近兩天，武漢女主“漢罵”視頻持續引發網絡熱議，而不久前，西安女車主怒罵奔馳店維權事件，依然歷歷在目。其中原委就不在贅述，相信大家都看過。這些事件的故伎重演，主角一個是教師，一個是研究生，都選擇用我們曾經被教育不能使用的技能:"吵架"行為，解決了生活中的常規事件。
漢罵熱搜圖
這樣因為生活中的一些瑣事引發的罵戰事件，在生活中彼彼皆是：
“就知道玩手玩，孩子是我一個人的嗎？"；"一天到晚，除了玩遊戲什麼也幹不了"；“你要能考前三名，你想玩什麼媽都不會說你。” ；"你就不能早點回家，陪我說說話"；“你跟本就不愛我";"這點事都幹不好，我發你工資是要你來玩的嗎！”......似乎所有爭吵的故事都是這樣開頭的，而我們生活中的慘淡，分離，是非也是因此開始，並且祈禱有人能救自己於水火。
我們從來都明白:生活＝衝突。生活本就是一場修行，逃避、忍讓是一種修行，修養靈魂也是一種修行，卻從來不知道: 一味的忍讓和心靈脩養救不了你水生火熱式的生活。既然生活中的爭吵在所難免，何不選擇用一場痛快有效的吵架解決問題。
我們從小就被教育不要吵架，要學會和睦相處，長大後這種想法被根深蒂固，但我還是要為你介紹這本書:
《如何正確的吵架》是一本與市面上人際關係中避免吵架背道而馳的溝通技能寶典，書中通過心理學和生活中產生爭吵的細節故事，以及通過爭吵得到改善的人際關係故事，坦誠直率的闡述大膽吵，放心吵，正確有效的爭吵妙處。相信你看過很多避免爭吵的書，而這本教你吵架的書會讓你醍醐灌頂。
《如何正確的吵架》封面
本書作者是朱迪斯·萊特，美國著名婚姻與生活方式教練、演講家、諮詢師、教授和暢銷書作家。通過30年研究，大量的實戰經驗得出結論：一味的回闢和洩憤爭吵，只會讓婚姻，工作和朋友關係變得更遭。只有學會正確有效的吵架方式，才能解決各種親密關係中的問題。《如何正確的吵架》是萊特研究大學的研究成果，並獲得2016年度美國鸚鵡螺圖書獎銀獎。
為什麼正確的爭吵能更高效的解決生活中的困難。
在瞭解正確有效的吵架之前，我們先來弄清楚：人們為什麼要吵架，吵架到底有什麼好？
首先，吵架情緒是人類本能的生理反應，就如同我們會痛會哭一樣。神經學家發現，社交關係中生氣，恐慌，都來源於我們害怕失去對方的心理，而產生這些心理的神經中慪恰好連接在大腦感受痛楚的區域，所以我們生氣時的大腦感受會很深刻，真實的原因，而我們在生活中感覺失去時或得不到時，會刺激到我們的神經中慪，從而反射為爭吵，逃離，甚至於有些人會心絞痛。
其次，吵架會排放我們的負能量情緒。讓我們感覺好受一些。只有情緒釋放出來，才能暫時積極的處理問題。憋在心裡會憋出問題。香港女星藍潔瑛因為被娛樂負面新聞困擾一身，情緒得不到釋放"被逼瘋"。
藍潔瑛街頭被拍網絡圖片
最後，正確的吵架方式，會讓自己的生活幸福，人際關係和諧。吵架並不是只動嘴，還是一個系統的知識彙總運用。而正確的爭吵是邏輯嚴密的思維，運用在學習工作中將起到很好的作用。
吵架是雙方的。我們總是希望自己的心聲能夠被傾聽，被理解、重視，難免引起爭吵，而爭吵的苦果帶來的卻是”有氣往肚裡吞“的忍讓，或選擇用心靈脩養來武裝安慰自己"別和他一般見識"，以免被人說"幾十年的書白讀了"。卻不知，因為自己單方面的一時口頭之快，而另一方的不吭聲或者逃避性的回答讓心聲被忽視，引發爭吵，累而久之，怨念起，恨意生，永結仇。
生活幸福，事業成功的人，不是因為他們修養有多高，而是他們擅長製造衝突，通過沖突來表達自我需求，從而顯得他們修養有多高。
在衝突中正確的"放飛"自己的觀點，讓爭吵變得有意義。
選擇忍讓他人，大多時候是因為有逃避認知，認為一個巴掌拍不響，以為生活本來就是這樣混亂，每個人都有自己的訴求，習慣就好了。卻不知，危險藏在暗處。而那些善於爭吵的人，運用每一次有效的爭吵深得人心，映像深刻，記憶猶新。
我們回看漢罵的教師女主，其中的罵人詞實際上是武漢人的開口語，讓網友映像深刻，足以見得他是一位善於爭吵的人。西安奔馳店的研究生女主，過程中沒有一句罵人詞，卻有理有據，舌戰群儒。她們都是有修養的人，卻選擇豁出去了。
放飛自己，是代指一種放空身體的心裡狀態。就好比"黯然銷魂掌"，無形卻有力量。
放飛自己的好處：
- 丟掉心裡包袱，撕下偽裝。放鬆讓爭吵變得從容，從而積極的正視爭吵的目的。《泰坦尼克號》裡，面對要跳海的露絲，傑克與其產生了激烈的爭吵，最後傑克對露絲說:"你跳我也跳！"，就是放飛自我的行為。且不說導演的電影處理手法，這種用衝突來詮釋情感問題的方式，是深入人心的。
泰坦尼克號劇照
- 避免刻薄話，輕蔑的表情，或者抱怨等，這些糟糕的事。韓寒與高曉松的一場罵戰，最後韓寒以一句，"高處不勝寒"收場，語言輕鬆自如，卻老辣，最後與高曉松相見恨晚，成為朋友。
- 男性常常會通過築起高牆來減少情緒波動。覺得男人要讓著女人，但這會讓女性變得更加咄咄逼人，從而形成一個惡性循環。放飛自我後將不會對自己有性別定義，平等的溝通。
放飛自己不當，有什麼風險：
什麼是"放飛"不當？在身體狀態完全放空時，往往會過多過少的讓爭吵變得沒有目的，或者偏離主題。就像小孩無意識的說話，有一句沒一句，越說越多，越說越亂，只能停下。最後爭吵變得沒有意義，感情更加不和諧，關係有了隔閡。
如何培養放飛自己的心態：
- 讓自己慢下來，無論何時何地。挑戰自己侷限的觀念，並發現相關的全新可能性。
- 建立新的神經通路，從而使你擁有更有力的信念、行為習慣和生活方式。馬雲的口才也不是天生的，通過接觸新鮮事物，有趣的人，打通自己的"任通二脈"。
- 持續性地突破自我。你會全身心致力於挖掘出自己及他人關係中最好的一面，會願意付出脫離舒適區的代價，也會願意做任何能讓你學習、成長、轉變的事。楊過最厲害的"黯然銷魂掌"因時常忘記使用，而險些丟掉性命。只有持續下去才能運用自如。
修習高超的武功需要先學習高級的內功心法，修練心法卻要心無雜念。放飛自己，就是吵架這一技能訓練的心法。
"從前種種譬如昨日死，從後種種譬如今日生。"
生活投我艱辛，我要還之以"火焰"。
放棄，忍讓和修養的偽裝，嘮叨，埋怨，指責都不是正確有效的爭吵方式。坦誠、停頓、冒險、判斷、留後路、改變才是吵架的"火焰"。
例如:
《紅樓夢》裡麝月是公認最會吵架的高手，也因為她的獨特的個人魅力深受所有人的認可，包括曹雪芹。並且成為唯一一個最後留在寶玉身邊的人。
《紅樓夢》
春燕的媽媽鬧事，襲人有自知之明，找來麝月去震嚇他兩句。麝月一來，就道:“你且別嚷。我且問你，別說我們這一處，你看滿園子裡，誰在主子屋裡教導過女兒的？便是你的親女兒，既分了房，有了主子，自有主子打得罵得，再者大些的姑娘姐姐們打得罵得，誰許老子娘又半中間管閒事了？”
還說“寶玉才好了些，連我們不敢大聲說話，你反打的人狼號鬼叫的”。說得那婆子羞愧難當，一言不發。
麝月吵架是學問，不帶一個髒字，不損別人，卻讓對方心服。院裡的事，麝月明知卻向來不摻和，她開口之前必是想過，為什麼去吵，做為丫鬟，判斷過自己的行為，在摻和的過程中，坦誠的指出了問題的關鍵，並敢於冒險，大膽的搬出老太太、寶玉、平兒等人，也拿寶玉做為自己的後路，並且沒有因為自己的出彩得意忘形，依然低調行事。
新版《紅樓夢》裡麝月劇照
所以，從麝月的吵架學問裡，我們應該掌握以下正確爭吵的知識點:
- 坦誠相待，大膽承認自己錯了，指出對方的問題還不如說一句"看來我錯了"。理解對方，不要得理不饒人。
- 停下來，問一下自己為什麼爭吵，摸一摸自己的脈搏跳動速度，觀察對方的臉色。如果對方失控就及時喊停，哪怕停個多少天。但並不是就此做罷，準備好下次的戰鬥。
- 敢於冒險。既然生活危機已經出現，就大膽去說，去嘗試不一樣的話題。實際上認真傾聽是一種錯誤的溝通方式，除了能讓你逐條回答之外，對認清吵架的根源沒有幫助。每個人的知識，經歷都是不同的，爭吵的渴望是生理自發性的行為，冷靜沉著的應對，只會讓溝通的慾望之火熄滅或者狂亂。
- 判斷自己的行為舉止是否具有建設性和創造性。從而突出自己的積極面，讓自己處在有理有利位置。
- 留後路。在爭吵不休中，給自己和對方留一個臺階，就是保住了自己和對方的尊嚴。做人留一線，日後好相見。
- 改變自己。在爭吵過後，不論爭吵的輸贏，用心回顧一下，總會有讓內心不安，或者從對方哪裡瞭解到的自己。只有改變，吵架才會有意義，才會體會到積極有效爭吵背後的作用。
海清劇照
結語
《如何正確的吵架》告訴你，錯不在爭吵本身，而在你們爭吵的方式。忍讓，迴避和洩憤式的爭吵，都只能讓你的生活更糟，銷售業績更加達不到目標，婚姻關係矛盾重重。只要吵對了，我們的溝通水平能達到前所未有的高度，能享受到對自我、關係與生活的真正的控制感。只有在衝突中才能解決生活的困局。
致: 改變生活。最後送君一首詩：
縛虎手，懸河口，車如雞棲馬如狗。白綸巾，撲黃塵，不知我輩可是蓬蒿人？
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