關鍵詞：大怒 過度激動 疲勞 自控力
摘要：從大怒過度激動、過度興奮、疲勞傷人的實例，使我們認識到，自控力是需要平時的知識積累，平時的修養遇事要有理智，才能做到。
從電視街頭錄像看到，看上去身體壯實，年齡可能還不過50歲的騎摩托車男性與出租小轎車發生並不嚴重的劃碰，開始騎摩托車的男性怒氣沖天，破口大罵，騎摩托車男性之妻去勸：“咱有心臟病，不跟他嘔氣。”雙方持續對峙約兩分鐘，但並未動手，騎摩托車男性，突然倒在出租車引擎蓋前。其妻警呼：“不能動了！”、“動動，怎麼不動？”“沒氣了！”......。報警後，最後確認，身體看上去壯實的、平素疑有心臟病的，但還能騎摩托車出行的男性因“大怒”而死亡。這是發生在2018年電視錄製的報導。
還從電視看到，一男子與鄰里吵架，情緒過度激動，不斷辱罵對方，並無擊打，卻突然倒地，妻子忙去攙扶，還哭喊：“沒氣了，真被人家氣死了！”......。經120急救車醫生鑑定：“人已死亡。”
從上述二起大怒，致突然死亡事件，不僅聯想起著名電影導演謝晉，創造了許多電影上的輝煌，2003年曾因高血壓、腦溢血住院後康復。2008年，他已85歲高齡，參加了浙江上虞春暉母校100週年校慶，在校慶上，校友齊聚。幾十年校友會面，使謝晉興奮萬分，回想連篇，新舊敘述話語不盡......。頻頻祝酒，過度興奮之餘，談不盡的別後之情，至很晚才惜別。回至家中當晚卻突然猝死，令人痛惜！
老年人應保持平和、愉悅的心態。應避免過度興奮與疲勞，如英國大發明家瓦特，由於發明了蒸汽機，促使了西方工業革命。他83歲時，自己甚感健康，攜夫人赴倫敦旅遊，途中興奮，話語激動，後稍感不適，回家就溘然長逝。
情緒易怒，才能把控，甚一時過度激動，會產生禍害。父親在車間生產獲獎，下班途中經過商店買了酒、肉等食品，準備和家人共進晚餐慶祝。回家後不久，孩子不小心就把放在桌子上的酒打翻，酒灑一桌，父親見狀，一掌把孩子打倒在地上，頭部縫合了4針。後因孩子上學成績差，父親逢人便說：“是我把孩子腦子打壞了，孩子未能升學，這是我的錯，我要養他一輩子。”造成了父親終生的遺憾和內心在心理上的深深的傷害。
從上述的事例，提示我們，要把控自己的情緒，控制過度激動，尤其患有慢性病或老年人更應注意。而心理活動的把控，使之保持平和，安詳的心態，需要平時的知識積累，需要平時的修養，需要自控力，遇事要有理智才能做到。
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