L-鵬
你好！
既然知道不能做，還偏偏要去做，那就是慾望蓋過了你的理智，因為這件事情可以給你帶來了，平常事情帶不來的一種感覺，是使你心理，生理上，感覺到快樂愉悅，舒服的。
而且這些情緒產生，都是大腦分泌出來的一些激素，當這些激素，時常產生的時候，我們的大腦和身體就習慣了這種感覺，就像抽菸一樣，一開始你抽菸會暈，可是時間長了以後你就感覺不到了，因為大腦已經習慣了這種感覺了，所以當大腦感覺到不舒服的時候，他就會讓你去回想如何得到這樣的一種舒服感，再加上自己的意志不夠堅定所以慢慢的就成為了一種習慣了。
所以要解決這個事情，就要學習如何去控制自己的慾望。
第一點、明理。
首先要在思想上知道，這件事情為什麼不能做，做了以後會有哪些後果，只有你在思想上知道這件事情的嚴重性，你才能告訴你自己不去做，所以去了解了，你所做的事情，究竟會導致一個什麼樣的結果，而這個結果是你可以承受的，或者說是你想要的嗎。
第二點，轉移。
既然你明確知道這件事是不好的，不能做的，那麼除你以外別人也是知道的，所以這些事情是不可以跟別人共享的，那麼就加強自己待在群眾中，比如自己閒暇的時間去健身房，比如下樓去溜溜彎，當你自己一個人的時候，你很難控制自己。可是如果有別人在身邊的話，你可能就不會去做了。
但是人不可能永遠待在室外，當自己一個人獨處的時候，還是需要去分散自己的注意力，儘可能的讓自己去關注一些其它的東西。
第三點、幫助
如果你真心想改的話，那麼就把這件事情告訴你的家裡人，什麼事情都是可以跟家裡人溝通的，讓家裡人來幫助你，監督你。
第四點、自己控制自己。
說到底，這些事情還是需要自己來控制自己的，其他的都是外力而已，人對自己有時候需要狠一點，人要活在自己的規矩裡，一個連規矩都沒有的人，那就很難成事了，所以自己給自己去規定一些條款，如果違反了該怎麼辦，要對自己狠一點。
在這個世界上存在即合理，什麼事情都會有辦法解決的，主要是看你想不想去解決。
路遇少商
這些忍不住也想要去做的事會給你帶來一定的直接或間接的好處，促使你不斷的去想要做，只是你沒有意識到這個單方利己的行為背後的原因是什麼？當你去思考探索，找到其背後的原因時，你便有了選擇做還是不做的權利？更多內容敬請關注：蘇金豔生活心理學
蘇金豔生活心理學
為什麼我明明知道是不好的事不能做，心裡還是忍不住想呢？
我來回答您的問題，明明知道是不好的事情不能做，心理還是忍不住想，這是正常的一種心理，但是需要慢慢去讓自己有毅力去克服和超越。
1.因為不知道您的具體問題是什麼，只能從您的大概問題中去解析，忍不住去做的這件事肯定是你自己心理是有慾望或者社會的一種根深蒂固的觀念導致你這樣去想去認為。
2.如果心理忍不住不想，首先要讓自己接納這件事，接納自己的行為，因為我們不可能短時間內就去超越自己，不要責怪自己，其次可以讓自己慢慢去尋找更好的東西或者事情來讓自己轉移注意力。最後，通過慢慢的自我約束和自我教育分析，就會讓不好的想法慢慢減少。
3.具體需要看是什麼事情，以為每個人對自我要求是不一樣的哦，有的人從小父母對自己道德方面要求很嚴格，會導致這個人長大後，道德感和自我價值感都很高，嚴格遵守道德價值的該不該，反而會讓這個人過度壓抑了本性，也不見得是好事情，所以要多加強學習和自我瞭解和認識，才能更好的做出判斷。
從您的問題中可以看出來您是一個具有良好道德判斷時分能力的人，自我約束力是需要慢慢培養的，不要對自己太高要求，慢慢讓自己進步就好了，希望能幫到您！
