02.26 怎樣才能讓自己不為那些模糊不清的未來擔心?

夏g天的風


說實話,為未來擔心是人的本性!因為未來永遠是未知的,對於未知,人都有天生的擔憂,這非常正常!

話雖如此,不過若細想還是多慮了,因為既然是模糊不清的未來,關鍵是擔心也是沒用的不是嗎?事實的發展可不是以我們的思想為轉移的,該來的總會來,不會來的總歸也還是不會來!

可能有人會說我宿命論,其實我覺得大千世界每個人的命運不同真的有一定運氣的成份在裡面,不過這麼說不是說不再努力要認命,而是要時刻告訴自己好好的把握好當下,對於未來“兵來將擋,水來土掩”才是王道!


雷小阿倫


怎樣讓自己不為模糊不清的未來擔心呢?專注做眼前的事就不會去想未來怎麼樣了。

如果現在你已經有事情可做,就專心做,努力做,儘量做到最好。

如果你現在工作了,那麼你要比之前努力一些,看看別的同事做的好,你要想辦法超越他(她),當然,這只是一個過程,具體能不能超越,結果不重要,只要自己努力去做就好。

因為這樣做是為了給自己目前的狀態定個小目標,定好了目標每天生活有動力,不會再去想未來會怎樣,讓自己每天忙起來,一個忙碌的人,是不會總去想未來,因為你的精力用來做當下的事情啦,這樣做也能夠分散你對未來的注意力。

如果你現在沒有去工作,那就找個工作,或者找個能讓你忙起來的事情。

如果你現在沒有工作,就去找個自己喜歡的工作,不想找工作,你也可以給自己找點事做。比如,當下疫情嚴重,你可以去社區幫忙,或者去找和朋友走動一下。

當你每天起床後,腦海當中呈現:今天我得去做什麼!或者是:今天我得早點上班等等。每天不是很無聊的待在家裡(疫情時期除外),你也不會再有心思去想N年後,自己怎麼樣了,讓自己忙在當下!

事例

我經歷過你的這種感覺,閒時總想未來自己咋樣啊?有一段時間總去想,弄得我壓力大,睡覺都失眠了,買了不少治療失眠的藥物,用一段時間就不好用了。

後來經過老公勸導,我想開了,以後還有好多年,為啥現在天天想啊?做好當下的事,過好眼下的生活,不就是對未來最好的回報嗎?

當我放下壓力,不想以後,現在睡眠也好了,每天過的很充實,把目前的精力都用在工作中,幹勁十足,休息時間經常和單位領導同事聊天、聚會,每天都高高興興的,生活也和以前不一樣了。

總結

所以,建議你像我一樣,讓現在的自己忙起來,多跟朋友或者同事聊天、聚會,這樣用不了多久,你就不會再有壓力,不會去想未來怎樣了,活出開開心心的每一天!



來生的樹


嗯……學會幽默和進步吧。

幽默具體來講,大概就是這樣:

這些年我過的是灰暗不見天日的生活,

有一天我不甘被生活壓的喘不過氣,

消磨信心,忍不住對牆大喊道:

“一個人幾乎可以在任何他懷有無限熱忱的事情上成功! 就算我長的醜,我也一樣成功! ”

牆聽了後,立馬開始掉漆,說 :“ 你確實成功醜到我了。”

適當的諷刺和吐槽幫你緩解不少負面情緒,讓你更加認清生活的真相。

然後是精神和身體上的進步。

具體來講,就是:

以書問道——把你身邊的每一本有著名作家寫的書和其它有用的書全部看完(如果不知道哪些書該看就上網去搜),邊看邊思考,邊看邊做筆記,別說沒有時間——時間就像安慕希裡面的酸奶,只要願意擠總還是有的~

淬鍊體魄——所有鍛鍊身體的方法按自己身體能接受的程度加以改良,為自己所用,控制自己的嘴巴,擇良食而吃,爭取讓自己每天都精神飽滿,能全身心的工作和學習。

就這麼多了。其次,不要害怕失敗,因為你一生中賣的唯一產品就是你自己,賣不出去就一直賣,沒有什麼值得你過度沮喪和傷心的。

看看人家吊車尾的漩渦鳴人,最後還不是成為了一代火影!



火花老怪


從心理學角度講,抑鬱是對過去的不甘,焦慮是對未來的擔憂!而我在這兩種情緒中徘徊憂慮時,恰恰忘了我們自己正活在當下!

我們生活的世界一直在變化,變化的人生就會有很多未盡遺憾和許多未知的茫然!這兩種情緒纏繞著我們,讓我們對過去或遺憾,或憤怒,或絕望!這種情緒又會影響我們對未來的預測,悄悄削減著我們的自信和希望!於是我們又開始失眠、失望!而本應該平靜又淡定的當下生活被打亂!那麼這時候,你可以悄悄問自己,生而為人來到這個世界上,你抑鬱過去,焦慮未來,這兩種不安的情緒每天充斥著你當下的生活,你這一輩子還有幾天好日子過?!

其實最好的例子就是我們全國人民共同經歷的這場疫情,有一些人逝去,更有像醫務工作者這樣的勇土在前方奮戰,而我們這些倖存者能作的就是怎麼活好當下的每一天!可能我們渡過了生死關,就要替未來的房貸,信用卡而擔憂,但這不是你一人的問題,是很多人感同深受的事情,而也是國家和政府正在關注和逐步解決的事情!有的時候,想像的困難永遠比實際發生的困難要難得多!因為想像永遠只停留在我們的大腦裡,而現實的問題不論有多難,我們一直在尋找解決的辦法,這就是行動力帶給我們的結果!


一念繁花01


為未知的、未來的、虛無飄渺的、模糊不清的東西擔心,本來是一種庸人自擾,卻有很多人會犯這樣的毛病。其根源在於這些人的自信不夠。

在日常生活中,這些人對尋常事物的處理都覺得力不從心,社會上混得不盡如人意。更沒有多餘的能量來應付意外的突發的超越常規的事件。而在尚未到來的未知領域內,這樣的事必然不會少的,所以他們才會去擔心。這種擔心不但於事無補,還會無謂地喪失心能力量,給本來就不寬裕的心能造成雪上加霜。

想要去掉這種擔心,很多朋友都說應該讓自己忙起來,讓整個身心投入到工作或事業當中去,藉此而忘掉那種擔心。我覺得這只是一種表面的方法或措施,沒有觸及到根源。這種方法是有用的,但不是終極目的,因為這種方法只能緩解一時,人不能一直工作(一直幹活身體也受不了),總有閒下來的時候。一旦身體閒下來的時候,心還是會想,會擔心的。

我們把注意力放在工作上,只是為了集中精力把工作做好,把工作做好才能改善自己的生存狀況,才能提高自己的身份地位,才能提升自信。這才是我們努力的方向和目的。如果沒有這個目標,我們在工作中再怎麼賣力,再怎麼熬煉自己的身體,其結果也是白白損耗能量,白白傷害身體,最後什麼事兒都不頂。


夢113300796


昨天過去了不要去回頭看坑,明天沒有到來,出太陽了再說是明天,其實也是今天。過好今天一天就行了,秦始皇多有本事,六個統一,修築萬里長城也死去兩千多年了。

不要攀不要比,不要自己氣自己,只要能吃飯,錢就不會斷,別怕掙錢少,就怕走的早,官再大錢再多,閻王照常土裡拖,高樓大廈千萬間,最後小盒一樣大。輝煌只是瞬間,平淡才是永恆,安康快樂就是最寶貴的財富。活得到後來有尊嚴,別耳聾腿瘸不能自理。所以,心態很關鍵,五千、八千、一萬一個花法,大魚大肉不如五穀雜糧。窮住城富住鎮,健康長壽住鄉村,親你坐車富步行,有錢有勢坐直升,窮吃肉富吃菜,有錢有勢吃國外。窮吃肉富吃蝦,有錢有勢吃王八,其實不如野菜花。



雨曦頓悟


現在和未來之間是湍流,人窮其一生,在從此岸通向彼岸,若是你既不會造橋,也不會游泳,還不會划船,還執著於彼岸,終究會淹沒其中,自然越想越恐懼。

總之一句話,在此岸整天胡思亂想,不如練強本領。

能者,能享受最好的,也能承受最壞的,無論身處怎樣的環境,都能安然度過,對待未來自然無憂。

還記得畢業時,問過朋友一句話,走出校門,面對未來的無知,你是否擔心?

她只是微微一笑,那刻我便明白了,她有何可擔心的,四年獎學金,上學期間,從未用過家中一分一毫,還未畢業就收到了多家公司的offer。

1年後,她為了男朋友,放棄了高薪的企業,毅然前往新的城市開始新的工作,依舊瀟灑肆意。

她之所以面對未知,毫無憂慮。站在畢業的同一平臺上,她的專業優勢、專業兼職的工作經驗,註定有優勢,自然自信。後來,1年的實戰經驗和社會歷練,無形之中,又勝過了渾渾噩噩度過一年的社會人。

無論在哪,她有足夠的生活能力,自然不怕。

猶記得,剛入學,我們正在享受大學時光的時候,她已經將學校圖書館專業領域的書籍看了一些,當我們為戀愛憂慮時,她正沉浸在知識的海洋中,享受著精神的滿足感,以至於對我們練別人給她的情書都充耳不聞,事後,還指出情書的語病,惹得我們捧腹大笑。

若想不煩憂,要不努力擁有一技之長,無論世事如何變遷,無法被別人輕易取代。最重要的是在朝著目標奮鬥時,你無暇顧及未來如何。

要不做到知足,畢竟心越大,裝的東西越多,煩惱也越多。外面的世界雖然紛彩異呈,但種好自己的一畝三分地,不外乎是另一種桃源風景。




嫋浪札記


未來是美好的,人們對於未來充滿信心,憧憬著未來,也更對未來寄於無限的希望。

過去、現在和未來相對存在。如果把未來作為自己的夢想目標,正在努力的追求之中,必然有個明確的目標和方向。

理想的目標,通過努力的追求,才會形成比較清晰的概念,和一個大體的輪廓,由起初的模糊狀態,逐漸明朗化,清楚了起來。

而且未來是昨天和今天的繼續,是建立在其基礎之上的。不可以割裂,更不可以企圖靠走捷徑的方式進入理想的未來時。

昨天沒努力,今天不爭氣,導致與周圍環境不協調,不合時宜的與別人拉開了前行的距離,未來的前景暗淡無色,怎麼能不模糊呢?

未來就在腳下,需要從自己作起,從現在起步,踏踏實實,一步一個腳印,堅持不懈的努力拼搏奮鬥,朝著夢想一路前行,未來還會模糊不清嗎?

(網絡圖片)


莫忘初心242650426


一切的擔心都是源於缺乏安全感。這個安全感一是來源於家人,二是來源於自己。家人不是我們能選擇的,所有我們只能靠自己。只要我們有一技之長,有熟悉的領域未來自然不會差。怕就怕在,當下什麼都不會,也不知道現在該做什麼,能做什麼,這樣渾渾噩噩度日。

所以我建議你,一是不要去懊悔過去犯的錯。二是珍惜現在的時光,努力去做一點能做的事情,或是學一個一技之長,或是找一個自己喜歡的領域,沉澱下來,認真的學習這相關的知識。相信自己,只要你有足夠好,未來只會越來越美好。


哲學的小和尚


有一點最重要,就是做好當下。

我想說的是對未來要有規劃,人活著也要有目標和理想,這樣的狀態才是合理的人生,但是實際情況經常都會有一些不確定性,但可以按照你的目標前進,不斷的修正,學習。

你的未來你覺得模糊不清,那麼我覺得你現在生活也是沒有頭緒,好好靜下來,重啟你的現在規劃你的未來。

人常有一句話“活在當下”說的是先搞好當下,慢慢你會對未來越來越清晰的。



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