濯有蓮
以我自己的生活和工作為例，希望給到你借鑑和補充。
2月14日開始，雖然沒有正式復工，但是公司大大小小視頻會議不斷，每一次會議就意味著某些決策要執行，不管有沒有效果，先做再說，雖然沒有業績，工作量並未減少。
有幾次還未睡醒，視頻會議就發過來了，只能迷迷糊糊的聽著語音，輪到自己彙報的時候假裝精神抖擻。
關於會議遺留工作，完成效率至少要比平常上班緩慢幾倍吧！因為家中有小孩，邊工作還要邊照顧小孩的情緒，指導她做作業，還要時不時地提醒她少看點動畫片。工作和小孩之間永遠無法平衡，只能哄著讓一方消停下來。
關於生活，有一項最重要的事情就是吃飯。雖然不能外出，但是為了增加免疫力，每日三餐必不可少。我自己非常重視吃飯的儀式感，葷素搭配，口味和口感都按照菜譜上精心製作，家裡人在吃飯這件事情上矛盾少了，其他的小糾紛就少了許多，這應該是生活上處理得比較好的一件事。
既然疫情讓工作和生活都在家裡開展，我們就應該保持樂觀的心態，抓重點去解決好。畢竟公司也是承擔著破產的風險給我們發工資，而家人又是我們堅強的後盾，大家都相互包容一點，安排好時間，照顧好各自的情緒，儘量讓工作和生活處於一個相對平衡的狀態！
Q彈小萌
疫情剛開始的時候，我其實也不知道如何安排自己的生活和工作。一開始覺得，真好，可以好好休息一下了，毫無節制的晚睡，晚起，一天只吃兩餐。十天半個月過去，就覺得這樣真的好無聊，好累。整天蓬頭垢面的日子，不是我想要的。
也是是媽媽每天早起做飯，然後去田裡散步，觸動了我的神經。我的媽媽是一個大字不識的鄉下人，卻勤奮自律，在任何條件和環境下，都不會放鬆自己。我這個讀書人，還不如我媽媽的這些精神呢。
所以我開始迴歸到在線的狀態，自己的房間，自己收拾。
1. 每天一早醒來，打掃自己的房間，摺好自己的被子，好好吃頓早飯。
2. 整理好自己的書桌，開始拿起書來，看會書，做閱讀筆記。
3. 幫爸媽做點家務，主動的把房間打掃一遍，洗碗。
4. 學會做飯，即使做得不好吃也沒有關係。只要會做飯就行啦。即使再難吃，也會覺得自己做的飯菜很好吃。
5.把今年的規劃都整理一下，也好好想想自己這一年的目標如何一步步實踐。
英子同學
疫情期間，我心態還是比較能把握住的。我很關注各地疫情，尤其是武漢，每天上網看兩個鐘頭帖子，看看染疫者和死亡者是否在減少，每逢數字上漲，心裡就特別揪心，常常落淚，雖然不認識他們，總覺是骨肉同胞，常從內心默禱，求疫災趕快過去。
我每天也堅持鍛鍊身體，雖然不能出去，就在家裡快跑跑慢跑跑，打開窗戶換換新鮮空氣，循環往復地鍛鍊，每天好幾次再做些保健操等。總之每天都過得很充實。
綠瘦美
平常心，因為我們本是普通人。
讓家人能夠健康平安的度過疫情期間的日常生活就是最好的安排，我在此期間給自己定的一個目標就是每個家人都能夠健康、吃好睡飽，適當的身體鍛鍊保證。
其實隨著武漢疫情不斷的擴大，很多省份的醫療組織都建立了支援小隊，到疫情一線進行增援，那為什麼會一批接著一批的輪換呢？是因為在一線與疫情戰鬥的工作量是無法想象的。相對於這些醫務人員來說，我們實在是幸福太多。
那規劃好自己的工作與生活，就是不能宅在家裡放任自己。
從2月10號公司宣佈在家網絡復工開始，對於像我們從事it服務行業的企業，隨之而來的主打波就是各種廠商的產品和技術的培訓，包括本公司的講師的各類技術方案宣傳，實際上就是各種網絡會議，這種會議接二連三，可以從早上9點講到晚上18點，著實讓人應接不暇。
但如果每項都參加的話，其實和宅在家裡看電視劇也差不多，沒時間吃飯、運動、和個人自己的時間。這種情況我就選擇上午和下午歌廳一場，每場最多一個半小時即可。
剩下的時間我會交給陪孩子閱讀，陪孩子在走步機上鍛鍊，中午偶爾做一兩道菜給家人品嚐，給孩子拍一些有趣的小視頻，做一些剪輯然後家人一起觀賞，然後挑一本書每天看一章。
這些都看上去非常平淡溫和，但也有一個點是需要注意的，就是一旦生活形成了規律之後，就覺得特沒意思、索然無味，而此時我們所需要做的就是打破它。
因此我會在每個星期之後會打亂上個星期的生活節奏。譬如，拿一個下午瘋狂，什麼事情都不幹；或者集中火力把家裡的所有傢俱擦得乾乾淨淨，然後就一直躺在沙發上，看電影看到自己，不想看為止。
或者告訴孩子，你堅持寫了三天的日記，你就可以獲得兩個20分鐘的瘋狂遊戲時間獎勵。這些一直不在家人腦海裡的生物鐘規律裡的一些小插曲，會讓大家都覺得很快樂，也許這也是一個宅家的小秘密吧。
以下是我的個人看法和觀點，如果喜歡，歡迎關注我，我是菜神v5。
菜神V5
突如其來的疫情打的我們個個手足無措，原先計劃好的完美假期出行計劃也都被迫按下暫停鍵，有好多朋友都在問，被困在家的這些日子我們該做些什麼？以下分享全為乾貨，希望對我們都能有所幫助，讓我們將這無聊的時光變成以後最光輝的轉折高光。
上班上學的時候總渴望假期的到來，因為我們想象著可以一整天都做自己想做的事，看自己想看的電影，現在時間來了，是不是沒有想象的美好了呢？是不是劇荒了呢？給自己列個清單吧，它可以包含你生活的各個方面，你會為你所做的每一件事而感到滿足，你會感到每一天都有新的希望，每一天都沒有被辜負，你也會因此而越來越喜歡自己，越來越熱愛生活。如果不知道給自己列什麼清單，下面這些或許能給你一些啟發。
電影清單 看電影不全是為了打發時光，是為了能讓我們從他人的人生百味中感悟自己的酸甜苦辣。選擇優質經典的影片，認真體會每一部帶給你的衝擊。
1、經典類《肖申克的救贖》希望讓人自由 經典就是經典，我最愛的一部電影
2、愛情類《泰坦尼克號》失去的才是最永恆的 體會跨越階級的浪漫
3、喜劇類《三傻大鬧寶萊塢》英俊版憨豆，高情商版謝耳朵 不硬拗的超搞笑
4、科幻懸疑類《蝴蝶效應》《看不見的客人》絕對燒腦，反正我有點不夠用
5、社會人性類《寄生蟲》一家窮人在一家富人的寄生生活，人性到底有多複雜
讀書清單 相信每一年我們都會給自己制定今年要讀完多少本書的小目標，但又從未達成過。原因就是太多了，太空洞了，讀一本書本就需要大把的時間與耐心，一本一本的來，從最感興趣的領域開始，分門類的去讀，不要逼迫自己，要把讀書當成一種享受，將自己代入去體會其中的滿足。
1、 科普科技類《人類簡史》《未來簡史》
2、 生活情感類《圍城》《我們仨》
3、 經典類《蔣勳說紅樓夢》共8冊，強烈推薦，帶你看懂紅樓夢
4、 熱門類《你當像鳥飛往你的山》《房思琪的初戀樂園》
紀錄片清單 紀錄片是掃盲的絕佳武器，不妨先從認識自己所在的星球開始
1、自然地理類《七個世界 一個星球》《航拍中國》已看完，滿是震撼，真心推薦
2、 語言類《漢字五千年》
3、 文化類《茶，一片樹葉的故事》
4、 歷史類《河西走廊》
小廚清單 在家的這段時光，想必大家都快練成了廚神，那為什麼不生成一份自己的精品小菜單呢，畢竟，我們生活的每一部分都值得被自己銘記。
1、炒菜類 翠竹報春（玉米、黃瓜、擺盤、雕刻）
2、主食類 燒賣（糯米、澱粉）壽司、五彩水餃
3、水果甜點類 等等
Tips:
我們可以生成的清單還有很多很多，只要是我們想到的想要去做的，不妨都生成一份自己的小清單，還可以是想買給自己的禮物，想送給他人的驚喜等等，越細化越輕鬆。如果可以，為每一個清單準備一個屬於自己的海報或本本，你會發現，無聊？不存在的，每一天都有事可做……
愛生活的哆啦A
王啟遠
在家辦公工作日時間安排計劃表
上午
7點30分
起床洗漱，開啟美好的一天。
8點30分
吃完早飯並進入辦公區。
9點30分
整理自己的待辦、檢查已完成和進行中的工作。
10點30分
休息10分鐘，用於喝水、上廁所、處理社交、活動頸椎和放鬆眼睛等。
11點45分
準備午飯。
下午
12點30分
吃完午飯。
12點30分
至
13點30分
用於適當運動或者午休時間，並在準備工作前泡好一杯茶，開始享受下午的美好時光。
14點30分
休息10分鐘，用於喝水、上廁所、處理社交、活動頸椎和放鬆眼睛等。
15點30分
休息10分鐘，用於喝水、上廁所、處理社交、活動頸椎和放鬆眼睛等。
16點30分
休息15-20分鐘，準備吃點水果或者零食，工作許久肚子應該抗議了。
18點
更新自己的工作待辦表，結束一天的工作，祈禱迴歸到正常的社會秩序中。
備註
今天計劃沒做完的晚上準備加班吧，你所厭惡的現在,是未來的你回不去的曾經。加油！
小樊說
2月份，不少大城市或者遠離疫區的企業已經陸續開始復工了，但由於避免人流聚集，所以還是以線上遠程辦公為主，辦公室辦公為輔。疫情期間，雖然大家工作和生活都受到了不同程度的影響，且出行不便，那麼，我們該如何合理安排好我們的工作和生活，使自己更充實呢？
第一，做好每天的計劃，嚴格執行。有記手賬、寫日記、做計劃報表的好習慣的童鞋們，宅家必定是不會慌的。每天分配幾小時工作、幾小時看書、幾小時做家務，他們都心裡有數。很多時候，我們閒得慌，就是因為我們沒有計劃。
第二，行動起來，勞逸結合。再怎麼想，也不如行動實際。平時一直沒有時間看的書、聽的課，可以抓緊時間學起來了。平時工作中遇到的問題，積累了這麼久，是不是可以抽時間好好覆盤一下，總結一下目前自己的職業情況？
第三，善用工具，事半功倍。工作中遇到的問題，很多都是重複的，具有共性的。這時候，不妨集中精力學習一門小技巧或者掌握一項工具，針對某類問題，一舉解決它。比方說，辦公室物料雜亂，不妨用打印機打印出標籤一次性整理好，之後查找和盤點都方便。
優博訊
疫情發生的很突然，現在大家都宅在家裡做著自己的事情。
疫情無情，但生活還是要繼續前行，我們要合理的安排好自己的生活和工作。
2月底，江蘇的大部分企業恢復了生產。但面臨了一系列的問題還是挺多的，每天要戴好口罩上班，食堂吃飯，都要分餐分時段，都是為了再次確保大家對於疫情的防控。相比以往確實增加了很多的不便，同事之間的交談相隔很遠，不能聚集在一起，感覺疏遠了不少，但是沒有辦法，特殊時期，大家只能特殊對待。
有些企業採取的是在家辦公，這點我覺得比較好，工作固然重要，但生命才是最珍貴的，畢竟生命只有一次，錯過了就過了，這一生也就結束了。
在家辦公，早上也會早早的起床，安排好這一天的工作事項，做好自己的工作，順便有時間還可以在家看會書，學習一些工作以外的知識。也不用擔心自己吃飯的問題，所以這一點就比在公司強多了。只要合理的安排好，一切都會按照自己的腳步走。
只希望疫情早些的結束，大家恢復以往，熱鬧的場景。該吃吃，該喝喝，有事沒事，跟朋友聚聚，聊聊天，生活很是愜意。
真正的希望這一天能夠早早地到來，春暖花開的時候，一切都會變得安定，祥和。
冰川裡的夏天
疫情期間我們要理性面對疫情，避免不必要的焦慮與恐慌，合理安排居家隔離期間的生活， 避免因缺乏人際互動和枯燥的生活陷入情緒焦躁之中
首先我們要安排有意義的事情 把自己充實起來其實，我們每個人，都可以利用此次居家隔離的難得時間，做一些平時總是想做卻抱怨沒有時間去做的事情。譬如讀自己喜歡的書，看自己喜歡的劇，用心做點美食犒勞自己，好好鍛鍊一下自己的身體，好好陪伴自己的愛人，跟孩子做有趣的遊戲，反思自己的生活與人生，為未來的生活做一些暢享和計劃，為新的一年做一些規劃，為年後的工作做一些準備
其次就是人際互動 可以與長期缺乏交流卻一直都想交流的朋友電話、微信聊天，交流感情。這種時候，相信你的每一個朋友都會正好有時間也會非常歡迎你的遠程問候和交流，說不定，還會因為這些交流獲得非常有價值的信息。
然後我們還可以休閒娛樂 網上下下棋，家裡侍弄侍弄花草，一家人一起打打撲克，搞個家庭勞動競賽,總之只要你願意，不侷限於固有的思維，行動起來，居家隔離的日子，也許會成為你未來會無限懷戀的美好時光。 末了，請相信國家的力量，相信社會的溫暖，相信我們這個民族的氣節，我們經歷過戰亂、經歷過外侵、經歷過各種天災人禍，我們都撐過來了，更何況如今的中國空前強盛，會越來越好的。
疫情期間部分朋友可能很早就到自己的崗位，而還有一些在家等待通知，己經上班的朋友心裡多少會踏實一點，而還沒有上班的朋友內心應該是比較焦慮的，但是請大家一定要放下這種焦慮的心情，趁著這個空檔看下有沒有合適的企業招聘，或者趁著這個空檔好好充實下自己，多學習一點用得上的東西，豐富自己，為將來能有更好的發展做好鋪墊
我是喜歡研究美食的蘇蘇，很高興能和大家在這裡交流，如果喜歡我的問答可以關注我，每天推送精彩的美食做法，教你學做菜哦，我的頭條號@蘇蘇御膳坊，快來關注我吧！
