陶佳奧
你能清楚地覺知自己的內心世界，說明你是一個自知自明的人，自知自明便是智慧的開端。只不過目前的你的內心充滿著衝突，你的內部環境失去了秩序，所以投射出來的外部世界自然也是失序的，幸福的生活來源於寧願喜悅的內心，外部世界我們無法把握，但保持內心的寧願喜悅你是可以做到的。不要對目前的現狀自責，也不必強迫自己去做改變，更不要給自己設定目標或標準，這樣只能更加深你內心的衝突，你應該做的是靜下來獨立的往自己的內心去探尋，去看清你內心的一切活動，看清你內心的衝突，僅僅去看就足夠了，不要帶任何標準和觀點，不要帶著批判或支持的態度去觀察，跟隨而來的便是內心秩序的恢復，這樣便能產生你正確的行動。
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