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七十岁以后的老年人应该将重点放在养生上。有些人是过不了八十岁这关的，主要因为他自己不知道如何适应自己身体各方面的变化需要採取相应对策。动不动去就医吃药，药物副作用引起其他地方的不适，周而复始，最后命归西天。所以建议:病从口入先从食物开始控制，污染物绝对不能入口，许多食物过去没有影响而现在就有影响，食物营养不可能全部被身体吸收，原本处理无用物质的器官势必也会增加负荷，过渡营养也会影响心血管系统。活动适当也是老年人必须注意的，量力而行切不过渡活动，慢动作是活动核心。等等。以上是我过了八十大关的切身体会，周围几个比我健康的朋友，当时看到我的健康状况都认为我过不了八十这关，等我逐步恢复冲过这关时，而这几个朋友先后驾鹤西去了，真使我无法想信。他们都很信仰保健品和葯物，解除身体各种不舒服感觉，其中一位经常大吃大喝，白天还活动打麻将，当晚还很好，第二天早上永远不能起床了。以上侭供七十岁老年人参考。
二郎861
我现在还没有70岁，但是我也想过70岁的时候应该怎么来安排自己的人生。
七十岁了，应该儿女基本上都稳定了，没有负担了，也经历了许多人生的大起大落，也沉淀人生的许多感悟。
七十岁了，我会准备一个最大最厚的日记簿，每天不落的记录一整天的感悟。
我会每天抽两三个小时的时间，捣鼓自己喜爱的头饰，摆个小摊，放在小学边上，全场一元，也基本够一天的生活费。
如果七十岁，我耳不聋眼不花，我还会抱着手机，关注着头条号，用心去回答我力所能及的问题，偶尔写写文章发发视频。
每天早早起床，熬着粥，吃完了饭就开着我的小三轮车，慢悠悠的去街道上溜达，看看世间的吵杂与热闹。
我的宗旨就是，绝不麻烦别人，始终向阳。
侠侠生活录
当今一句口头禅：七十还算小，八十不算老！
我已是八十岁的人了！然而，在心理上，总觉得不老！每天，总学点文史知识和书法，同時关心国内外时事，看电视和上头条。有了精神支柱，使得大脑，比同龄人记忆力强和聪明！回忆十年前，刚进入古希之年时，正是忙忙碌碌之际，求学、求知、奉献和忙于家务，伴随着我到了耄耋之年！退休后，曾有一段经济和科技开发的经历，前几年，一些科技产品开发人，想与我合作，由于家务太忙，只能到了八十五岁以后，再努力吧！
实际上身体体质状况，确实不错！早四点起床忙到中午，休息一个多小时后，又忙到晚上六、七点！吃喝玩乐，真是与我无缘！有养老金、有医保、有住房，还有自行车骑！还干什么啊？为子孙作点奉献，为社会再尽点义务，总觉得越干越有劲！争取再干十年！
所以，刚刚步入七十岁的朋友，您今后不是“残余之年”！只要不服老，还能有：第二个青春！
朋友厚德
我快七十了怎样过以后的生活，这也是我最近经常想的问题，更何况我才做了心脏手术，没做以前我还是有信心的，这个手术一做，我心里没底了，我在网上觅到几个网友，经常聊天而且还有来往，这手术一做网友不见了，我心里很清楚，她们是怕我拖累她们，就一个一个的离开我了这就是人的本性，我不怪她们，可是我怎么度以后的岁月呢，我想一是每天高高兴兴，保持心情愉快。二是把平常的事看淡，包括钱财，三是想去那里根据自身的条件能去就去在有生之年看看祖国的大好河山。四是多交朋友只要愿意和我为伍的就用自己的真心去相对。五过去的朋友同学要多往来，只要人家愿意的，不强求，好好的过好剩下的日子
用流水户967612125515
我今年六十五老公七十，前几天我问以后怎养老，没想我光想着上班干好工作，而我自己就想以后不关他她认何人看起和看不起，我不关，我在不多的时间里自己给自己活着，不求他她认何人不看认何人的脸子，我快快乐乐过好每一天，那天动不了，往那一睡一了百了"
美好时光146068040
上面很多人的意見都值得参考。
本人也72岁了，正式进入七老八十的年岭了。下面谈谈本人的現状和想法。
首先身体得健康，健康那里来，我认为得动。一个动字含二个方面:
一:身动，原来身体不太好，低血压，低血糖，脑缺氧，高血脂，身体超重，动脉硬化，颈椎骨质增生压迫神经而引起的头晕和手臂麻木，最严重时不能拿笔写字，拿筷吃饭都困难等。老年人有的病我也佔了大部，而低血压，低血糖，脑缺氧都无针对性的药物可治。
针对自已的身体健康状况，採取以下几个方面的方法来改善。
一，飲食方面少吃猪肉多吃蔬菜，豆制品，鱼类，牛羊肉且控量。
二，减盐增糖，喝绿茶加一/二杯咖啡。
三，少吃多餐七分饱，老人一般牙齿不好要细嚼慢咽，减轻肠胃的負担。
此外身体动起来，每天保持快走6000步，从原本的慢走2/3000步且吃力到轻松6000多步，时间保持9/10分钟并轻松。另外每年二次驾车长途慢旅，夏到北方冬到南方，春秋江淅週边游。呼吸最新鲜的空气，在美丽的大自然中生活，既观赏了祖国的大好河山，又锻炼了身体改善了身体亚健状况。
经过这三年的坚持，血压血糖上来了，手麻状况也大为好转，基本上消失了。脑缺氧也改善了，连续驾驶三/四小时也不打哈欠犯困了。
第二就是脑动了，多与人交流，多看书报，多写字，每天晚上新闻联播必看。且知晓国内外大事又知道了国家的政策动向，尤其是現阶段全民战疫情的进展情况，做到宅在家不添乱。
多动脑还有好处就是防老年痴呆，学的知识和字词不会落笔忘字，又新增各种知识和技能，如操作手机，电脑，微信，支付宝，网上办事，驾驶车辆。本人70岁学会了做饭，烧莱等，原来一辈子沒做过的現在都学一下，不求精但求会，当然是在力所能力的范围内。
所以，保持身心健康快乐，对老人来说是第一等大事。上次头条上有86岁老人驾房车旅行，要向他学习。原意为自已72岁了还能开房车旅行，有点小小得意，不料人外有人天外天，国人有86老汉，国外有92老妇驾车周游列国。
有了前面的榜样，故生命不息还需努力！上面咾咾叨叨说了一些个人感想，供70岁以上老人共勉！有人说生命不息，折腾不止，在此作自鞭了！
老范
70岁老人怎么样过好余生，给出如下几条建议愿有所帮助和参考。
第一，每天要坚持锻炼身体，健康才是最重要的。
我们每天要坚持锻炼身体，把身体锻炼的棒棒的，不让子女为自己的身体担心，上了年纪的老人健康才是最重要的其他都是浮云。
第二，要有自己的爱好，比如：下棋、养花、钓鱼等等。我们要有自己的爱好，爱好能让我们提高生活的乐趣活的开心快乐。比如：下棋、养花、钓鱼等等，这样我们每天的日子就会过得充实而滋润了。
第三，要有自己的朋友圈，平时和朋友在一起聊天。
所以我们要有自己的朋友圈，平时和朋友在一起聊聊天，可以缓解自己生活中的压力，多与人交流，也可以让自己更轻松愉快。
第四，每天开开心心，不要抱怨生活。
我们每天都要开开心心的，不要抱怨生活，年龄大了，什么都要看开，不要计较太多的事情，心情舒畅心平气和心血循环的就流畅。
第五，要知足常乐，保持年轻的心态。
我们要学会知足，知足才会常乐，我们还要有一颗年轻的心，让自己更积极的面对以后的生活，让自己的生活充满阳光，做一个愉快欢乐的老小孩。
第六，多夸赞孩子，这样孩子才会更孝敬父母。
我们要多夸赞子女，子女平时工作很忙，生活压力很大，面对子女我们要理解，对孩子的孝心我们要及时的夸赞，及时鼓励，这样子女才会更孝敬父母。
最后，晚年可以出去旅游就尽可能的出去走走，看看祖国的大好河山。
如果身体还可以的话，我们晚年也可以出去旅游，看看祖国的大好河山，这样我们也会开阔一下自己的眼界，让生活充满乐趣。
生活中的点滴记事
晚上，和一个70岁的邻居王大爷在院子里闲聊，说起人生的风云变幻，沧海桑田，老人感慨地说道：一个人啊，要想过后后半生，就别在这四个人身上“犯错”，别不信哦。见我诧异，老人就一一道来，我听完之后，深以为然，就把老人所讲的内容整理一番，详细地记录下来。

首先，要想过好后半生，就别在孩子身上“犯错”。
老人说，一个人，到了一定的年龄，自己的孩子，就各自长大成人了。这时候，我们一定要懂得，该放手的时候，一定放手，我们一定要记住这一句古训“儿孙自有儿孙福，别为儿孙做马牛“。一个人，到了后半生，我们要记住，留给自己必备的养老钱，和自己养老的居说，这些东西，都是我们自己奋斗来的，我们一定不要都留给我们自己的孩子。如果我们把自己所有的金钱，房子都留给了孩子，那么，我们就“犯错”了。日后，一旦我们需要钱财，需要自己单独的空间，再伸手向子女索取，多多少少都会遇到一点障碍。既然这样，我们又何必去犯这样的错误呢？

其次，要想过好后半生，就别在亲友身上“犯错”。
老人告诉我，一个人，要想过好后半生，就要懂得和亲友保持一定的距离。弘一法师说过这样一句经典的话：人与人走得太近，是一场灾难。是啊，亲人之间，走得太近，难免接触太多了产生矛盾和纠纷，甚至，有的兄弟为了某种利益，反目成仇，也常常见到；朋友之间，走得太近，远不如“君子之交淡如水”来得洒脱和自然。所以，做人，到了一定的年龄，要想过好后半生，就不要和亲友走得太近，避免犯下走得太近而犯下闹出矛盾和纠纷，犯了一些无谓的错误。既然这样，我们又何必去犯这样“吃力不讨好”的错误呢？

第三，要想过好后半生，就别在情人身上“犯错”。
老人说，要想后半生过得好，和自己爱人的关系很重要。都说“少时夫妻老来伴”，一个人老了，特别是进入后半生，情感上更需要和自己的爱人相濡以沫，白头到老。所以，在这个时候，我们千万不要在自己的情感方面再犯错。即使自己在进入后半生的时候，还不显老，甚至还老当益壮，而且经济方面人脉资源方面，都很充足，身边也还有形形色色的异性出现。但是，我们不能因此再去寻找所谓的“情人”，而让自己的爱人伤心难过，让自己的家庭陷入离散的纷争中。一旦我们在后半生，失去了和爱人的相依相伴，那么，带给我们的，必然是晚景凄凉的报应，这一点，我们一定要清醒啊。

第四，要想过好后半生，就别在自己身上“犯错”。
老人告诉我，人到五十六十，就进入自己的后半生了。在这个年龄阶段，我们的健康问题，烈酒变得愈发重要了。这时候，我们一定要记住，千万不要再自己的健康问题上“犯错”。一个人，一旦自己的健康除了问题，那就是自己在身上“犯错”了。当我们躺倒在病床上的时候，身边就是摆放着无数的美食，存折里就是有着和马云一样多的财富，估计也没有任何心思去享受，去得意地笑了。所以，一个人，要想过好后半生，不再自己身上的健康问题上“犯错”，好好地保重自己，比什么都重要啊。

听了这个70岁老人的告诫，我清醒了不少。现在，我也是一个人到五十的人了，我也开始进入我的后半生了。在很多时候，我一个人在月色如水的院子里散步，都难以想到这么多问题。是啊，一个人，在很多时候，是需要人给与提醒，给与棒喝，才能让自己的思想，得到提升和净化的。一个人，进入后半生，要想自己的余生过得更好一点，我们就一定要记住了，千万不要在这四个人身上“犯错”哦，不然的话，这属于我们的白月光，就要消失了。朋友们，我记住了，你们记住了吗？-
标峰理评论
人与人不同，养老的观念也不同。
我是“绿遍天涯”。我来回答这个问题。
如果我有幸能活到七十岁，我对七十岁以后的养老有以下规划。
1.保养好身体。七十岁以前，孩子已养大成家，工作已稳定或退休，该好好养养自己劳累了大半生的身体。为自己也为不给孩子添麻烦，保养身体应放在首位。
2.储存积蓄。依自己的能力，首先为自己积攒一些必须的生活费用，用于日常生活开销和救急之需。
3.未雨绸缪，做好保险。社保、医保如数交清，以防万一。
4.有自尊得活着。七十岁以后，若身体还好，一定不麻烦任何人，合理安排好自己的生活，做一个和蔼、快乐的老年人。若生活不能自理，需动用自己的积蓄，借助他人帮助，活得开心。
5.照顾好老伴，守住老屋。人老了，老伴老伴，老了做伴。无论往昔的日子与老伴如何磕磕碰碰，陪你走到最后的只能是老伴。老伴就是最后一张存折。有老伴陪，有老屋住，再有一个好身体，就是老年时的好日子。
总之，七十岁以后，有一定的经济基础，有老伴陪，更主要的是有个好身体是我的养老规划。
我的养老规划在这里，你认同吗？欢迎你关注“绿遍天涯”，更期待你提出更好的建议。
绿遍天涯
我这样过：
吃过早餐，按下“上午键”，唱：
滚滚长江东逝水
浪花淘尽英雄
是非成败转头空
青山依旧在
几度夕阳红
先把前半生归零，斩断万缕情丝、百般恩怨，把一切做个了断；
午睡后，启动“下午键”，唱：
白发渔樵江渚上
惯看秋月春风
一壶浊酒喜相逢
古今多少事
都付笑谈中
面对现实，重新审视眼前的世界，无需惆怅！
晚饭后，转换为“夕阳键”，唱一曲真正属于我自己的歌:
最美不过夕阳红
温馨又从容
夕阳是晚开的花
夕阳是陈年的酒
夕阳是迟到的爱
夕阳是未了的情
多少情爱化作一片夕阳红
然后，洗脚、上床、睡觉，
不思虑前生，
也不期待后生，
明天，醒不醒且不管他！
