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今年的NBA全明星正赛已经过去两天了，但是这一场巅峰对决还是令人久久回味，因为两套阵容几乎称得上是当今NBA最高水准，只是除了那些受伤的巨星没有参加而已，但整体水平是顶尖的。
这样一场正赛也让球迷们真的感受到了顶级对决的滋味，因为很少能有机会看到实力这么强的两套阵容真刀真枪地打一场，能够看到这些球星拼尽全力的一面。
实际上，全明星球员们也很享受这一次的比赛，他们私底下也对比赛印象深刻，还想出了对应的策略。在赛后的采访中，字母哥就曾表示自己球队安排了只要说面对哈登，谁就持球单打。这看起来很不尊重哈登，也是在调侃后者的防守不好。实际上，哈登的防守更多是在态度上，只要他全力防守就会发现，西亚卡姆之类的球员拿球根本打不动哈登。
意犹未尽的球迷甚至还觉得，这样的全明星赛若是能像总决赛那样打满七场就好了。但按照真正的实力划分，字母哥队应该是无法在一个系列赛里战胜詹姆斯队的，甚至扛不到第七场。
仅看两队的首发阵容年薪总和就能发现，詹姆斯队比字母哥队贵得多。此外，詹姆斯队整体的实力也势必字母哥队要强，在提前做好准备并有充分的合练之后，即便字母哥队有禁区攻坚利器恩比德，但詹姆斯队的一众球星也能通过更高大的阵容和更完善的轮换防守占据优势。
最后，詹姆斯队这边还有一个正值巅峰期的科怀-伦纳德，打到关键时刻，詹姆斯队还是有更好的得分选择。
篮圈之上
虽然全场出战31分钟、21投12中、得到25分11篮板4助攻1抢断3封盖的字母哥队在2020年全明星赛上以155－157负于勒布朗队，但在赛后的采访过程中还是忍不住“暗讽”了一把勒布朗队哈登的防守水平，表示球队第四节的进攻策略就是尝试找到哈登在防守的那个队友，并认为有机会在哈登身上顺利得分......
那么，本赛季目前哈登的防守效率究竟如何呢？如何看待他的防守表现呢？
以下是具体的排名榜单:哈登以106.7的防守效率而位居联盟第135名，与马刺怀特、76人西蒙斯等人相差无几，甚至还略微低于快船的路威！确实是一个不太好的防守数据体现，整体上只能算是联盟中等水平的防守效率！
当然，马赛克队本赛季也是注重进攻而忽略防守，目前进攻效率113.2（联盟第4）、防守效率109.8（联盟第15），从而也进一步让哈登的防守体现显得有点糟糕，即便不能说是“防守漏洞”，但也存在两大问题:①缺乏防守积极性和专注度，经常没能拿出与其身体素质相匹配的防守能量！②脚步移动容易跟不住外线球员的突投，甚至出现一步过或眼神防守的尴尬情况！
不过，哈登身高1.96米、臂展2.10米、体重100公斤，扎实的下盘稳定性和强硬的四肢力量也使得哈登能够在低位抵挡住大个子球员或力量型球员的进攻，也就是基本不怕篮下的一对一对抗，防守效果显得出人意料地出色！
只是说，哈登在个人意识方面还是缺乏“防守悍将”的风格，加上内外线的防守效果差别大，没能获得较高的防守效率数据，也算是情理之中的事了！
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全明星正赛已经结束，哈登所在的詹姆斯队虽然仅以胜出两分的优势提前赢得比赛，但是关键的、也是最有看点的第四节确实显现出了几位联盟大佬的英雄本色！
至于字母哥在比赛已经结束后还在嘲讽哈登的防守，只能说明两个问题：一是自己太年轻，说话不觉得打自己的脸。别忘了第四节，哈登主动换保罗让其去防守底角的西亚卡姆，自已去防字母哥，结果字母被哈登防死并且迫使字母哥无奈传球。还有哈登防恩比德、防西亚卡姆等人都彰现了哈登在第四节强悍的防守能力和积极的防守态度，谁在登哥身上都没讨着便宜。二是情商太低。谁都可以看出字母哥在选人时就是充着MVP去的，结果自己三分能力太差，只要冲不起来就难以得分，至于他得的分都是前几节大家都不怎么防守，也可以说几乎不防守的情况下得的。看看最后一节，大家都认真了，注重防守了，他也就蔫了，一分未得！MVP最终被投进八个三分的小卡夺走。那么输就输了，自己还年轻，在联盟的路还很长，机会有的是，就怎么能说出这样一番话呢，怎么就没点大将风度呢？更没有一个本赛季联盟第一球队当家老大的气度。
哈登的防守就跟他的“碰瓷”罚球一样，是让人诟病的一个焦点。尤其是以前的眼神防守，要么再就是伸手干扰一下意思意思。本赛季的防守表现同样也是不敢恭维，排在联盟中游水平，确实与他的身体优势和得分能力不相匹配，让人觉得不是一个巨星应有的表现。那么为什么会这样呢？我想可能有两个原因：
一、保留体力进攻得分。毫无疑问，哈登本赛季常规赛不出意外的话一定又会蝉联第三个得分王，场均得分35.3分，甩开排名第二的字母哥五分之多，大家都知道，每场比赛得分要突出就必须要有好的体力，如果既要突破进攻又要死命防守，体力消耗肯定是很严重的，再者，红队主要是由他来扛大旗，当然还有威少，但威少的高分也大多数是在哈登被包夹限制时哈登吸引了火力、留出空间并分球给威少得的，想想登哥享受这种待遇也是累的够呛！
二、还是节省体能在季后赛拼一把。哈登进入联盟已经十个赛季了，各项数据、荣誉已经证明哈登是名副其实的超级巨星。只是登哥还缺少一个总冠军来巩固自己在联盟的地位，那么正值当年，也正处在巅峰的登哥继霍华德、保罗之后，如果再不好好的跟二哥威少合力拼一把的话，怎么好给球迷一个交待，所以，还是先不注重防守，节省体能在季后赛好好展露一下好回馈球迷！他如果真这样想，那他本赛季的防守表现球迷们也一定会理解，因为再怎么说比“负荷管理”的伦纳德好多了，人家只要是背靠背就不打，输输赢赢，关我何事？爱咋咋地！
今天观看了全明星赛之后，登哥的防守还是让大家耳目一新，“防守悍将”这词都不够描述他的防守表现和能力，但是我也才疏学浅，不知道该怎么去表达，可以说是词穷啦！呵呵！总之，登哥若在季后赛场场以这样积极的态度去防守，再加上他那恐怖的得分能力，势必会给球迷们带来一个惊喜，即便得不了总冠军，但他在球迷、在联盟的地位也肯定会再上升一个高度！
球迷朋友们，让我们拭目以待，继续关注哈登在接下来比赛的表现吧！
三分绝杀Ljc
不吹不黑——哈登。
全明星正赛哈登9投3中得到11分3篮板6助攻2抢断1盖帽数据2失误5犯规。进攻端哈登表现平平，但是全明星第四节防守方面做的非常好，很积极很强硬。
面对字母哥队多次以及多人次恩比德、西亚卡姆、字母哥的轮番错位攻击，犯规次数也瞬间飙升，但是哈登被造犯规字母哥队得4分，更多看到的是哈登强硬防守阻止了对手得分。全明星第四节哈登防守没得说，哈登本身就具有非常好的体重，防对手背身很有心得，值得称赞的是他防守态度，非常积极，哈登还替保罗挡了一次错位防守。
比赛结束后，字母哥接受采访时称，球队第四节策略就是谁对位哈登谁就进攻，显然，哈登经得住防守考验。
哈登本赛季防守效率值为106.7位列联盟第135位，联盟现役球员大概在450人左右，能够进入主要轮转不足300人，哈登防守效率水平也就是联盟中等，不算差也算不上好。
哈登1.96米身高200斤体重，他的下盘力量非常强劲，比赛中他是完全能够顶住内线球员背身进攻。哈登爆发力以及横移速度同样出色，也就是哈登具备出色防守的基础。
问题来了，哈登被贴上眼神防守标签，实际比赛表现哈登防守端确实投入度不够，其抢断更多是赌博式抢断，上面提到哈登是具有防守基础，关键就是他在防守端投入度不够，习惯性投篮。哈登更喜欢将体力分配到进攻中，防守是比较消耗体力，但偏科的球星是很难成为超级巨星级别。科比之所以伟大，受众多球迷球员尊敬那是有原因的，源自他无论进攻和防守都是一样的认真对待。记得科比与艾弗森总决赛相遇第一战，艾弗森在科比头上得到41分，此战也成为科比提升为攻防俱佳球员，包括篮球之神乔丹都是攻防俱佳。
哈登全明星第四节防守端表现值得肯定，如果哈登也能因此改变他的防守态度，他能够把全明星第四节防守态度带回到球队，球队将会非常受益。
哈登全明星赛还错过了一次立功机会，詹姆斯队156：155领先1分时，詹姆斯队发边线球，戴维斯吸引两位球员夹击，詹姆斯获得空位机会，莱昂纳德传给哈登，哈登直奔篮筐看到沃克防守补位，没有上篮却传给底角保罗，此球哈登只要迎面上篮就算打不进也会必定造成沃克犯规。
说实在的，哈登真是关键时刻硬不起来啊。事后，詹姆斯还给哈登讨论这次进攻。好在，詹姆斯传给篮下戴维斯造成洛瑞犯规，戴维斯两罚一中绝杀字母哥队。解说员解释到，哈登此球该直接打了，也许是哈登不想让比赛就这么结束，显然这是为哈登开脱。
山哥论球
实事求是的讲，字母哥看不起哈登已经不是一天两天的了，不仅仅是本届全明星赛，就是在以前比赛后的采访或者是谈到有关哈登问题的时候，字母哥也总是冷嘲热讽的说哈登，而本届全明星赛后的采访也是暴露了字母哥为人处世的情商不足问题，作为目前东部的领军人物和联盟中炙手可热的球星，字母哥在做人这方面还有很长的路要走，毕竟想成为詹姆斯这种级别的人物可不单单靠打球的实力，还得有一定的人格魅力。
在昨日结束的全明星赛中，詹姆斯队以157-155在比赛第四节逆转战胜了字母队，而赛后每个人都将这届全明星正赛称为NBA历史上最好看的一届全明星赛，末节每个重量级球星全力以赴去竞争打了43分钟才决出胜负，这样的比赛确实精彩、刺激，是一场不可多得的视觉盛宴，而值得一提的是，赛后采访中，字母队队长字母哥接受采访时说出了球队在最后一节进攻的策略，但是这一次他又冒犯了哈登。
谈到最后一节比赛的进攻策略时字母哥表示：“我们就是尝试找到哈登在防守的那个人，我们认为我们有机会在他身上得分，而我们队里无论谁持球，都能给周围的人创造机会，我们都是很棒的球员”，这番言论一出，字母哥在网上立刻遭到了回击，网友大致意思都是说哈登在这个联盟里比字母哥的地位高多了，情商也比他高，字母哥情商不够，不止一次嘲讽哈登了，一点都不局气。
最重要的是，哈登这届全明星赛用最后一节的防守狠狠地打了字母哥的脸，最后一节比赛中，詹姆斯队实际上是落后的，他们的追平三分是哈登命中的，在此后字母队进攻的回合中，他们确实将球交到哈登防守的球员身上，但不论是西亚卡姆还是恩比德，哈登在低位的防守做得都非常的好，防住了字母队好几次进攻，这也是詹姆斯队最终能够取胜的直接原因，所以，字母哥以后再公众场合发言的能力确实该提升了，对人最起码得尊重还是该有的。
西瓜篮球集中营
数据层面
如果只拿本赛季哈登的防守效率来看，他108.2的分数只能排在联盟的第160位，也就是联盟的平均水准，但这项数据还跟球队整体防守效率有很大的关系，因为火箭全队的防守并不出色，也间接的拉低了哈登的防守效率，火箭全队的防守效率只有109.8，所以哈登的防守是要高于球队平均水准的。而被大家公认的锋线防守大闸PJ-塔克的防守效率也只有108.6，哈登在这项数据在对内的排名仅次于威少的106.3。
比赛感官层面
这是数据上的体现，如果从比赛感官上来看，由于哈登是重型后卫，所以他在防守速度快的小后卫时，经常会出现被一步过的局面，这也是造成很多球迷认为哈登防守松懈的主要原因。但是，凡事有利就有弊，因为哈登的体重很大，加上210公分的臂展，使得他在低位防守时不管是力量对抗还是投篮干扰上都不会吃亏，还经常会在低位防守时送出掏球抢断，让背打他的内线球员无功而返。
总结
因为这几年火箭在季后赛中的主要对手是勇士队，而勇士内没有地位大神，也很少会出现低位背打的战术，所以就很难体现出哈登在地位防守上的造诣。而在哈登这几个赛季在低位这项数据项上，一直是联盟前五的水平。当然，在外线防守上哈登确实存在着明显的缺陷。
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麦可乐
看来哈登的打球风格已经被大家所熟知了，只知道进攻不防守。字母哥甚至在选人得时候说“我想要选一个传球的”，所以即使哈登再厉害，字母哥也不会选哈登为队友。难道哈登的防守就那么不堪一击？
“进攻大师”不被看中？
哈登今年30岁了，如果保持的好的话还可以打3-5年，但是巅峰没几年了，所以一定要有所改变为自己争取一座总冠军！哈登本赛季场均上场37.1分钟场均35.3分6.5篮板7.3助攻，是目前联盟的得分王，不出意外赛季结束哈登将会把得分王荣誉纳入怀中。当然哈登的确是这个联盟得分手段最多的球员，不然也不会取得如此的高分，被称为“进攻大师”也不为过。但是他的防守一直饱受诟病，所以全明星字母哥不会选择他，甚至有点嘲讽他“不传球”！
全明星最后时刻，看透哈登的防守！
似乎冥冥之中自有定数，哈登也有可能是听了字母哥的话，非得要和字母哥展示自己的防守功力。最后时刻哈登的防守犹如变了一个人一样，全明星赛上哈登最后时刻几乎一人完成了对全队得防守，无论是字母哥还是恩比德，无论是西亚卡姆还是洛瑞，照样都给“办了”！其实我们都忽略了哈登的地位防守，曾有一段时间哈登的地位防守是全联盟第一的存在。比赛得最后时刻，哈登甚至要求与保罗换防，这是要给字母哥展示他的防守能力啊！
全明星赛上哈登贡献11分3篮板6助攻，这6个助攻并列勒布朗队的第一，字母哥打脸了吧？哈登是会传球的，詹姆斯的空接不正是他的助攻？本赛季哈登的防守效率为108.2排名联盟180位，做为球队的当家球星，第一得分手不能指望靠他的防守来终结比赛。但是哈登如果真的用心防守，那效率高的可真吓人！
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急停跳投打铁
字母哥虽然成为本次全明星队队长，但是这次全明星字母哥可以说输球输人，他的人品受到了不少质疑。在选人阶段，他就没有选择实力更强的哈登，还说哈登不传球。但是说一名联盟助攻榜第九的球员不传球，显然是可笑的。字母哥选人就能看出来，他完全是在为自己配阵容，像去年全明星赛一样，他就想得到MVP。
而在比赛中字母哥也是如此，前三节大家都是娱乐精神，他却在认真狠打，为自己打下数据。但是在第四节大家防守上来，字母哥却一分未得。而在赛后字母哥又说主打哈登，说哈登防守不好。但是最终哈登第四节防守为球队带来了胜利。字母哥全力为自己创造得到MVP环境，还嘲讽哈登，最终他成了球迷嘲讽的对象。
哈登这次全明星防守真的是非常出色，更被球迷选为全明星最佳防守球员。打破了哈登以前给人的印象。其实哈登在雷霆时就能打出出色防守，他的身体天赋足以让他在防守端带来贡献。但是来到火箭，作为球队进攻核心之后，哈登进攻端付出太多，根本没有精力在防守端像全明星赛那样防守。
本赛季哈登防守效率为106.7，只排名联盟第138位，虽然不强，但确实是联盟平均水准之上。并且防守效率和球队整体打法，防守有很大关系。目前防守效率榜前20名中，有7人是雄鹿球员。
至于哈登防守问题，显然你不能指望他承担如此重进攻任务，还承担太多防守任务。而且哈登只是吨位大，横移是个问题，让他防守突破有些吃力。但是在低位防守能力上，哈登是联盟顶级。
至诚体育
- 我觉着字母哥这个人啊·真的是脑子不够用……不知道是怎么想的 ，你不喜欢哈登就算了 也没必要为了提高自己去贬低谁！
- 字母哥情商是够低的，字母哥在之前全明星选人时当时主持人说还可以选哈登，但是字母哥当时说我想找个会传球的 不想找个运球的，(嘲讽哈登不传球)所以我选择后撤步大师 沃克……然而他可能不知道哈登是助攻王，而且全明星第一节哈登送出六个助攻 打脸那个希腊人、再者就是在全明星赛后字母哥接受采访时字母哥表示我们第四节的战术就是单打哈登，哈登防谁 我们就将球传给谁 让他打，因为这样的话我们得分(嘲讽哈登不会防守)！
- 詹姆斯·哈登的防守一直都是被所有人所注意的一件事，也是所有球迷嘲讽哈登的一个点……但是其实不注意或者不喜欢哈登的人呢 都不知道哈登的防守到底是怎么样的，昨天哈登的防守让所有人都眼前一亮，说哈登的防守这么好?但是对我我们来说真的是常态 因为最近几年哈登的防守 尤其是低位防守是真正的好，哈登是真的可以从一号位防到5号位的球员……所以只是你们不了解而已 不了解然后跟着别人或者那些黑子去只是为了黑而黑。
Harden的那些事
字母哥暗讽哈登的防守水平，结果频频遭遇打脸，本赛季哈登的防守效率究竟如何？
在芝加哥全明星赛正赛中，最终詹姆斯队以2分之差战胜字母哥队，而本场比赛砍下25分11篮板4助攻的字母哥，在赛后接受媒体采访时的一幕，引发球迷热议，原来他直接透露第四节场上的防守策略，结果直言：哈登防谁，谁进攻，结果却遭遇啪啪打脸，这是为何？
其实在上个赛季，哈登在低位防守能力一度位居联盟前五位，是防守大个子球员中最出色的后卫，而本赛季在球队要求打五小阵容后，哈登也成为经常被换防的球员，而一度被认为哈登防守能力不佳时，他也不瞒了，在全明星第四节比赛中，连续防下多次对手的进攻，利用自身的吨位，当对手背打时，哈登用力量完全抗住对手，让对手只能选择投篮，而最终几个回合下来，哈登的防守是真心不错，甚至连现场解说员都为哈登点赞。
从第四节看，无论是西亚卡姆，还是字母哥及恩比德都无法在哈登面前轻松得分，而哈登现场用各种防守技巧令球迷印象深刻，尤其是主动帮助保罗换防对手，这一幕令球迷们引发无数遐想，甚至最后时刻哈登本有机会直接上篮绝杀对手，却选择传给底角的保罗，原来灯泡组合情谊犹存。
而最终字母哥在赛后的发言，简直啪啪打脸，赛场上进攻针对战术就是哈登，然而却屡次被哈登防下，虽然本场比赛哈登仅得到11分6助攻，但是在防守端第四节紧要时刻，哈登呈现出不一样的哈登，而詹姆斯队的防守策略看，就是无限换防，而哈登成为这个阵容中低位防守最出色球员之一，而哈登用能力证明自身价值，打脸字母哥！
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