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这是一种心里因素，反应心里烦燥！在众多东西里没有你喜欢的！是欲望让你浮躁！如果摆几样精华的，你的心情会平静下来，肯定会使焦虑为含笑。
菩提玉71388797
这是一种矛盾心理。
家里东西多，是好事，是物资丰富。
焦虑的人多是对事情认识磨糊，脑袋里乱哄哄的。分不清头绪。
焦虑是东西太多，什么时间能吃完，东西放久了，肯定会变质。又怕变质丢掉心痛钱。
克服焦虑就要行动，即可把所有东西清点一遍。发现坏的就扔掉。确保留下的都是好东西。
然后对食物进行分类，估算能存多久，每天能吃多少,要讲究荤素搭配。要多吃主粮，补充粗粮，水果要有几种。根据个人口味与营养价值来合理食用。
不要因为便宜就积压太多，造成浪费。
不要因为太贵而不去吃高蛋白物质。想想去医院治病所花的钱，就会平时加强营养了。
不要因为可口而贪食，造成营养过剩。
不要因为难吃而拒食某些有益食物，这样才不会营养失衡。
所以需要买东西可灵活变化，好存放的多买点，难存的少买。不要积存太多。
生活要精打细算，才不会焦虑。要乐观进取，才不会眼只盯着食物。
本来生活吃饭，是生活中的小插曲，却因焦虑而失去欢乐。想想心胸那去了。志向那去了。所以庸人自扰，就是这样造成的。
所以志向远大，一心干事业的人，根本不会有此烦恼焦虑。个人事处理不好，干什么都不会太好。只能糊里糊涂混日子。
新浪阳春白雪
家庭过日子，要做好计划，食材尽量不要积压过长时间，积压的食材，不管是放在冰箱的不好保管食材，还是放到外面的食材，超过一定的保质期，营养成份都有流失，吃了，对身体都不好，，！！可能有的人，总是焦虑在家里的食物太多，，不知道怎么来做吃，是更好的合理搭配，，有的时候，心情很乱，很烦，，！！也是很正常的，，！！孙以，我个人建议，食材。少买勤买，，！！尽量让家里食材要保持新鲜，，每日吃什么，要做好计划，，就可以了！！
卓卓宴
闭上眼睛做几次深呼吸，然后告诉自己，焦虑是人的正常的一种情绪，而情绪它象一个小孩子，它需要你的看见，关注和陪伴，你静下来，陪着它，与其对话，你会喜欢上它，然后就没有然后了。吃东西并不能缓解你焦虑的情绪，而是转移了注意力。
沙子0728
那就需要吃的时候再去买呗，家里别存东西[抠鼻]
暴躁小马达
多也好少也罢，都应该给自己指定一个合理的饮食制度，既能节俭又不浪费，说明很多的事情要有计划，如若不然，就是掌握了再多的资源，也不见得会都能合理的使用！
清思静远3215
在家里分散精力，做一些锻炼，或者一些脑力活动，不要看电视剧[捂脸]
瑞恒自媒体
增强家庭生活的计划性。
