球妹
那就要看你自己是怎么个意思了？还要问问自己，为什么男朋友要绿你呢？到底归根揭底是谁的错？如果你无所谓不在乎，那就没必要为这件事在纠缠来纠缠去，长痛不如短痛，早点结束🔚！你如果真的在乎你的男朋友，那你就从自身找原因了……
春VX园
「另一半出轨了怎么办？」相信这个问题，是很多人恋爱时最不愿意面对的梦魇。但糟糕的是，有一天它可能会突然发生在我们身上。 那么被恋人背叛后，如何面对？ 首先， 识别愤怒和难过两种情绪模式，有针对性地排解负面情绪。 很多人被背叛后，第一感觉是震惊和愤怒，不敢相信恋人会切断跟自己的情感联结，转投其他人的怀抱，被背叛后攻击性非常强烈。 在这种情况下，有些来访者会这样做：把对方的照片贴在枕头或者沙袋上，把这些东西当成对方狠狠地捶打，通过原始的方法来发泄愤怒；甚至参加一些对抗性的活动，比如拳击、散打，让教练给自己做陪练，把对恋人和他出轨对象的愤怒打出来。我觉得这里的边界在于，只要不是真的跟对方动手，而是把负面情绪转移到更加安全、被社会允许的对象上，这种情绪宣泄就可以采纳。当然很多人的情绪表达更加象征化，从行为攻击转移到语言攻击。那可以调出对象的照片，打开录音设备，想象对着他说出自己的埋怨或者想骂的脏话，把负能量通过口头形式倒出来。在纸上写的方式也可以整理自己的心情。 第二种感觉是难过和痛苦。无法接受恋人背叛自己的现实，内心产生巨大的震荡和创伤。 这个时候，你需要寻找抱持性的环境，就是能给我们支持、安慰和鼓励的人。当情绪被看到并且共情，我们就会觉得好受很多。比如朋友说：「我特别理解你的痛苦。你全心全意地相信他，他却背叛你跟别的女生在一起。这种被最信任的人抛弃的感觉，一定特别特别绝望。」你会觉得朋友真的懂你现在的心情，无助感也因为有人倾听和理解变得不那么强烈。同时，我们也要强迫自己定期出门，去一些新地点，尝试之前没做过的活动。比如可以报名油画班和陶艺班，发展一门新的兴趣爱好；或者周末跟朋友去练爵士舞，到附近没玩过的小镇逛逛。即便完全提不起兴趣，出门及跟人打交道都是必须的，因为整天闷在家里，我们很容易反复回想和对象相处的片段，钻进负面情绪的牛角尖走不出来。为了避免恶性循环，我们更应该拓宽接触到的人或事，用新鲜刺激来分散一下注意力，这样才能更快地重建积极情绪。 其次， 接受无法强求对方的现实，把注意力放在内部、可控的因素上。 很多人在遭遇背叛后过不去这个坎，也是因为他们根深蒂固的观念被挑战，比如「我那么爱你，你绝对不能背叛我」「我对你那么好，你必须对我保持忠诚」。当恋人真的约炮或爱上其他人，你的信念就被彻底颠覆，感觉内心快被撕裂，甚至要崩溃了。想缓解严重的内心冲突，你需要改变他必须绝对忠诚于我的不现实想法，接受对恋人缺乏掌控力的现实。可以提醒自己说：「客观世界是不以人的意志为转移的，我没办法强求他遵从我的意愿。」如果总想着控制对方的意志和行为，但客观上他又有出轨的能力，那恋人真的背叛我们时，这种现实的落差感就会让人极度痛苦和挫败。所以要记住这个原则：「改变那些必须、绝对的不现实想法，让主观愿望符合客观实际。」不强求现实按我们的想法运转，理解「无论再怎么相爱，他都有可能背叛和伤害我」，那你反而能拔出背叛这根扎在心里的刺，逐渐放下执念，开始新的生活。 那具体应该如何调整这种预期呢？ 一是你要学会划线，把双方的边界感，或者通俗说的「楚河汉界」给理清楚。
一秒萌萌哒
分手了💔就放下吧，从新开始自己的新生活，一切都会好起来！如果被男友绿了，然后还要被他分手，心已经不在你这里，你再挽留也没用，而且一次不忠百次不容，出轨一次，后面就会有第二次第N次，难道你一直妥协，一次次的原谅对方的欺骗和出轨吗？你得卑微到尘埃里了。对于男人这种雄性动物，好胜心强，你越是上杆子追着他，他越不把你当回事，觉得你厌烦；你越不理他，他反过来追着你。女人应该自立，尤其经济上独立，经济基础决定上层建筑，女人自己有事可做，有钱可赚，有精神寄托，喜欢什么东西，自己可以买得起，不用依附男人。两个结合在一起，不是一方依附另一方，是相互扶持和尊重，才能长久。如果自己是一块扶不起的阿斗，老想依靠男人，靠山山倒，靠男人 男人跑，最后发现，只有自己可以依靠！
常青藤校长
这个问题也纠结，服了你了，给你两种选择，仅供参考:1.如果你想有酒喝，不怕头顶绿油油，想体验小乌龟的幸福，那好恭喜你，继续交往，不要理会别人怎么看，因为你乘坐的是一辆超豪华公交车，别人和你一样都是人，凭什么不让别人坐。共享经济大潮里，共享快乐。开开心心过好每一天。2.不想被绿，劝你抓紧也变成前女友，就和你没一毛钱关系了。看看你前男友有多少前女友才修成正果。好好统计吧。
SONGMAX
小姐姐，我觉得很庆幸他放过了你。他就算不出轨，结婚了也不会有好结果。结婚有孩子了以后出轨，不是更可怕吗？
每个人都有自己的人生，每个人都会遇到几只手都数不过来的不如意的事。我也有，看着你提问的人也有，回答你问题的人也有。相信我他会有报应的，他的报应是他背叛你所无法偿还的。生活自然会给他教训。
而你认识了渣男的样子，肯定也越来越清楚知道自己真正想要的是什么。不要被刻板的社会性捆绑太多，人来世上只有一趟，不如为自己的活法多想一想。
可能你很伤心。现在说什么安慰的话都是苍白无力的，但是小姐姐你千万不要一个人憋着噢。建议你每天找朋友，同事，父母聊聊天，然后每天运动一下，看看书，听听歌。这些都是排解自己压力的好办法。如果你有自己很喜欢做的事投入进去肯定是最好啦。
情感语录橘子
当然放得低！
梁冰娣
果断放下。我非常理解爱一个人的滋味，并不是说放下就能放下的，但积累了过多的失望还说服自己念着他，最对不起的还是自己。首先，“被绿了”说明这个男人人品就存在问题，已经足够消灭你对他的信任感，试问没了信任还留在心里干什么。第二，“被分手”，我觉得应该你主动分手才对，“被分手”说明他并没有丝毫悔改，就好像伤害了你还认为理所当然。爱情是两个人的，他毫无保留伤害你，也许他曾经爱过你，但现在他的心里已经没有了你一点位置。而你还放不下他，言外之意就是“你很爱他，但他伤你很深”。伤害不可怕，可怕的是你还念着那段不堪的旧时光，就是还没有正视那段经历。不如把它当做一次吸取教训的成长，彻底放下，加深自己对感情的理解。当你把它当做一段故事平静地讲述出来还加上对感情经历的理解，你的内心就会更加地澄澈。
revive887
他绿了你，是过错方，但是他却主动和你分手，只有一个可能：他根本就不在乎你！要相信男人出轨一次就会有更多次，你不用低声下气地去委曲求全，长痛不如短痛，果断离开，就算一个人也能过的很好，更何况中国男女比例严重失调，要找一个更好的也很容易，加油！
scott梦
三条腿的蛤蟆少见，两条腿的人到处都是，
尤其是男人，
你应该很庆幸渣男离开你，好男人多的是，对于不知道珍惜你的人应该果断放弃。
三月飞哥
我觉得应该放下。
1，这个男人还没结婚就能把你绿了，这样的男人不值得还惦念
在我看来，一个男人在有伴侣的情况下和别人乱搞，跟本就是品质有问题，离开一个品质不好的男人是好事。
品质这问题是考虑男人能不能成为伴侣最重要的一个条件，一个品质不好的男人你如果跟他在一起的话将会给你带来很多麻烦，很多伤害，既然是这样和他分手了应该算是好事，那就别在惦记着他了，放下吧，放下了你的心就舒畅了。就当当买菜时买了的苹果放了几天烂掉了，你不舍也不能吃了，吃了只会闹肚子。
2人都是感情动物，你如果说还对他念念不忘也没啥错，但是对你来说他只是过去式了。
过去的就是过去了，有些东西过去了就没了，有些人错过了就能重来了，分手就要分的干净，行为上干净，思想上也要干净，从现在多想想他的坏处，想着想着就会觉得这个男人真的真的配不上你，一个配不上自己的人老放不下有啥用？
3庆幸分手
如果你是婚发现他的不忠行为，那才是你最大的悲哀，离婚成了二婚女，无辜不？不离婚咽不下那口气，很难原谅他，现在被分手也好主动分手也罢，最终的结果就是你和他分离对于你来说是有好处的。
一个男人没结婚之前就能跟你带绿帽，那你能指望他婚后对婚后忠诚，只有你一个女人？肯定不可能吧，想想那时候分手有多闹心，你现在就能放心了。
祝你早日找到自己的幸福。
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