妈每次洗澡都是1小时起步的。
清洁完皮肤以后，她会自制面膜：
鸡蛋清+珍珠粉+VE油
这三种成分充分混合以后涂在脸上，用收按摩（不得不说我妈真的很有耐心），15分钟后面膜都干了，再洗掉，涂乳液就完事了。
这些材料都不贵，但是贵在我妈能加持十几二十年。
所以好皮肤都是靠好习惯坚持养出来的，跟宝宝们共勉。
妖灼灼
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1.胶原蛋白
\n皮肤松弛，出现皱纹，就是老化的表现，也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用。
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2.坚持运动
\n每周至少运动三次，运动流汗是最好的排毒方式，即可保持身材苗条，又能紧致肌肤。
3.冷热水交替洗脸
\n平时洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，可以收缩毛孔，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。
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4、肌肤紧致霜
\n面部紧致，也需要使用抗氧化，抗衰老的护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。
5、补充维生素
\n多补充维他命c和胶原蛋白。常喝一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品。平时也要注意保持饮食均衡营养，切勿暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。
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6、良好的表情习惯
\n保持良好的表情习惯：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。平日应避免脸部过多的表情或是拉扯的动作，以免造成肌肤的纤维组织失去弹性，因而松弛。
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7、防晒
\n90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，平时出门记得还是要擦防晒霜，必要时戴帽子，墨镜。
吃货达西西
皮肤变得松弛最大的原因就是胶原蛋白流失，以及皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。
方法：
一、医美方法：想让皮肤紧致可以去做面部线雕以及点阵除皱提升术，觉得成本太高的话，可以平时没事自己用手按摩提拉紧致。
二、去角质：另外去角质也可以帮助改善皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题，但是过度去角质会反而使肌肤失去了角质层的保护，容易丢失水分，导致皮肤更加干燥粗糙。所以不能过度去角质，每次去角质的间隔最好隔两周去一次。
三、保持皮肤清洁：因为化妆品中含有很多化学成分，这些物质要在皮肤上停留很长的时间自然就对肌肤造成了损伤，所以使用完化妆品以后一定要卸妆清洁干净，防止化学品残留导致肌肤松弛粗糙。
四、适当补充酵素：酵素对人体起到很大的作用，体内如果缺乏酵素就会使细胞的活性下降，蛋白质的分解能力减弱，导致气血不足，引起皮肤松弛粗糙等一系列问题。所以可以食用一些天然复合酵素制品来补充身体所需的酵素。
五、适当控制面部表情：平常不要做太多夸张的表情，局部皮肤的过度运动及肌肉紧张会使皮肤起皱纹以及松弛。
六、保持充足的睡眠：晚睡熬夜、睡眠不足的状况，这样也会使皮肤得不到有效的休息，使新陈代谢的的负担加重，长久的疲劳会导致皮肤失去弹性，从而导致皮肤松弛粗糙。所以一定要养成早睡早起的好习惯！尽量避免熬夜。
Niky小悦儿
我是天生干皮，滋润度不够就会有干纹
所以对于干纹和松弛，最好的办法就是精华油+按摩
容我来讲解一下全套流程：
①先用精华油按压全脸，包括脖子到锁骨的位置。注意是按压而不是我的洗脸式涂抹
②眉头按摩。轻轻挤压眉毛中间的部分，然后从两侧推开。刺激到攒竹穴可以舒缓眼部压力。
③眼周按摩。从眉尾开始，沿着眼周一路往下点按，到鼻翼两侧停止。这是静脉血和淋巴的回流方向，可顺带消眼袋。
④脸颊按摩。双手握拳，用虎口的位置从颧骨的部位向上拉至太阳穴。在用同样的方法，提拉颧骨下方的为止。
⑤嘴巴按摩。用双手手指由唇下方向唇上方打半个圆圈。
⑥淋巴按摩。用双手手心拖住下巴，作花朵状，从下巴开始，沿着下颚轮廓按摩到耳根处，轻轻按压几秒，然后从耳根处沿脖子滑到锁骨，这样算一次。重复5次。
最后就是全脸亲拍，然后放松。每一个步骤持续大概5次就好，不用多，也不要太大力。
中间会有一两次觉得油不够，要补充一两次。这个对比就很明显了，我以前只用一两滴，现在要用半滴灌还多，竟然还都吸收了，按摩真的是可以促进吸收！
而且按摩完之后的感觉脸部比之前亮，轻微泛着光泽的亮，不是油光，那一瞬间觉得自己超美的哈哈哈，我就是为了看自己素颜这么美的一瞬间坚持到了现在。
现在皮肤老好了，没有之前干，反而有点中性肌的感觉？闺蜜说中性肌的状态是最好的，不干不油，超棒。
谢谢你这么好看还赞我😊
DD玉米君
这个问题我们首先要弄清楚会导致我们的皮肤变得不紧致的原因，主要原因一方面是外部因素，另一方面是内部因素。
随着年纪增长，我们身体当中的新陈代谢会开始减慢速度，导致的结果是延长了表皮中角质形成细胞的更替时间，进而导致了我们自身产生的天然保湿因子和神经酰胺的含量下降。缺少这些天然的保湿因素，我们皮肤自然变得越发干燥，细胞缺少水分，不够饱满，就极易使得我们的皮肤出现皱纹和松弛。
我一直在和小仙女们强调防晒的重要性是有原因的，因为日光中的紫外线对我们的皮肤是非常不友好的，它会导致我们的DNA、蛋白、脂质等的损伤，进而伤害我们的皮肤结构和功能，加速我们皮肤老化的速度，皮肤松弛的速度。
胶原蛋白对于小仙女应该也不陌生，我们的肌肤出现松弛和老化也是和胶原蛋白的流失有着密切的关系，当我们合成胶原蛋白的速度跟不上流失的速度时，肌肤就会出现松弛，皱纹等问题。
还有一些其他的因素，比如不规律的作息，不健康的饮食，外界的环境污染之类的。
明白了肌肤变得松弛的原因后，我们该如何保持肌肤的紧致感呢？
首先，一定要保持良好的作息和生活习惯，注意日常的饮食，保证足够的蛋白质摄入，并且注意补充胶原蛋，可以选择一些豆类，蛋类，以及富含胶原蛋白的食物，胶原蛋白的保健品也是可以吃的。
其次，我们也要做好抗氧化的工作，vc和ve是比较普遍的抗氧化功效的成分，最简单的方法就是多吃蔬菜水果。另外，我们也可以选择一些具有抗氧化功效的护肤品，比如一些酵母发酵类和DNA类的，这些成分能够有效地激活皮肤细胞，帮助我们促进角质间质再生，加速更新原先放慢速度的细胞。 同样具有比较好的修复功效的成分还有，烟酰胺，神经酰胺等，小仙女们在选择护肤品的时候可以重点注意下这些成分。
最后，重点，一定一定要好好防晒，光老化真的是非常可怕的，放上这张图给小仙女作为警醒作用，图上是个女司机，右边经常被太阳照射，左边照射得比较少，是不是差别非常大？ 而且，防晒工作一定要勤快，及时补涂，2-3小时补涂一次，不然防晒的作用就没有了。
马锐
感谢你的提问，看出来你非常热爱生活，和iEVER美课一样喜欢追求美丽的事物哦！满意本次iEVER美课的答案的话，麻烦点个赞呗！或者评论告诉iEVER美课改进的方向，也欢迎讨论不一样的观点。
iEVER美课
20岁以后皮肤会慢慢下垂，不光要抗衰老，还要多多补充胶原蛋白。
我们可以从这几个方面来达到紧致皮肤的效果。
一、面部紧致操： （两分钟左右）
1、双手从下巴向上推到太阳穴
2、手掌轻按脸部，向耳后提拉
3、双手中指从鼻翼推至额头，再从额头推至太阳穴
4、食指指关节沿着法令纹，提拉至耳后根
5、手掌包住脸颊，向耳根提拉
注：以上动作每个各做5次，早晚各一套
二、食物补充胶原蛋白
（注：补充维生素c属于其中一种）
1、牛奶，鸡蛋，禽肉类，鱼虾等。
2、维生素C
水果：山楂，橘子，草莓等
蔬菜：西兰花，菜花，西红柿等
三、冷热水交替洗脸
（促进脸部血液循环）
四、保持好心情，面对衰老心态要放宽，祝各位开心过好每一天。
（注：要注意防晒哟，紫外线也是一大皮肤杀手。）
