清風50178407
老人是被社會邊緣化群體。這是必然同時也是自然現象。因為從社會道德層面講，老幼是社會關懷，扶助同情，憐憫對象。就是說這兩個群體是社會完整體系中為社會繁榮發展做住貢獻的中堅力量的兩頭。是社會之所以為一個獨立完整社會的不可或缺組成部分。
嚴格說，生活在社會中所有成員，都在為社會作著貢獻，包括老幼群體階層。之所以成為一個完整獨立社會，哪個群體哪個階層都不可或缺。
老年群體中每一個人都應有如果不能為社會做些什麼也儘量不要成為社會負擔的意識，
適當戶外鍛鍊，識字的看點書。鍛鍊大腦防痴呆。多與人接觸，協調群體關係。
有人認為老年人是社會負擔，是社會發展累贅。我認為，在社會諸多方面都可有做力所能及貢獻機會。比如，盡力自立不給家庭子女和社會增加負擔。，不違障穿馬路，不給年青人爭道，公交車爭座位。因為年青人工作忙時間緊。地上垃圾沒有能力撿起自覺不丟垃圾，不亂地吐痰。嚴格說都是貢獻。比如加強身體鍛鍊少生命，節約資源不浪費，穿戴整齊，說話文雅，不說髒話，生活中小我謙讓。不汙染環境等，這都是為自已的社會做貢獻。
明明爺爺922
我今年84歲了！老伴已死了八年，隻身一人過日子。要問像我這樣高齡的人，能做點啥過日子，那就要看各人的家庭情況，個人的健康情況而言。以我的情況來說，兒子和媳婦都在工作，而且都是很忙、且壓力大的工作。由於我身體好，無“三高”眼不瞎，耳不聾，又不痰吼氣喘，雖一人住在自已的房裡，早、晚吃飯自已安排解決，想怎樣吃就怎樣吃。中午的生活，我就在兒子家一起吃。因此，我就每天上午九點出門，負責去市場上賣中午吃的小菜和其它食品，步行去兒孑家，並將它洗好、切好，準備好後，把飯煮在電飯煲裡，只等媳婦回家來炒菜。這樣，我力所能及的幫兒媳做點事，他們也輕鬆一些，沒那麼忙，中午還可小睡一下，我也吃個現成。下午，我不打麻將，常和一些都比我年紀小的，愛好大至相同的老闆、文化人一起談天說地，喝耍茶。如果，不去喝茶，就去散步，看書、練畫和玩頭條。我這樣過晚年，日子過得很快，不覺又是一天，且很充實。
小金蜂
70老年人做什麼，要我說70老年人重要是養生，粗茶淡飯，多運動，早起早睡養成習慣，不要再去打麻將甚至打通宵，禁止吸菸，少喝酒，喝少酒，喝好酒，更不要去談情說愛，70歲人了，心有餘而力不足了，人老先老腿，有空出去散散步，跑跑步，跑累了就休息，睡覺香，吃飯香，精神好，走路快。這就是老年人應該做的事情。我雖然沒有70歲，過年了我也已經65歲了，天天跑步十公里，週末跑半馬，我是國家田徑規定29歲年齡段精英標準，半馬1.34。十公里40分24秒成績。
袁老師164034506
生在紅旗下，長在新中國。
我今年五月正好70歲了，是祖國的同齡人。
遼瀋戰役時，解放軍困長春，母親結婚八年後才懷了我。生下來睜眼看見的，就是和平溫暖的陽光。到處是幸福快樂的歌聲，五星紅旗高高飄揚。
上學後，老師說共和國同齡，是最幸福的一代人。
可是就在我們滿懷信心，將到步入大學時，一埸浩劫來了。
從此我的人生就要改寫，因支援大躍進，母親報名從北京回鄉支援農業第一線，將我們姐弟五人都變成了農村戶口，我高中畢業後在村完小教書，後因伯父的歷史問題被人頂替。從此在農業第一線一干就是一輩子。
改革開放後，我做過服裝生意，在生物化工廠工作過，2003年做保險至今。
我的父親文化程度高，是單位領導。從小到大他給我們講故事、介紹書籍讓我們看，使我懂得許多人生道理。
他非常喜歡讀書，告訴我們"開卷有益″、"讀萬卷書、行萬里路″、"讀書破萬卷，下筆如有神″。我三歲時三字經、百家姓、就背誦如流。五歲開始學習"唐詩三百首″可說家學淵搏。
每天早上四點準時起床，五點給客戶發早安問候，做計劃書。然後準備早飯、澆澆花草。我養了二百多盆花草，因.姥姥父親愛花，我除了看書、寫東西，就這一大愛好了。
春觀牡丹夏賞荷，
菊落方醒梅亦落。
四季常看月季紅，
一年風光休虛過。
然後去公司開早會、為客戶辦理賠、辦貸款、錄單。
中午飯後休息片刻，瀏覽花海一番，喂喂巴西龜和兩缸熱帶魚，一缸熱帶彩裙魚、一缸熱帶鳳尾魚。鳳尾魚是胎生的，一條母魚一次產仔七、八十條，象針尖那麼大，可愛極了。冬天室內溫度24度就不用加熱，低於此溫加熱棒就亮了。看它們快樂地游上游下，心情好極了！想起了小時候唱的一首歌:河裡的小魚遊呵遊，
搖搖尾巴點點頭，
一會上、一會下，
好象快樂的小朋友。
童心在這一刻就被激發出來！
家住四合院，十幾間房子。是清朝道光年間所建。總佔地一畝三分整，前後兩院，前院一棵杏樹四五十年了，每年結一千多斤麥黃杏，都送給朋友品嚐了，甜掉牙。二院一棵石榴樹。每當陽春月杏花開時，無數蜜蜂成群飛來，場景威偉壯觀！
半個月後，就綠樹成陰子滿枝了。
五月石榴花開紅似火，蜜蜂后又一次風湧而至，蜂來百花成蜜後，
為誰辛苦為誰甜哪。百思不得其解。八月十五月兒圓，紅彤彤的大石榴裂開嘴笑，供奉月亮婆婆的供桌上自然少不了它呀。
春去秋來，蘋果豐收的季節，是我們收穫的日子，有了錢的果農，都知道為自己和家人辦一份重疾險、意外險、醫療治和養老險。未雨綢繆。
一年四季，忙忙碌碌，經常大年三十還在客戶家裡。十六年間，走過千山萬水、說過千言萬語、進過千家萬戶，理賠了多少客戶、近去多少保障，已記不清了。
十六年間，承包過六畝果園，幹了十五年；
看了六年孫子、白天晚上都跟我，因媳婦是中學教師。
又看了五年外孫。
到2014年為止，客戶經理、高級客戶經理、資深客戶經理。總公司明星俱樂郭黃金會員、白金會員、鑽石會員。齊魯明星會員、煙臺中心十大理賠明星、優秀講師。感動新華人物。多次參加總公司高峰會、高峰論壇。公司給了我很高的榮譽。
而我最幸福的時刻，是把幾十萬的理賠金送到客戶手中！深深感到背上責任的重大！
黨和國家給予保險業強大的支持，是我堅持不懈、永攀高峰的動力！從未覺得自己正在老去！
也許沒時間去想這件事吧。
老當益壯，夕陽下的晚霞，
仍舊那麼美麗！
腳下的步伐，越走越堅定。
包絮
今年70歲老頭一個。19年前一刀切退休回家了。退休後打過工，幹過活，拿點報酬以補家用。老太婆，我退休2年後，也退休了。先前幾年我們每年都出去旅遊。上廣東、下海南、京滬杭、省內及相臨省的出名景點幾乎玩了個夠。從前年開始倆人不怎麼樣出門了。主要感覺沒有激情了。吃東西味蕾己退化了，就那個味。大飯店、農家樂、私房菜到一般有點名氣的飯館。味道大同小異。創意無非是擺盤、點綴、造型的差異而已。幾次下來也就興趣全無了。殘存的記憶就是什麼酒？喝的味道不錯。不上頭、不口乾。現在還養成了每天來二兩的習慣。一本書帶動了一個小地方的旅遊。陳忠實的描寫關中平原小村莊的小說。“白鹿原”出名了。旅遊接憧而至。有本地人，也有外地人。拿著大把的銀子投資。到俗稱的“仁義村”，來發“仁義財”。結局打臉了吧！20元一碗的面，連幾小片菜葉都不放。當然這個遊客可能是個南方人。在當地吃麵，或臊子，或油潑辣子。但到了幾片菜葉都不放的地步，可想情況之慘烈。滿地的雞毛誰來收場。投資商也就自找倒黴了。天上飛的飛機不可能有吃方便麵這麼一說，但廉價航空公司提供的便歺。明顯比大航空公司提供要差一點。這是公認的實是。不是嗎？火車、方便麵。景區、方便麵。生活區、方便麵。……物美價廉的方便麵充實在我們的生活中。國人誰不吃？當然不吃的清高人還是有的。但難的是一輩子都不吃的人，存在嗎？方便麵是：大工業、大物流、大商品社會的產物。知一葉如知秋。這就是事實。十一長假在高速公路服務站最多的垃圾就是方便麵包裝，和大批旅遊者的身份是相符的。跑題了，就當一樂吧！言歸正轉。今年春天我就思考。轉個方式度過餘生。一天在家不要糾結今年多少歲了？還能幹什麼？怎麼幹？怎樣吃、喝，怎樣年輕一點？結果想通了。以上幾點已不可逆轉了。而應放眼未來。只要活著就要在未來的日子裡過放飛的自我。想吃什麼？就買來吃。想喝什麼？就買來喝。當然高擋吃喝那是有錢人的專利。而我們也就量力而行吧！茅臺、二鍋頭都可以醉人。想旅遊？就開著自己的舊車，準備簡單的吃、喝。踏上到此到彼一遊的感覺。不要再計較名不付實、累死累活、信價比……等等閒言碎語。體驗車輛在草原公路上急駛聲，眼前的美景、風聲、機器轟嗚聲、輪胎的沙沙聲……唉！太美了。為此我先把我這五、六年沒有充分利用的身體實際考驗了一下。駕車上高原、過草地。連續駕車十小時以上、連續行駛一千公里以上。OK！都過關了。前幾日駕車遊了：桂、貴、渝、川、陝、甘、青。7省行程花了10天的時間、行程約5千公里以上。充分利用了國慶節高速免費，國家給老百姓的福利。美中不足的是，因體力、精力分配小失誤。咋晚最後2小時超過規定的時間。害的我又2次上下高速入口。還在最後一段路掏了70多元高速通行費。這也不錯了。同齡人，不要一天在家糾結。放開自我，看看小學同學美麗的童年照、初高中同學的少女照。對比現在的老太婆照。抓緊時間趕快行動，每天都要抱著一個年輕的心。大限到時每個人的結局都是一樣的！
高原野貓
我今年八十已經過了，但每天的生活很充實，早晨醒來第一件事去衛生間方便，把滿腹的髒東西排盡，然後回到床上做健身操，我自創的床上健身運動已經堅持多年，對心血管，腰腿痛，甚至於對雙腳走路都會產生奇效。操作完再洗潄，然後用早餐。兩個版本的今日頭條必須看，看新聞，看奇事，學知識，答問題，我在頭條裡已經發表了七百多條酌見，擁有近百粉絲，點贊達一萬五千人次，動動腦子，寫點短文，說點心話，防止痴呆發生。我老伴早就故去了，終身沒婚，一兒一女孝順，實屬難得，週六，周曰兒女全家前來，談笑風生，共進午餐，我家還有一規定，一個月聚歺一次，我，兒，女輪流座庒，在家或去飯店，莊者買單，一天能看兩個多小時電視，喜歡體育，動物世界，新聞等頻道，晚上九點半鈡上床就寢，一天生活比較規律。有時會會老友，南朝北國談天論地，煙酒不沾，一月有幾千元退休金，夠用，我自慰知足者常樂。
致遠119023021
我今年69歲了，15年車禍失去了一條腿，生活不能自理，一次碰到一個朋友，我問他我還能做的什麼事，他回答我說，你嘛，可以享享福，養養老了，我回來後考慮，什麼叫享福？是不是不用勞動，每天吃現成的大米飯，叫享福了，我這輩子已經吃了幾萬斤大米了，再多吃幾百斤幾千斤大米飯，沒有什麼了不起的事情，感到自己不應該這樣享福。後來問我一個親戚。能否找一點什麼事做？他回答說，你嘛好等死了，我不害怕死，但我父親還沒有死，我如果能活到父親的年紀，還有二十多年。我不能等死就等二十多年了。
user2967448950190
我今年七十五了，和老伴還看著小白眼，白眼很聰明，兩歲多了讓我們很開心，小白眼親我的時候心裡那個美。我的愛好太多了，下棋，畫畫（水彩畫水墨畫），寫詩，出了三本詩集，誰喜歡詩我可以送他詩集，還有書法，喜歡行書，在單位多次獲得象棋冠軍，畫的畫多次參展，寫的書法都送人了。我一天忙得很，也樂得很，感覺自己還是五十多歲一身的勁。家庭很和諧，兩個女兒，都是大學生，一個在國外，一個在我身邊，三個外孫可愛人了。
大漠孤煙243340458
我與共和國同齡，出生成長在新疆邊陲城市——烏魯木齊。退休後，趕上太平盛世，國泰民安，月月有養老金。我們一起的發小，同學及現在打乒乓球的朋友們，無不為今天的幸福生活感慨。我有著五十年的駕齡，年輕時候沒有敢想到老了會有自己的私家車。因此，我退休以後就一直在自駕，遊歷祖國的壯美河山。東至黃浦江畔，西至霍爾果斯，北到漠河，南到廣西，雲南。有很多地方，還沒有細細品味，意猶未盡。每天兩個小時的乒乓球繼續打，祖國山河接著遊。甚至還突發奇想，準備自駕遊歷歐洲。出自內心，高呼“祖國萬歲”。
用戶5554757347
我今年66，買菜，接送孩子，炒菜是我日常工作。其它的業餘愛好是清晨打打太極拳，午休後在花園打撲克，晚上散步在健身園器械鍛鍊。其它就是抽閒上頭條。吃的好，睡的香。這幾天忙年呢！煙酒都好，不多。一個月喝一瓶酒，一條煙還抽不了。
