這個與個人的原有體態和懷孕期間的飲食起居方式都有關係。一般來說，沒有懷孕的時候比較胖的體態，加上懷孕期間過度營養，到生完孩子後自然體重更加重些。另外一種是雖然以前不胖，但在懷孕期間過度營養，活動量小，也就變胖了。這就需要生完孩子後，在保證正常蛋白質等營養的情況下，有意思的控制飲食，待能夠活動時增加活動量，逐步減輕體重。
仙人掌的觀察
產後的鍛鍊尤其重要，這個一定要堅持練，只有堅持住才能看到效果。像產後瑜伽、產後康復鍛鍊有很多，找到適合自己的每天抽出時間去練，每天打卡，堅持下去你也是美女。
辣媽小麗
每一個人對美的追求是不一樣的，產後恢復會產前的身材固然是件好事，但是有的女生吸收好，產後營養補充的充足，體型就看起來相對高大一點，但是並不是說她是一個不自律的人，因為做一個母親並不是產後恢復身材快就是完美的，考慮的因素有很多，譬如說堅持母乳餵養的女性來講，吃的不夠多就會導致缺奶，看著孩子哇哇大哭，自己也是心如刀絞的感覺，只有補充營養才能繼續提供，有的人肯定會講這樣可以給孩子餵奶粉啊，凡事都有兩面性，長期母乳餵養的寶寶是一時半會接受不了奶瓶的，所以繼續母乳，這就需要一些高蛋白質的攝入來維持奶量！
當母親並不是一件簡單的事情，如果沒有真實的經歷過懷胎十月的孕育和產後每天的細心照顧，孩子很難感受到足夠的母愛，這其中女性的犧牲是巨大的，產後修復得比較好的女生可能看起來很好，但是她可能面臨的是其他的問題，比如說缺奶，而有些看起來像大媽的一些女生，也大多是因為自身的體質的原因，導致的體態肥胖，恢復得時間相對長點，需要後面更多的鍛鍊才會回到產前的狀態！
孩子斷奶後3個月是最好的產後恢復時期！
欣期媽咪
我覺得這和個人體質有很大的關係，有的人a在孕期怎麼吃都是隻長肚子不長肉，而有的人就是吃的不單長了孩子還把自己養的胖胖的，當然也和產後的鍛鍊有一定的關係，比如那些明星產後都能保持很好的身材，她們在飲食進行控制，還進行了鍛鍊。平時在家可以看看健身視頻鍛鍊鍛鍊，保持一個好身材。
嵐荷
取決於你自己的選擇，看具體情況，少女或者大媽都由你操控。
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小楊姐姐呀
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程程Vlog
保養很重要，產後適量補充膠原蛋白，有利於子宮修復，胸部豐滿。另外，以醫學角度來說，適婚年齡後，越早生產，越有利於之後的恢復
martha珊
分個人體質，不過產後也別為了補身體，各種補品都吃，適當的可以喝點滋補的湯，不過還是要科學飲食，葷素搭配。
小趙在北京
每個人的體質不同，吸收也不一樣，生完孩子還是要注重鍛鍊和飲食習慣
小白白55
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