王涉
睡眠，飲食，情緒，環境都會影響人的免疫力
如果要說天生或者生命早期真的是決定性的因素，那麼就是人受精卵那一刻的基因組成了，而這一刻的基因組成除了遺傳物質代際傳遞，其實跟當時準媽媽準爸爸的身體情緒狀態有很大關係，而準爸爸準媽媽當時的身體情緒狀態跟他們長期的生活模式有關，並不只是那幾天或備孕的那幾個月。所以所謂優生優育所謂備孕，生育教育目前提倡從青春期就開始了，青春期不僅要有性教育，還要有生育教育或者生命教育，就是珍惜自己的生命，愛自己，這也是為將來孕育新生命做好基礎。
另外還有對免疫力有決定性影響的就是生產方式和餵養方式了。順產寶寶會接觸到更多的來自媽媽身體的健康菌群，出生後儘早開始皮膚接觸和自主尋乳含乳也幫助嬰兒吃進更多的益生菌。人類乳汁中也富含益生菌群，母乳特別是初乳中有大量活性免疫因子，有專門在腸道粘膜上形成保護屏障的大型免疫球蛋白，這些都是配方奶難以模仿的。益生菌群和生命早期來源於母乳的免疫因子對免疫系統長期的發展起到了重要作用。所以提倡自然分娩，嬰兒出生後立即早和媽媽肌膚接觸，開始母乳餵養，六月齡前純母乳餵養，六月齡後添加輔食，鼓勵繼續母乳餵養至2歲甚至以上。
我自己是一個很容易生病的人，基本大學前每月都會因為生病請假，過敏問題也很嚴重。所以我的孩子們都是順產，母乳餵養到接近2歲，很幸運他們很少生病，也基本沒有過敏問題。
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