衰默
为什么你会觉得委屈呢？
因为每个人看问题都会从自己的角度出发，思考问题和处事方法不一样。
很多事，一旦事与愿违，你就会觉得委屈，这是很普遍的情绪！但是，无法释怀意味着你放不下，看不透，忘不掉，无法停止抱怨，无法走出痛苦！
看不透人生苦短，世事无常，才会纠缠在过去的人和事上，无法自拔，无法重新开始。
看透的人生，事有得有失有坚持，能笑能哭能尽欢。
人生苦短，何必纠缠？！
我们都知道一滴墨汁落在一杯清水里，这杯水立即变色，不能喝了；一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚蓝色的大海。为什么？因为两者的肚量不一样。能宽容别人，就是豁达大度的表现！
我给你几个建议，希望你早日摆脱负面的情绪，早日快乐起来！
1、要有包容的心态
包容别人的错误，包容别人的误解。
通常肤浅的人会认为包容别人是傻，其实这是大智慧，与其把时间浪费在怨恨之中，倒不如把时间节约出来去提高自己、让自己强大起来才能少受委屈。
2、自省的心态
受了委屈，生闷气最愚蠢，气坏了身体更不划算！要善于反省，要认真思考如何做才能避免自己犯错误，如何做才能避免别人犯错误。
世间无完人，自省出高人！
3、空杯心态，学会清零
把自己当成一个空杯子，不管是满意的结果，还是让人委屈的结果，都先把一切清空，从发生的事情里吸取对自己有用的东西，装进自己这个空杯子。这样你才能进步，才能拥有快乐！
大别山上一棵松
最讨厌以多欺少的人了。 我可以理解你的心情。以前上高中我很黑，我们班有个男的天天爱在众人面前说我很黑，说别人是灰姑娘而我是黑姑娘。 虽然心里很委屈，很丢脸。表面我还要说是啊。那种男的就爱嘴贱没办法。
一个男的当众说一个女生，这个说出去只能说他不是男人。所以说啦，你用不着这么不开心，以后再这样你微笑面对，然后心里臭骂他们，然后别人还会说你大度，哇咔咔。 至于跟他们一群包跨那些女的根本就没必要理论， 走自己的路，让阿猫阿狗说去吧。
不要再生气了。 你越生气他们越开心，人都这样。 表拿别人的错误惩罚自己，何必呢。。 女生的脸皮本来就很细，再生气就要长皱纹了啦、、 做个漂亮开心的女孩子也、、笑一个哈哈。
抖音慢热感情
你好，很荣幸回答你的问题！
不是越来越狭隘，而且越来越懂得关心自己了，取悦自己重要过取悦别人。
受了委屈最好不要憋在心里，那样只会让自己更难受。最好的办法就是找自己的家人或者朋友诉说，如果能得到他们的理解那就再好不过了。如果不方便和家人或者朋友说，那就找个没人的地方说出心里的委屈，或者在网上和网友说说。
以前我也有特别委屈的时候，很长一段时间都无处发泄，后来QQ上面出了漂流瓶，我就把自己不开心的事情都写在漂流瓶里，然后扔出去，有的时候可以收到回复，有的时候就直接石沉大海。至于这样让我觉得心里会舒服一些。
再不然你可以在聊天网站找个不认识的人，加好友，跟他聊一聊，也许会有意想不到的收获。当然不一定管用，纯属个人意见，你可以试一试哦！
再给你讲个故事，
有两个和尚一起去出门，一老一少、一师一徒。走到一条河边的时候，看见一妇人因担心被河水冲走而不敢下水，于是求救于小和尚。小和尚说，我乃出家人，不能近女色。妇人无奈，然后转身向老和尚求救，老和尚二话没说，背着妇人就过了河。
到了河对岸，老和尚把妇人放下，师徒二人继续赶路。走了很久，小和尚一脸迷惑不解的问老和尚:“师父，我们出家人不能近女色，您刚才为什么还背着那个妇人一起过河呢？”老和尚说:“妇人？哪来的妇人？为师过完河就把她放下了，你为什么又背了她这么远呢？”
所以说，智者是用心在做事，愚者也是在用心做事。区别就在于:智者知道放下，愚者却喜欢自寻烦恼。
最后送你一句话:世上本无事，庸人自扰之！
大乖二妞的生活
受了委屈只能靠自己的智慧来释怀，守住人生底线而又不触犯法律。大事不放过，小事不计较，小不忍则乱大谋。
受点委屈，只要是不影响你的正常生话，对你的人格和名誉没造成大的伤害的活，最好是调解好自己的心态。我记得河南开封的相国寺弥勒佛两边有幅对联写的很值得深思：
上联；肚大能容容天下难容之事
下联；慈颜常笑笑天下可笑之人
常言道，笑到最后为智者。有舍才有得。
王南戴河
你好朋友，希望我的见解可以帮助到你
第一步，当我们受到委屈的时候，我们一定要努力和争取做到自己的第一时间自己做好自己内心深处的心里调节，心里自我的开导。
第二步，当我们自己受到委屈的时候，我们一定要努力做到做好自己寻求安慰的人，将自己内心的委屈和别人说道说道。
第三步，当我们自己受到委屈的时候，我们可以去做一些放松自己心情的一些事情，比如可以做一些听听音乐，看看电影。
第四步，当我们受到委屈的时候，我们可以找一些比较靠谱的朋友，一起去一些娱乐场所，唱唱歌，跳跳舞。
第五步，当我们受到委屈的时候，如果条件允许不会产生坏的影响的话，我们可以给当事人当面解释和说清楚。
第六步，当我们受到委屈的时候，如果一时间缓解或者释放不了，我们可以第一时间做好发泄的准备，大胆勇敢的哭出来。
a生活乐趣多
发呆，一个人待着，听着音乐，一个人发呆，就静静的待着，，
机灵的小猴纸
委屈不就是一会儿的事么，想开点，吃点好的，喝点好的，消消气，不要老去想他，要不，就大哭一场，心情就会好点，再要不蒙着被子，好好睡一觉，明天醒来就全忘了，啥事也没了。
用户我心也
师父说，认清一个人何必拆穿，讨厌一个人何必翻脸。看破不说破，是最大的智慧。有这样三句话，教你看清别人，明白自己。
你要记得，嘴是别人的，路是自己的。别因为在意别人的目光，就打乱了自己的脚步。比你强的人，根本没时间看你。不如你的人，才闲得无聊在背后议论你。别人对你的一切恶意，本质都是对自己无能的愤怒。嫉妒本身就是一种仰望，始于不如你，止于你不理。
你要明白，有些事现在不做，一辈子都不会做了。你永远不知道明天和意外，哪一个会先来。有的人其实你已经见过此生最后一面了，只是你现在还不知道而已。余生不长，一转身就是一辈子。所以能珍惜的机会就不要错过，能抓紧的手就不要放开。有花堪折直须折，莫待无花空折枝。凡事想都是问题，做才是答案。
雨桐妈妈73767803
伤口有多深，心里有多疼，永远都只有自己知道。而且，不轻易原谅一个人，不轻易释怀一件事，也是对自己的一种警醒，一种保护。
生活中很多人过得不好，不是不懂得原谅，反而是太容易原谅别人。
很多事情，不一定非得去报复，既不值得，也没必要。但有些东西就像坚硬的倒刺，插在肉里，长在心上，强制拔出来就是对自己的二次伤害。
人终究得学会往前看，但也没必要假装圣贤，委屈自己去接纳曾经所有的伤害。忘记不了，那就铭记
无法释怀，那就不要释怀。
我可以不恨你，却永远无法原谅你。
小姣
大喊大叫，大哭一场，看场喜剧电影，看很多个搞笑视频，让自己开怀大笑，去做个运动，让汗水洗刷掉内心的委屈。
