調伏傲慢有一個做法就是止語。大家一看，“不講話，不講話跟調伏傲慢有關係嗎？”
有。我們看不到自己的習氣，是因為很浮躁，每天心都定不下來，人心一定下來，就很容易看到自己的念頭。而人話越少，你的心才越能靜得下來。

大家不要衝動，不要今天回去之後寫了兩個字“止語”，然後掛在自己的胸前，然後你們家裡人說，“怎麼每次上課回來都有點不正常。”這是原理原則，這個原則是什麼？
沒有任何意義的話都不要講，沒有必要的話都不要講，除非家裡的人或工作上需要你跟他溝通、回應，這個都要，只要不是很需要的，一句廢話都別講，讓心能夠常常靜下來。

話越少，代表這個人越有福氣。大家想一想，你們有沒有遇過話很多，像機關槍的人很有福氣的？
有。那他那個話很多就是樂於助人，所以話很多。假如不是樂於助人話很多，鐵定沒福。為什麼？
言多必失。而且他話又多，急躁，急躁一定容易做錯事、說錯話，這不是我講的，這是《易經》上講的，“吉人之辭寡，躁人之辭多”，浮躁的人話很多，吉祥的人、有福氣的人話少。
話少了，不會造口業；話少了，心容易定下來，容易觀照自己的錯誤念頭，然後講話也會三思而後行。
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