因为疫情的原因，各大学校纷纷开始了网上授课，贝贝妈妈作为一名小学老师和孩子的妈妈，属实在家上网课有些麻烦，不仅仅自己家的孩子在身边转过来转过去的烦，网上给班里的孩子们批作业批的也是神烦，平时上课状态不错成绩挺好的学生也开始出现调皮捣蛋的现象。字迹潦草、作业敷衍……
我也尝试联系一些学生的家长，多监督一下孩子，但是家长心里也都是无奈的，在和很多家长聊微信的过程中也收到了不少家长的吐槽：
- 孩子现在在家就是一个黑白颠倒的状态，老师留下的作业半夜才写完，白天又赖在床上不起来，八点半开始上网课都是在被窝里签到。
- 现在每天的活动范围就是从床上到餐桌前，再就是到厕所了，在家都不洗脸不刷牙，更别说运动了，这样下去就无可救药了。
- 天天的在家，不上网课就抱着手机窝在沙发上，这可怎么办？
看过以上问题不难发现，孩子一旦没有了硬性的管教，大多数都是不听话的，疫情期间，更是对孩子和家长进行了强有力的挑战，有很多家长已经看到了挑战背后的机遇，抓住这个长长的寒假，帮助孩子改变这一些坏习惯，而且，心理学家说，这不难，只需要一个支点而已。在斯蒂芬·盖斯《微习惯》里说到：
“你养成好习惯，它会为你指明一条新路，让你重拾自信，给你希望，它还是个绝好的基础，可以在上面建起很多东西。”
一.改掉坏习惯过程中的误区必须走出来
1.不能够用“禁止”强迫孩子改掉坏习惯。孩子从两三岁开始就已经有自己的意识，孩子有自己的意识开始就有自己的想法，不能完全禁止孩子去干某一件事情，要教会孩子权衡利弊后，去选择性的做一些事情，孩子有意识就会有叛逆，特别是等孩子到了青春期，“禁止”的条件越多，孩子越容易叛逆，严重的影响亲子关系，离家出走……越是不让他干的事情，孩子就偏去干。
2.给孩子带上“意志力不强”的标签。很多家长跟我聊天的时候反应，孩子一般都是没有计划的前进，有时候制定一个计划，坚持三四天，不到一个星期就坚持不下去了，实在是太没有意志力了。
殊不知，意志力是可以通过后天的训练改变的。等孩子意志力强了，不用等你说，所有坏习惯就改了。
3.过度否定孩子的意愿。孩子有时候也知道自己坏习惯的不好处，孩子有时候也想改，但是，家里的大人就会不自觉的瞧不起孩子，会说一些打击孩子的话，你坚持不了三天就拉到了……
以上这三种行为必须制止才能够帮助孩子改变坏习惯。
疫情期间，是帮孩子改掉坏习惯的好时期，心理学家：仅需一个支点
二.改掉坏习惯，只需要一个支点
用微习惯对抗坏习惯
微习惯？
<strong>什么是微习惯呢？
<strong>孩子只需要做出一个很微小的改变，实现从0到0.1的突破，让孩子的大脑能够很舒服的接受这一点突破。然后不断地去重复，增强这个过程的回路，这就是微习惯。
这就相当于哲学中用辩证的思想来看问题。换一个方向来解决问题<strong>。比如孩子做作业十分粗心，那就让他粗心的做完，然后慢慢的检查一遍。检查这一变就相当于是微习惯的养成。
怎么用微习惯对抗坏习惯呢？举个例子大家就懂了：在每次的大型考试之前，一般都会有比较紧张比较亢奋的那几天，甚至在临考试一个星期甚至一个月前就给自己制定了多么宏伟的复习计划，但是在后期执行这个计划的时候，发现自己往往很难执行下去，感觉太困恼了，又回到了一蹶不振的样子。
我们推断一下，为什么这么宏伟的计划那么难以坚持呢？
首先是定的目标太大，广而宽泛，其次，目标太多，想要完成那样的数量，还想要得到质量。
长此以往，只能让我们的大脑感到疲惫，从而打击自己的自信心，此时，如若我们把目标改一改，一天的任务量就是一天记住2个单词。
相信不管单词长短，一天两个单词，怎么都记住了，这样每天孩子休息的时候，完成了任务又睡的踏实，还能够帮助孩子树立自信心，如若孩子是好强的孩子，就会慢慢的不满足于只背两个单词。会慢慢的给自己增加。
每天坚持两个单词，时间一长，就已经积累了很多了，每天的任务量增加也会慢慢的让孩子接受了。慢慢的那些让孩子和家长都头疼的坏习惯就都被这些好习惯代替了。
三.给面临这次挑战的家长和孩子们的几条建议
俗话说，千里之行，始于足下。家长如果想要帮助孩子改掉坏习惯，寒假是最好的时期。我们只需要一个支点，那就是微小好习惯的培养。
1.家长以身作则
有句话是这么说的“孩子是家长的一面镜子”，很多家长的坏习惯会在孩子的身上表现出来，因为孩子的模仿能力会把家长的行为习惯言行举止都会学，所以，在孩子小时候，家长的言行举止都显得格外的重要。
2.借助工具，辅助孩子改掉坏习惯，学习好习惯。
万事开头难！只要我们下定决心，避开帮助孩子改掉坏习惯的误区，就能顺利的帮助孩子改掉坏习惯，我们一定要全力支持孩子改变坏习惯，有了家长的支持，相什没给孩子都能成长为优秀的孩子。
孩子的好习惯很多是需要从小就开始培养的，小时候培养好了，长大了也就不用再烦恼了，六岁以下的孩子建议家长让他多看看这本叫做《小脚鸭培养好习惯》的儿童绘本。
这本书在孩子身上是非常受用的。这是一套专门为2~6岁孩子打造的好习惯养成绘本。对孩子的情商，智商，逻辑思维，想象力都有很好的锻炼能力。
这套书每一本都是有不同的主题作为切入点，孩子能够场景化的带入自己的感情，顺着小黄鸭的心理活动去走，场景化设置的好处是孩子能明白自己什么时候该干什么事情，把自己放到场景中去。
这套书是天然大豆油墨印染，安全环保，保护孩子的视力。让阅读的同时身体健康。
重点是大家关心的价格问题，58块钱，10册，合计下来一本才5.8元，也就是两个包子钱，就能给孩子做一笔教育投资，比以后上几千块的辅导班有用多了。
斯蒂芬·盖斯：“前进的第一步总是最重要的。”让我们动起来吧，帮助孩子变的更好，也让自己变得更好。
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