用户8046909227579
看到这个问题我陷入了深深地反思中，其实我特别有体会，我脑子里也给出了一个疑问“这不是说的你自己本身也存在的问题吗”我先对我所理解的回答一下这个问题，其实我想自卑本身跟家庭有一定的关系，如果你的家庭条件不错，你想要的你都能轻而易举的得到，那么你见过所有新奇的东西了，你再看到别人家孩子有的东西，你就不会感到羡慕了。我想说我自己从小都不喜欢去姥姥家，为什么呢，因为在姥姥家总有我没有吃过的东西，每次去了她总会给我拿这拿那的让我吃，虽然我每次假装客气下就吃了，可是我越吃心里就越自卑，因为我感觉自己家没有的东西在别人家吃到了，心里也并不好受，感觉是得到了别人的施舍。觉得自己心里不平衡，所以说很暴躁，而且越是自卑的人自尊心越强，如果说别人言语上有一点戳到了自己心里，就很想还击回去，所以自卑的人脾气也不好，容易动怒！
安和桥北1772
这种心理大概率是童年时期的经历造成的。
我9岁从农村到城里都市，一直寄宿在亲戚家。为了不填麻烦，一直做的乖宝宝，不爱说话，有喜欢的东西也不敢要。自己的想法一直被压制，性格也就被压制了。没有异性朋友，和女生说话也脸红，现在快30了依然还有，很愁人根本控制不住。我记得我大学期间放寒暑假能在家宅着一直不出门，真的很恐怖。
这种情况基本持续到大学毕业到社会上，开始工作了，慢慢接触的人多了，自己也有能力的才慢慢的好多了。15年谈了女朋友性格更是有了很大改变，但内向性格的烙印一直在，有观点不敢说或者逻辑不清一说就忘，改起来真难。
往往童年时期家庭健康，父母通达的孩子性格都不错，挺羡慕那种的。
刘炎坤
自卑的人更容易被激怒吧？我也是自卑而且脾气暴躁的人，根源在原始家庭，家里有个不靠谱的父亲，爷爷奶奶是教师育有4个子女，别家都过得特别富裕，唯独我家特别贫苦，学费都交不起。我是86年生人，父亲是工人，母亲没有固定工作但是特别勤快，在我小时候工人特别吃香，一般像我这种家庭不会过得太差，可父亲每月都会跟狐朋狗友胡吃海喝，根本不管家里的开销，我妈妈又特别要强，没钱也不跟爷爷奶奶张口，导致我小时候连吃个盐都要计算着来，我想像我小时候这样的生活同龄人没几个了吧？小学的时候因为没钱买鞋，穿我妈的鞋，因为鞋子大在入选篮球队的时候还被特别强调不要穿不跟脚的鞋；因为没钱交学费，被老师点名罚站；初中的时候都穿运动鞋了，我也特别喜欢，苦于家里没钱，有一次好不容易碰到卖鞋优惠，原来是不同款的鞋配了一双卖，不仔细看看不出来的那种，但我还是央求妈妈买来，可是还是被同学看了出来……还有很多让我自卑的事情，就不一一列出了。真的是因为自卑，导致特别容易激怒，而且我现在还成了球鞋控，看到喜欢的运动鞋就想买，我不管有没有穿的，也是因为小时候的缺憾吧。
花开一夏6
自卑是什么？自卑就是自己看不起自己而产生的不爽的感觉。自卑感是一种心理缺陷，对人的身心健康不利是不用说的。
脾气暴躁对的身体影响更大，怒则伤肝。为什么自己会脾气暴躁？脾气暴躁分很多种情况。有些人天生就是急性子，爱发火，脑筋容易短路；有些人主要是感觉压力大，情绪不稳。建议多参加一些户外活动。打太极，钓鱼等要静下心才能做的事情，对治疗脾气暴躁很有帮助。
知己星的理念认为:自卑和脾气暴躁，都是人心中的黑影子，它只能伤害到你的虚我，你的真我是不会受到伤害的。
你的真我永远是充满自信，平衡稳定的。不管是泰山崩于前，还是老虎追在后面，都不能伤害到你的真我。
知己星认为:虚我是可以抛弃的。只要你抛弃虚我，拥抱真我，不管什么时候，也不管遇到什么情况，你都能够保持自信，保持心理平衡稳定，实现你人生价值的升华。
战无不胜的心星相图
实际上每个人都会自卑，只是程度不同而已。乐观自信的人自卑的时候少些，当遇到比自己强大的的人，自己预料不到的困难，以及无情的来自他人的打击，这些时候都有可能自卑。而不自信，内向的人，可能比较容易自卑，担心自己不如别人。越是自卑的人为了掩饰自己的自卑心理，就会用暴躁粗鲁的方式发泄，然后又会更自责，更自卑，陷入恶性循环里郁郁寡欢。
想要战胜自卑就要行动起来，没有行动，懒惰就会生根发芽！没有梦想，堕落就会生根发芽！时间越长，根就越深！到时想站起来是件困难的事！为了很好的站着，就不要停下你的脚步！
在原地打转的小丑总是伤心不已！相信自己[加油]
爱相伴情温暖
的确，自卑的人更容易发怒。
因为自卑的人，对自己有很多自省和批判，导致他更敏感，更脆弱。
享誉世界的情绪训练导师琳达·科汗在《制怒》里写道：“脆弱带着内在的威胁”。意思是脆弱的人，他其实一直在压抑自己内心真实的想法，而这其实让人痛苦，他们表达这种痛苦的方式，往往是愤怒。
再回答你的另一半问题：为啥自卑？
这可能来自几个方面：
一、父母是否对你要求高，经常否定你。
原生家庭对人的影响的确很大，大多数自卑的人，是因为在家庭里得不到父母的认可，要么是父母要求完美，无论孩子怎样做，都得不到肯定和表扬，要么是父母几乎不关注孩子的情绪。
比如有的孩子即使得了99分，也会被训斥：“为啥扣了一分？”长期如此，孩子很难建立起自信。
二、成长经历中，自己很少有成功事件。
有人自卑，因为自己“做啥啥不成”，自认为是“失败的一生”，从而失去自信。
曾经有个来访者说，自己高中没考上，去工厂打工，被人看不起，快30了，家里催着结婚，自己也着急，但真的没人愿意嫁给一无所有的他，自己觉得自卑极了，人生是不是就这样了？
这就是典型的缺乏成功事件的案例。其实像他这样情况的人非常多，但并不是每个人都如此悲观和自卑，要改变这种状况，首先要接纳自己，的确有很多不足，但自己也有优点，我该怎样发挥那些长处，而不要仅仅盯着自己的短板，也不要太在意别人的说法。
看到自己的长处，做出一点成绩，哪怕只有一点点成绩，也会增加自信心。
三、一些绝对化的想法。
什么是绝对化的想法呢？像“必须”、“应该”这样的词就算。
比如有人会觉得，我必须是个成功的人，才能得到尊重；我应该这样做，才能收到欢迎。请放下这些绝对化的想法，这些想法只会禁锢你，让你更加在意外界的评价，更加不自信。
你完全可以去掉那些条条框框，按照自己的方式生活，而且只有这样，你才可能自信起来。
祝你早日走出心理困境，如果你觉得我说得有道理，也欢迎你转给自己关心的朋友看。
一点心理学
暴躁易怒是因为自己的需求没有被满足，而发泄，用激烈的方式表达自己。大部分是需要受到关注之意。 表现得越强悍、霸道、野蛮，越不讲道理，内心越脆弱。
内心强大，有力量的人，都是冷静处理的。用的方法是表达自己的意见，提出要求，跟别人商量，协商处理。无需动怒和宣泄。
【一个人的价值，在于他贡献了什么，而不在于他能得到什么。 原文：The value of a man resides in what he gives and not in what he is capable of receiving.】——爱因斯坦《教育论》
知道自己不够好就去改变，用行动证明自己行，用行动让自己变好。 行动应当积极向上。创造美好，创造价值。
大氻小乐
关于这点我借着此问题我也也想说下。
可能是自己视野还不够，一些小事会影响自己的心情。
拿这次疫情来说，在疫情之前每当堵车或者别人开车不遵守交通规则的时候，自己的路怒症就会出来。现在每天望着空旷的马路回想，要是尽快恢复正常多好，自己也会对他人有更多的容忍。
所以很多事我们要用更高的视野去看，善待他人也是善待自己，这样的话脾气就会有所改变了。
关于自卑呢，无非就是几点：没钱、不够帅/漂亮、什么都没有。
那事业是奋斗过来的，身材是练出来的，家庭就不要比了，这个是上天带来的，但什么事未必是坏事，只有自己奋斗，你才能获得回报的。
雷你个锤子
识不足则多虑,威不足则多怒,信不足则多言
人们的言行举止除了表现我们的特征，还会补偿我们内心的缺陷点。
所以，越是自卑的人，会用脾气暴躁来补偿；反之，很多真正的牛人，反而是谦卑的姿态——平常心，平常事。
想要真正的“泰山崩于前而色不变,猛虎趋于后而心不惊”需要的是自我价值的提升，才能不卑不亢的面对生活中的一切变化
薛艺
心理学家阿德勒认为，人生来就具有自卑感。
可是为什么有的人越来越自信，有的人却越来越自卑呢？
如果换成一个类似的问题，相信大家都能解答：为什么生同样的病，有的人痊愈了，有的人病重了？
大家都会说，一是先天身体条件不同，二是有没有得到及时有效的医治。
在自卑这个问题上也是这样，一方面是自卑的程度，另一方面是有没有采取有效措施来克服自卑。
先说自卑的程度。原生家庭对一个人的自卑程度有很大的影响。一个孩子对自己的评价，很大程度是来源于父母。父母对孩子的贬低、打击越多，孩子越容易自卑。
其次是采取措施克服自卑。有的人被自卑感困扰，所以不断想办法提高自己，超越自卑。幸运的是，他成功了。有的人克服自卑失败了，导致自己更加自卑，从而陷入无助感之中。
所以，自卑一方面来源于成长环境，另一方面也因为你没有找到让自己自信的方法。
马云长相难看，成绩不好，人生处处碰壁，但是他并不自卑，这是为什么呢？因为他有一个过人之处，那就是他英语非常好。因为这一点他才有机会去美国，然后接触到互联网。
所以，要克服自卑，你要寻找到自己的优势，如果暂时没有，就依据自己的兴趣去学习。
