新型冠状病毒肺炎疫情期间,有哪些增强体质、提高免疫力的锻炼方法?

一叶茶1982


首先,三餐要按时吃,营养要均衡,其次就是,然后以后可以适当的运动一下,条件允许的话可以做做瑜伽,对身心健康有帮助.

三餐吃:早餐要吃好,午餐要营养,晚餐要适当;水果蔬菜搭配合理,还有每天要摄入充足的水分。


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