zhujieke
如果家里有条件 当然是每天测量最好了 当然最最重要的还是不要出门 不接触外界任何事物。都待家里自我隔离 等疫情过去了 一切都会回归原来的面貌。
人不过百年幕起幕落
首先，你要知道人体的正常体温是多少？
不同部位的体温是不同的，一般人体正常体温如下:
（1）口腔温度 将体温计放置在患者舌下，闭嘴约3分钟后取出，正常范围为36.3℃～37.2℃；
（2）直肠温度 测量方法是将体温计消毒后涂上润滑油，然后插入肛门，三分钟后取出，其正常值比口腔温度约高0.3℃～0.5℃；
（3）腋窝温度 因测量方便卫生，是目前最常使用的测温方法，其测量方法是将体温计夹于腋窝，五分钟后读取数值，正常范围为36.1℃～37℃，比口腔温度约低0.2℃～0.4℃。
另外，每天人体的温度也都在变化中
在内外因素的作用下，体温在正常范围内可有轻度变化，例如：下午较早晨体温相对要高，但一般相差小于1℃；进餐后、劳动或剧烈运动后，体温也可有轻度升高；突然进入高温环境或情绪激动等因素也可使体温略有升高；妇女在排卵期和妊娠期体温稍高于正常。不同的年龄阶段也存在轻微的体温差异，如小儿因代谢率高，体温较成年人偏高；老年人由于代谢率低，其体温也比青壮年稍低。
关于如何测量体温
最方便的方式:腋下测量5分钟即可，每天早中晚测量3次！数据有些许变化，不要惊慌，人体的体温每时每刻都在变化中！
- 少出门，不出门！常通风，勤洗手！
- 不信谣，不传谣！
- 武汉加油！中国加油！
刘世通beyond
体温计可分为为接触式和非接触式两种。接触式红外体温计常见的有耳温计，额温计，以及多功能体温计,只要一秒钟，就能从耳朵测得准确体温。非接触式红外体温计最常见的是额温枪，可远蹁实现对人体温度的测量。只需将探头对准额头，按下测量钮，仅有几秒钟就可得到测量数据，非接触体温计非常适合疫情期间使用只要定期消毒就好。关于家用体温计使用注意以下几点就好：
1.正常体温一般在36-37摄氏度。测量方式不同温度存在差异，但一天的温度上下波动范围不大 。
2.首先测量温度之前先检查体温计完好性及水银柱是否在35度以下。腋下测温要将先擦干腋窝下汗液，体温计水银端放腋窝深处，紧贴皮肤，屈臂过胸，夹紧体温计，5－10分钟取出。
3.体温计也要定期消毒，酒精医用棉就可以，读数时视线与刻度平齐。
4.进食、吸烟、面夹部冷热敷后应间隔30分钟方可用口表测温；热水坐浴、灌肠后须待30min后行直肠测温；患者淋浴后30分钟方可测腋温。
谢彬聊股票
防疫期间肯定要比平时测量体温的次数更多，润希哥建议早中晚三次。这样可以随时监测自己的体温变化，而做出一个准确的预判，如果你在家里的话，建议还是用水银体温计，因为它是比较准确的。
使用前先将体温计的水银汞柱甩到35℃以下。
将体温计水银端放在腋下最顶端（即腋窝深处），用上臂将体温计夹紧，以免脱位或掉落；测量5-10分钟；取出体温计，读取温度数据后，用卫生纸擦拭体温计，以便下次或他人使用。
读数方法：一手拿住体温计尾部，即远离水银柱的一端，使眼与体温计保持同一水平，然后慢慢地转动体温计，从正面看到很粗的水银柱时即可读出相应的温度值。读数时注意千万不要用手碰体温计的水银端，这样会影响水银柱而造成测量不准。
注意事项：
1. 腋下如有汗液，需擦干再量。
2. 若测量时间未到，松开腋下，则需重新测量，时间应重新计算。
3. 在测量体温前凡影响实际体温的因素（如饮开水或冷饮等）均应避免，喝热饮、剧烈运动、情绪激动及洗澡需待30分钟后再测量。
4. 玻璃体温计最高温度值是42℃，因此在保管或清洁时温度不可超过42℃，不可将体温计放入热水中清洗或用于测量水及其他物体的温度。
5. 玻璃体温计易破碎，存在水银（汞）污染的可能。
由于在疫情防控期间，我们出门的时候你不管是去超市或者出入小区门口，都会遇到测量体温的人员。我们开车上下高速口都会遇到这样的人，他们一般就是用非接触性的那个测温计。这种体温计优点就是方便快捷省时间，那么它的缺点也是显而易见的，就是人体在外边比较冷的情况下，它测量额头的温度是不准的，那么我们一般是测量手腕处的温度，相对来说还是效果不错的。并且这种仪器不能在特别冷的环境下使用，因为它本身温度过低的话会导致测量不准确，我们要给他有一个相对保暖的措施，并且测量人体的时候尽量选择接近人体真实温度的部位，比如说手腕。
如果家里有小孩子的话，我们使用水银温度计可能不太方便，那么我们可以选择更为简便的非接触式的这种。
不管怎么说测体温还是防护疫情的一个方面，我们一定要做好其他更细致的防护，勤洗手，勤通风，做好个人卫生不聚集，出门戴口罩。
多看新闻和网络上的相关防范疫情的知识。保持好良好健康的心态和身体状态。我们就一定可以战胜疫情。
润希哥
体温测量方法：1、一般水银体温计放在腋下,一定要在腋窝处夹紧,不然水银是不会上升的,
2、水银体温计也可以放在舌下测量口腔温度,相对于腋下温度口腔温度更加接近人体内温度,
3、放置时间不能太短,一般腋下至少5分钟,口腔至少3分钟。
4、时间到了再拿出来看看水银升至何处,这就是你的体温了,拿出来时一定要记得手不可以触碰水银端哦,要不然会影响体温的正确值的。
测体温前应注意的： 1、在测量体温前半小时有没有喝温、热水,有没有吃任何热的东西或冷饮。
2、在测量体温前半小时有没有剧烈的活动,如跑步健身等。
3、在测量体温前半小时有没有洗热水澡、泡热水脚等。
4、如果有进行上述活动的话,建议不要立即测量体温,这时候的体温一般比正常的体温要高,不准确,一般得体息20-30分钟后才可以再次测量哦。
5、人体腋下容易出汗,所以在测量腋下温度时先擦净腋下的汗液才可以测量。
6、看看自己的体温表是否可以直接使用,比如说水银体温计水银端是否完好,水银柱是否在35的刻度下面;电子体温计是否是完好的;耳温仪是否是备用状态。
局思想布局思维
一般使用红外额温枪进行体温测量。使用额温枪时需要保持一定的工作温度，温度太低的时候有时无法正确测量，会报错。在不用的时候一般可以握在手上或者揣进兜里，传递一定的热量不让测温枪的工作温度下降。
