andy_plm
朋友，想先给你一个拥抱。请不要忘记，你还有你自己，再不济，还有我，以及千千万万的写作者陪伴你，都是你的朋友。
当看到你这个问题的时候，我哭了，因为我也曾经有你一样的想法，曾经度过了一段黑暗的时光，不过后来我用上面的方法鼓励自己，所以我想分享几个点给你。
一、请问你上班了吗？如果没有，那就去上班吧。工作的价值就在这里了，它能够帮助你走出一些困境。当你感觉无助的时候去工作，通过自己的努力来实现自己的价值，慢慢的你会发现，原来人生还有一条敞亮的路。当这条路打开之后，你会发觉越来越多自己的元素会走你的生活。
如果你以前上班，那就把你的焦点集中在你的工作上，好好干活吧。订立一些你工作上的目标，努力去实现它。
二、去帮助他人吧。
你选择帮助的对象是那些可以让你有勇气伸手的人，这个世界上比我们本身可怜的人其实很多。给他们一碗饭，给他们一件旧衣服，或者坐下来跟他们聊聊天，听他们说说话，总之做你能够做到的。
当你这样做的时候，你会发现：“啊，原来这个世界上我不是最糟糕的那个人。”随着你不断向别人表达爱心的时候，你也发现原来你还有爱，而这种爱会推动你望更好的你发展，最后你会赢得很多很多意想不到的惊喜和快乐。
三、尽量减少一个人呆的时间，走出去看看这个大千世界，最好是去大自然走走，海边，大草原都是不错的选择。
看看大自然的奇妙，辽阔，我们的心会收到一些抚慰。
四、做运动。这是我强烈推荐的，运动能够让一个人迅速打开，不仅仅是身体的改善，还有我们心灵的释放。试试看坚持下去，你会找到非常不一样的感觉。
四、个人不大建议随意交朋友。有些人会把你带向积极，而有些人会把你推入深渊。但是我们怎么知道如何判断选择人呢？这个比较难。所以如果你要选择通过向人倾诉这条路去打开心扉的话，个人觉得陌生人比一些所谓的朋友更可靠。
最后，还有我，还有我，还有我！
还有千千万万的写作者陪你一起！❤
