食域
我覺得多吃水果和蔬菜，多喝水，多運動，這樣可以提高免疫力，增強體質！
嶺哥生活事
吃洋蔥，喝枸杞子茶！排毒養肝！
風起祥雲
你好，很高興能替你解答這個問題。作為一個武漢人，在物資緊缺的情況下，是有什麼吃什麼吧，我們沒有挑選的權利。畢竟武漢有些老小區連溫飽都得不到解決！當然有些地區能有選擇性的話，我認為你可以試試以下食物！
1.涼拌魚腥草
魚腥草本來就是屬於性味辛微寒，它有良好的解毒利溼、散寒溫中、開胃消食、化痰止咳等作用。
2.參芪懷杞棗雞湯
不說這道美食功效如何，就單純說起雞湯都讓人流口水，再來說說它的功效吧，首先這道湯的屬於溫補，有良好的補脾益肺、養血潤燥的作用，特別適合現在我們這群宅在家裡的人吃，它不僅可以增強免疫力，還可以用於脾肺肝腎不足進行調養。
3.保證充足的睡眠
我認為食補是一個方面，更重要的還是需要充分的保證自己的休息時間，很多人都因為封城在家無所事事，每天都是睡到自然醒，肚子餓了才會吃飯，這樣是不可取的！
4.鍛鍊身體
雖然自我隔離在家中，沒有很大的空間鍛鍊，但是可以做做俯臥撐、仰臥起坐之類的小運動。
綜合以上幾點，提高免疫力，希望疫情早日消失！
閃閃在武漢
有吃的就可以了，
鬥羅v7哥
蛋白質高的食物喝蔬菜。
雲海k
紅棗
厲害了偶的浩
大蒜
湯莉宏
蔬菜和水果
運營戰鬥機
疫情當前，人人談虎色變！抗擊病毒最主要是增強自身的免疫力！一、主食按量吃，粗糧可多吃。二、多吃蔬菜和水果，因為蔬菜和水果含有多種維生素。三、食用富含蛋白質的食物，比如魚，雞，豆製品！
苦瓜愛核桃
蔬菜水果
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