Laura-wei
熬夜到早上八点,必须要及早睡觉休息了,因为人的身体太疲惫,不能得到休息调整,是很容易垮的。偶尔一两次可能没什么,但是如果经常身体迟早出问题。就拿我以前在别的工厂上班来说,上班时间是两班倒,十二个小时一碓,经常上了夜班,下班没有好好睡觉,常年累月下来,身体感觉被掏空,记忆力大不如以前,而且得了浅表性慢性胃炎。所以说呢能不熬夜尽量不要熬夜,身体不是钢做的,拖久了就很容易出问题。
一米八的广西仔
您好我是依默
对于你这个问题来说熬夜到早上8点了还有没有必要睡觉 我认为还是很有必要的 一夜没睡身体机能得不到休息 对于工作学习来说根本没有经历 如果可以的话有时间 可以先小咪一会 也算是对身体的一个缓冲 注意休息 保护好自己的身体健康 少熬夜多锻炼
有一个良好的健康的体魄是工作学习奋斗的资本 加油 我们每个人都在努力工作学习生活 我们一起养成良好的生活习惯 为自己的身体健康着想
依墨79718
哈喽,我是若余!
看到题主的问题,我不经意看到了自己还是学生时代的样子。经常性的熬夜,除了熬出了点熬夜技巧,别的啥好处都没落下!
亲,建议还是不要熬夜了!毕竟,熬夜伤身体,这可是真的......
所以,亲身经历告诉你:到了早8点,要是还有事情要做,就不要睡了,等事情做完再睡;要是没事情做,放下你手头的东西——手机静音、门窗紧闭,啥都不要管,睡他个天昏地暗吧!
若余先生
天睡我睡,天醒我醒,人不可逆天而行![灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]
壁虎散步64279896
从健康角度来说:这样肯定是不健康的.。
如果你是要上夜班的话,是必须要睡觉的,不然是会有危险的。
如果不上班在家里玩,也是要睡觉的,也最好把早饭吃了再睡。
不管出于什么原因熬夜都是必须要睡觉的!
大大怪8287
请注意熬夜和晚睡的区别,熬夜是很伤身体,上夜班的人可不是熬夜,人家白天睡觉,一样可以很好的生活,只要你保证睡眠时间就可以了。
失落蓉儿
人就像机器,机器也要有时间去停止一下,防止过度导致烧掉,建议不要熬夜,需要休息去新陈代谢,多注意身体,身体是本钱,身体是一切,没健康一切都是空白,空谈
好奇小发发
如果你能控制自己不入睡,可以的。但是睡眠会在以后的睡眠补上时长的。喔喔,问下,熬夜一天,你能不受困意袭扰而不睡呢?
苦味咖啡12
我觉得每晚8点半睡觉,应该不用定闹钟了吧,睡眠时间足够了,应该能睡到自然醒。
辉sha
就跟问 肚子饿到不饿需要吃饭一样道理